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本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯 1 f! z$ c; W$ }7 y
風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40 
9 T0 ]% v# B5 M" ^. U: O# m. F9 O可否請你講講以前使用過的經驗,否則我們很難判斷到底值不值得買。
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我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%
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. S3 n* ^9 v/ }7 J4 X第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據.! q6 `4 Z5 W8 c$ O0 ?5 N; {& s
3 r5 h4 r7 h$ O/ U( g9 a8 H% b9 S! }9 B之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.5 i+ W( F8 V8 s* c3 K+ m
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醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主.6 j( H* E. Y: s9 b4 o
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每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間.
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醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降.8 S8 L$ f0 M$ X1 T; i
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回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.( r$ I5 I* q$ z* W, M
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目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠!
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