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本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯
+ x3 k5 V3 O, ^- [& G' W風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40
. l6 }: x' B. m: c' n# ^可否請你講講以前使用過的經驗,否則我們很難判斷到底值不值得買。 5 @( q" I; u' F, T: A0 M$ D: z
- ?. d3 W( w( N( t( e9 ~我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%5 w+ G! O0 E1 P2 t9 a( ]+ Z8 S
1 k) b7 k7 ]( k( M6 t2 b+ N
第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據.
: y, E5 D& p! v' b! f8 z, k% ~. C1 Q" ]* |. \
之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.
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醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主.
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每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間. ! M. R8 p5 k1 Z5 e5 B+ [
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醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降." l; I# v4 z( `
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回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.9 c9 _. c, a7 f* x
/ p) q2 S: d, Z2 w6 { ^
目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠! # t6 i/ U9 w) w. @+ s
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