每周喝一次豬腳蘿蔔湯 滋陰潤膚

鬱金香

【記者鄭綿綿／台北報導】 2011/01/11
; }$ x0 O/ W  Y# C/ b- [預防冬季濕疹上身，日常生活保健有何須注意？中醫師陳偉坤表示，應注意泡澡時間不宜過長。避免過度使用保暖工具，造成大量出汗的現象。沐浴後可塗抹保濕用品。另可配合食療方加強滋陰，改善皮膚狀況。
1 {$ p" W0 |% P- E3 C* l5 f
陳醫師表示，患者冬天應避免洗澡水溫過高，泡澡時間不宜過長，若天冷乾燥時，可適當減少洗澡次數。避免天冷時劇烈運動或過度使用保暖工具，如長時間使用暖爐，造成大量出汗的現象。洗澡時儘量不用一般肥皂及刺激性清潔用品，以免皮膚油脂喪失及加重搔癢症狀。
! t4 Z- q) H, |& L2 a/ |
5 V+ I5 s5 h: C, M! X3 ]沐浴後，可塗抹嬰兒油、綿羊油等保濕用品。同時注意適量補充水份，避免辛辣油炸等刺激性食物及過度油膩。

藥膳與食療保健部分，醫師建議，沒有心血管疾病及高血脂的中老年冬季濕疹患者，可燉煮「豬腳蘿蔔湯」，以滋陰潤膚，頻率每周一次。還有，可選擇「白木耳百合玉竹芝麻湯」，準備白木耳5錢、百合1兩、玉竹3錢，做法為將上述藥材浸泡後加水煮軟，調入適量冰糖及芝麻服用，具有滋陰補腎的功效。
0 l2 E7 U- `! z. V8 P2 Y
3 }# J1 I' A5 s- c5 I% r0 I. q9 h* mhttp://61.222.185.194/index.php?FID=11&CID=130168
$ P( T# `$ o$ J. U
0 R" g6 n, r5 n; ^& ]- g/ b
1 t0 p5 d  W. h, b0 N
9 K. r* R) y- h/ {昨天 吃飯皇帝大 有教豬腳燉蘿蔔