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本文章最後由 cherry 於 2011-1-10 11:45 編輯 $ |8 f. A! g7 H& r8 `+ z) Y" w
! x: W" Z2 T( C+ U) u$ k正常池~~溫度跟室溫差不多的水池.
1 |5 {5 N( f8 F6 F1 V因為幾乎不用任何溫控裝置.
+ R( F7 l* ^7 R* b% X8 ?( A1 D所以~~通常水池會是三池中最大. 2 j" d, F% F1 v, ]9 |
或許~有人會問那寒流來怎麼辦.
7 A6 B0 p. p$ I/ _4 X請放心~~
: B" N: @1 T3 G% I0 m三溫暖~有中央空調.
7 Q$ |# r! z) m會將各區域溫度調至接近攝氏25度附近. 7 L- E& V2 e4 P% H: T
所以~~外面雖寒流~~影響三溫暖正常池的水溫並不大. p g5 |0 J- o! b1 t' A
部分店~~正常池還會有強力水柱~~ 9 o& |# M4 C6 j3 L9 R
可讓人利用水柱來做水療按摩. 7 @- R9 E! ?( O$ K3 j7 A
給強力水柱~拍打身上適當部位按摩30分. M5 M) a6 @5 x. B/ f1 }) O( a
水療拍打按摩的效果~
- I7 J( B0 k* p- @- Q& K絕對不輸給小姐按摩一小時. . b' i$ Q/ T; b7 V+ R
除了強力水柱之外.
7 k- y. D* P# O' A還有類似小瀑布的水流.
1 k) \$ j1 S9 u- }) U$ W: ~可讓人來直接淋頭,做做SPA. ) `6 j% [+ F. g+ J5 n7 V' I2 G8 g
但此室內SPA~可沒去大自然瀑布淋頭那樣
1 Y- C1 d* k. ~1 H$ _: y6 B有那麼多~~芬多精~~可吸引.
1 W3 V* b u$ Z' R6 d) S; p% P! Z' c- B, Y% c" f
熱水池:部分店還會加類似溫泉粉之類的中藥沖泡劑. 3 `- R+ X1 Z9 ~
當然也可只用清水~~ & A# F; [9 G( i' t4 e) ?) m9 a
溫度約~~攝氏38~44度之間. , k- \3 \9 w) O1 o
一般店都控制在攝氏40~42度之間.
- C( X) y R9 z如果在攝氏42~44度~~屬於比較偏高. 8 [2 Q( I$ b" A8 v6 X- E
下池浸泡約5分鐘~~很可能就滿頭大汗. , U U' x! Y' t- w$ h* m2 Z% p
如果在攝氏40~42度~~屬於比較正常值. * S% r5 I6 P3 j0 ]- n0 `7 o
一般要浸泡10~15分~~才比較有機會~~稍微出汗.
E1 ~4 K+ y, Q3 K, K; T如果在攝氏38~40度~~屬於比較低溫值. + o' q0 f/ g2 D. G9 d7 v# D3 c
泡起來沒什麼效果,要出汗也難. : {3 v; j2 @" T Y7 v: U/ X5 y$ x
如果有店家~~熱水池竟是攝氏38度以下
) ]' l4 i8 H8 g V3 P那乾脆不要泡了../ c5 M7 i- e. x! C5 ]5 B1 U
$ ~6 K* _/ }; E# Z+ d1 F8 ?
冰水池:通常是三池中面積最小的.(成本最高的關係吧). , L' |: D0 `: i( \8 A# Z
溫度~~大約攝氏0~5度. ; N+ o7 F+ z5 ~1 m" X4 R* p* E. w
但去過好幾家的經驗告訴我~~ / J$ O; i0 h2 E* M: _" p, O0 k( J
大部分是攝氏2~4度居多. 4 ]1 L4 S4 Q; C& ^: T2 K2 @6 E" Y; h+ Y
http://www.crazys.net/2009/data/419.htm# L6 ?" H( l6 @' j
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