治咳3藥膳

Rachel

中醫妙方 治咳3藥膳
2011/01/17  
【元氣周報／記者劉惠敏╱報導，鄧雲立中醫師提供】
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/ }* {, S& H, \% n6 D沙參玉竹湯
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. r+ i7 d( d: L" {8 I# k; ]材料：沙參

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7 ]# K& ]: U7 N+ C作法：將瘦豬肉切片洗淨，與其他材料一起放入鍋中。在鍋中加入四碗水，大火煮滾後，轉文火煎煮至兩碗水，依個人口味加入少許食鹽即可。

功效：沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴。熬夜陰虛造成的咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳等。


川貝杏仁奶
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材料：川貝母磨粉6克，杏仁粉依個人喜好使用3~7克，可以使用豆漿或牛奶。

作法：將上述川貝粉及杏仁粉用300c.c.豆漿或牛奶沖泡，搖勻即可飲用。
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* b; y( f2 s# R$ ^/ y功效：川貝母味甘質潤，能潤肺止咳，清熱化痰消腫；杏仁可以止咳平喘，潤腸通便。可改善黃痰多的喘咳。

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2 d+ Q4 \" d0 w( _, w5 e+ S5 \荊芥菊花茶

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' A. v$ P3 Z, P. Y0 O* h' j材料：荊芥6克，菊花5朵
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做法：用熱水沖泡荊芥及菊花，約十分鐘後濾去藥材即可飲用。
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3 d' T/ J8 d0 D  t0 g. M1 q/ k功效：荊芥可增強皮膚血液循環，增加汗腺分泌，有抑菌及微弱解熱作用；菊花有抗發炎的作用，也可抑制多種真菌、細菌及病毒。兩者並用適合感冒造成的咽痛熱咳。

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avatar2005

最近感冒咳嗽的真的不少
我都是熱水泡陳年金棗 + 陳皮
300cc水約4顆黑金棗 + 一片陳皮
# m4 ~; e3 J5 H6 B1 `/ u- e8 _不用太濃~~剛好甜就好~~
$ N: J4 D% {5 N, `" ]; K5 P3 Y可回沖3次左右