- UID
- 4368
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1085
- 活力
- 960
- 金幣
- 2544
- 日誌
- 12
- 記錄
- 140
- 最後登入
- 2011-12-11
 
- 文章
- 623
- 在線時間
- 151 小時
|
中醫妙方 治咳3藥膳
4 ]1 @) O4 M0 Y: X7 C# j N2011/01/17 ( i% x) h- m0 G* J$ Y
【元氣周報／記者劉惠敏╱報導，鄧雲立中醫師提供】 9 K: G, M8 e. _. G5 z% P: y) f, R
8 [, R$ Q6 S( w$ Y% q% h3 p) J沙參玉竹湯
" \, b5 L; W0 z; p f. b" V: v. ]0 S1 l2 V
材料：沙參 / K, \' ]) b' Y8 [+ |
" B+ V) |3 N( ^
6 C) X3 L; K ~% f1 N% b
作法：將瘦豬肉切片洗淨，與其他材料一起放入鍋中。在鍋中加入四碗水，大火煮滾後，轉文火煎煮至兩碗水，依個人口味加入少許食鹽即可。 1 P' B( e! n1 w1 e! X- A7 R( N$ Q0 G
p5 j& w: S7 N功效：沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴。熬夜陰虛造成的咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳等。 8 P: i% P9 }0 g3 [
3 E' E' t7 T7 q4 k I0 O4 f$ Y0 s: _5 ? k
川貝杏仁奶 @) `: `. ?" H/ c
1 u) _/ X9 ^7 N
Z2 x0 F* G X$ \) ^& E4 j! t" g8 q; K
材料：川貝母磨粉6克，杏仁粉依個人喜好使用3~7克，可以使用豆漿或牛奶。
: o9 L0 I: W' x0 f3 ?; f8 u3 n' ?
; p' K$ z& z+ r6 x' g作法：將上述川貝粉及杏仁粉用300c.c.豆漿或牛奶沖泡，搖勻即可飲用。 % L/ A/ L) J* g. F7 e
- L: v% q8 p! H3 ], o S* N' d
功效：川貝母味甘質潤，能潤肺止咳，清熱化痰消腫；杏仁可以止咳平喘，潤腸通便。可改善黃痰多的喘咳。
" k( q. D5 ` B; M( e. Q
" s6 Q. l; o, y% a% t* r0 O4 O' [+ h% X& U9 k2 G5 N- f
荊芥菊花茶
) [) w1 z* B' K. B$ H. L
# m5 {' Q4 k% V! }/ I! k8 @3 e! l3 y4 T g$ i1 s5 Q: c
材料：荊芥6克，菊花5朵
! h4 `9 w, b: K, Q( a0 V3 Z' v6 K9 f$ Y, G/ g7 R
做法：用熱水沖泡荊芥及菊花，約十分鐘後濾去藥材即可飲用。 : J; Y m1 D+ x w; U. t1 l# K1 I
+ y# _2 q! F5 g6 z6 d+ \& \功效：荊芥可增強皮膚血液循環，增加汗腺分泌，有抑菌及微弱解熱作用；菊花有抗發炎的作用，也可抑制多種真菌、細菌及病毒。兩者並用適合感冒造成的咽痛熱咳。
; v5 Q2 s& L) o( ^/ J/ ~1 A
& i$ i% H4 B' e4 m: y9 J7 V4 J- P( K2 K |
|
發表於 2011-1-17 15:09:40
收藏
讚
發表於 2011-1-17 15:32:15