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【記者鄭綿綿/台北報導】 2011/01/11
# U) M# S2 `' j% d L; |預防冬季濕疹上身,日常生活保健有何須注意?中醫師陳偉坤表示,應注意泡澡時間不宜過長。避免過度使用保暖工具,造成大量出汗的現象。沐浴後可塗抹保濕用品。另可配合食療方加強滋陰,改善皮膚狀況。
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陳醫師表示,患者冬天應避免洗澡水溫過高,泡澡時間不宜過長,若天冷乾燥時,可適當減少洗澡次數。避免天冷時劇烈運動或過度使用保暖工具,如長時間使用暖爐,造成大量出汗的現象。洗澡時儘量不用一般肥皂及刺激性清潔用品,以免皮膚油脂喪失及加重搔癢症狀。
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沐浴後,可塗抹嬰兒油、綿羊油等保濕用品。同時注意適量補充水份,避免辛辣油炸等刺激性食物及過度油膩。* `( E1 m Z% h, c/ }
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藥膳與食療保健部分,醫師建議,沒有心血管疾病及高血脂的中老年冬季濕疹患者,可燉煮「豬腳蘿蔔湯」,以滋陰潤膚,頻率每周一次。還有,可選擇「白木耳百合玉竹芝麻湯」,準備白木耳5錢、百合1兩、玉竹3錢,做法為將上述藥材浸泡後加水煮軟,調入適量冰糖及芝麻服用,具有滋陰補腎的功效。
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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