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本文章最後由 cherry 於 2011-1-10 11:45 編輯
" U) C$ d* b$ n- d' }
3 p4 R4 g5 r) n8 k8 v! n正常池~~溫度跟室溫差不多的水池.
1 \0 f' J2 P0 `# `因為幾乎不用任何溫控裝置.
5 p+ o3 u+ z# i所以~~通常水池會是三池中最大.
: o9 _' Y/ v X9 Y或許~有人會問那寒流來怎麼辦. 6 j( K* G% {: ?0 L& W
請放心~~
% i# o, c# h" I% e4 O三溫暖~有中央空調.
" f. x& C5 Z* o* q( d* z會將各區域溫度調至接近攝氏25度附近.
! M% Q+ U+ w6 C. q) p5 U所以~~外面雖寒流~~影響三溫暖正常池的水溫並不大.
' z( v: }, B# b" [- M$ P& G7 D部分店~~正常池還會有強力水柱~~ 6 J$ m1 Q. w' y& [. e# ~: e
可讓人利用水柱來做水療按摩.
$ ~2 M; B, @/ I給強力水柱~拍打身上適當部位按摩30分.
# r0 n2 a0 |& |" C水療拍打按摩的效果~ ! w6 S' i" I9 {* Z5 D, I5 y6 ]
絕對不輸給小姐按摩一小時. , q) _; v4 ?: U v% m/ ~) [( ~
除了強力水柱之外.
" T$ g8 a! y6 g/ f& E5 N1 ^4 d還有類似小瀑布的水流. # B5 j+ t- K4 l7 ?" P
可讓人來直接淋頭,做做SPA. $ Y6 ]- D' C" b$ Y0 E
但此室內SPA~可沒去大自然瀑布淋頭那樣 ( B# D8 q$ B) R% D9 L
有那麼多~~芬多精~~可吸引.
6 b$ n8 e L- l. ?2 q* u+ [% @5 N" E- D6 f- V" d% U. U
熱水池:部分店還會加類似溫泉粉之類的中藥沖泡劑. 9 }9 M; R4 s8 {% C6 T
當然也可只用清水~~ + ]/ K. m0 b0 E6 T$ C9 G4 B
溫度約~~攝氏38~44度之間.
. @# h5 |# K2 z2 N [; N9 u5 b# M- `一般店都控制在攝氏40~42度之間.
, e, m' N: f" I; D7 W1 |如果在攝氏42~44度~~屬於比較偏高. " r" K+ }$ ]5 |: i- d) P) ]
下池浸泡約5分鐘~~很可能就滿頭大汗.
. V, K% ~5 E. Q如果在攝氏40~42度~~屬於比較正常值.
4 i; K9 o7 S8 q# ?3 g一般要浸泡10~15分~~才比較有機會~~稍微出汗. 9 F2 S6 U. F. M3 s( G1 d3 Z0 S
如果在攝氏38~40度~~屬於比較低溫值.
: Z" O! K* n$ N3 d/ P6 t+ _泡起來沒什麼效果,要出汗也難. $ m" z; L. f4 M! V, d
如果有店家~~熱水池竟是攝氏38度以下 9 R( K, ?6 r+ @, f
那乾脆不要泡了..
/ b1 \. q! ^ ~- G6 G* |+ B1 W1 q; D2 t$ z
冰水池:通常是三池中面積最小的.(成本最高的關係吧).
, z8 b6 o8 R* T7 X: E6 o溫度~~大約攝氏0~5度. + W% F& P! s5 M: U
但去過好幾家的經驗告訴我~~ 4 @1 ^5 G8 l4 W, K
大部分是攝氏2~4度居多.
- d4 s2 e( n: G8 R1 g1 i8 `$ Whttp://www.crazys.net/2009/data/419.htm2 I" Z% a1 h6 Z4 }+ e9 ]
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