北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?

最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

+ _7 b# d6 z5 T, P選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

. |5 Y7 h7 l( h2 r2 h5 G或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

YAO

我常跑 約3點多公里
( t( \; p0 K; O/ ~  p以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  

andy0702

我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
1 m  b, h; T6 _4 @

ericchu

從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~

ericchu

跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
! D- a! u  Q1 s0 a2 |. Y

  G: N2 q$ ]0 C. z其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~

sapling

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爬文更快知道, 呵呵
8 }* P0 {* n. p+ p0 _+ |* khttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
1 g2 ~5 l- z9 P0 W5 n0 ^( z
雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...

偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...

; k. R- S$ {' w幾乎每天都在兩三圈的人留

C.M.W

3 K% ?( N; i6 s* M( Q& l0 r
每圈2.971公里
2 H% ?  G8 v' V* {5 C
這是有認證的
& m- N( O1 ^) U
: {3 \# I- p" R2 Y# T6 i* Rhttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523

詳"三、競賽時程：的(二)

synchris

YAO 發表於 2014-12-24 11:49
我常跑 約3點多公里
3 n2 U7 j+ e2 _) R: \$ m以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

4 C% \2 ?( ~& p+ e感謝大大!!!
5 x& r; b( z( L4 ~2 C( J

synchris

andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
9 f1 B) H- M# U# S7 y6 S. C/ u我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

! g( X9 Y1 N/ T# V感謝大大
自行車路線和跑步路線或稍有不同?

synchris

ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

8 Q) @; k8 t6 v6 ^" I, i感謝! 我是想找出半馬的路線!