- UID
- 30474
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 268
- 活力
- 889
- 金幣
- 4899
- 日誌
- 44
- 記錄
- 15
- 最後登入
- 2016-12-1
 
- 文章
- 717
- 在線時間
- 130 小時
|
腹肌看過來！這 7招每天不用 5分鐘讓你小腹結實平坦，馬甲線不再是夢...0 D4 j. b& u: h0 t0 l
& c( q- }/ l* H7 _. V* d+ E, m
6 N) N# | c5 ]" t/ T) O% m; E4 C$ b4 U) F
( L4 x/ w. ~' m1 ^9 f2 h
+ z9 E$ ]9 w1 Y# o" D% q3 u
2 e @0 Z6 h" B4 U |
' ^3 T6 J. i6 x- ]- m# B& x夏天一到腹肌運動怎麼做都嫌不夠- D* a2 `, ]/ {4 }( K0 }- W
' Z1 r% C7 K, S% [( X3 V3 r
一切都是為了去海邊時能盡情展露平坦的腹部曲線
" _+ k3 z/ ?; R2 I, H, H* r0 W
" Q4 H6 @6 }6 K7 @$ W這裡有七個核心動作特別針對腹部線條...
) G) j2 c8 {' b
: W* o: @0 o& U- ?$ ~( i: b 4 E/ n6 ]- J6 z$ Z" r
2 h/ V$ E J* V6 z8 Y( h繼續看下去...' g3 x& O# C, {5 @! @9 W2 a7 u
7 X( s" N( I% `% _ : A1 W; a9 D e; U4 r
e8 b" b8 X% |) p9 c3 n* a( z( v9 n! H0 f# F
t0 ]; b2 x) t6 ]5 ^- _
7 H# ~" G1 n# d% S" k2 c
% h) A7 M- e! h) l9 [& ]
4 l x* d3 |# M4 D. W4 t
& l) z! {# E& B3 P2 b
4 Z( `3 \( R, ~, C4 _
趕快換上運動服運動鞋，立刻試試看吧！
; `% N+ p: @3 o6 w% L2 Y5 T% |- G+ Q8 G1 T) ?
動作雖然簡單但做起來也是需要體力的唷; {' ]5 A' e0 m+ C
% h/ ~) R/ P& O$ v) H- i, }認真做完一輪真的會炸汗！
1 ~" j O& S. R5 e a8 }% u; c- Q. e% E1 |. \. A, Q
3 q! E; F' L% e, o3 T9 N5 N9 c) s. h- @* M9 Y* X
2 Q- H) j: D8 b! Q. y
8 ] } K( d- K
; R* q8 U q: Y6 m0 x2 P9 }) t P# T! \4 Y- _. o% h& X* V5 C
隔天小腹也會有酸痛感，腹肌結實也會一天天有感！ |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
|
發表於 2015-8-8 21:56:34
收藏
讚