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本文章最後由 aa20062000tw 於 2015-4-11 19:37 編輯 ; G' F# o$ P4 \* h8 Z" g6 H
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膳食纖維可促進腸道蠕動,增加飽足感,使排便順暢。對於有排便困難的人,非常有幫助。5 `& H1 j9 v1 {5 t$ a* C/ ~. u' d
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維生素B2能有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚健康。愛美的朋友們可以常吃。" F! }7 `/ K' | u+ L$ F
* o% R+ y2 a! Z4 c) F8 |維生素C能促進膠原蛋白的形成,具抗氧化作用。有助於維持細胞排列的緊密性,讓皮膚增加彈性。
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一般人都知道,黑木耳對清血、清腸、排除宿便有非常大的幫助。而且木耳紅棗能幫助吸出體內肥油。
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