北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?

5 s' t& Q# k6 w3 h1 z$ f7 s. i最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

& q! G0 x- \( z( W2 P& t選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

- D: p+ Y: R* l. O, b  @或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

YAO

我常跑 約3點多公里
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  

andy0702

我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

ericchu

從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~

ericchu

跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
  z; j+ K9 u2 k
5 v6 W* K5 x' u1 m* d* d4 ~
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~

sapling

; o. S7 R# b# Q& X5 j' o0 i
爬文更快知道, 呵呵
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
" F( B6 l/ J# v8 ]2 X
7 S9 [" I/ E7 G$ Y( ^雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...

偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
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* _9 f, E4 {+ O4 n9 @( x% L4 s幾乎每天都在兩三圈的人留

C.M.W

8 Z* g' _- }  M& m; \8 V- m每圈2.971公里
; {4 a; ?  V4 y/ S  v/ R0 W; M. o
' L2 |$ e: v( `, ?; K7 \0 u這是有認證的

5 W6 ]) o& o1 ^7 _; Thttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523

! ?" G( f/ H' {( F; C詳"三、競賽時程：的(二)

synchris

YAO 發表於 2014-12-24 11:49
1 p/ n4 ]; j: F" @0 m+ H我常跑 約3點多公里
, {( y+ I6 G4 L0 H$ ?- j5 u) d以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

感謝大大!!!
+ q, t, c* ^6 f# l

synchris

andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
/ _! U. P" B& p( s9 C我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

感謝大大
$ J0 \5 G( O1 n7 G/ [- p  E自行車路線和跑步路線或稍有不同?

synchris

ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
2 D% G1 R* O: V7 f' h從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

感謝! 我是想找出半馬的路線!