北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！

米瑞可教學中心

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各位愛北大的朋友您好～

7 |3 Y+ O2 j6 R& @我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列,
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在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可
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以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！

$ V! o/ W  x9 d$ w! C<< 團跑訊息 >>

團跑時間：每週三晚上 8:30p.m

' E2 Q' Y  M2 W6 W團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地

; b* n" R2 s- E: c! y0 I6 g團跑流程計劃：
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$ U- }9 S3 v% p+ v1. 暖身（10mins)

2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去.....
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8 B9 Y0 X1 s9 x6 ^! O% Q/ c3. 拉筋舒展（10mins)
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0 b, S" a& o, o; C9 A& r說明：
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' ?- q3 c3 D7 I8 ]9 [% X" \成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～
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! u3 h9 {1 k1 \+ P; f" v不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！
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只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！

( p9 U  N  _- ^6 B今晚8:30歡迎您來加入！！
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陳小璇

大推.........

Wen

很棒的idea, 以後可變twice a week

chang07783

好棒喔~只可惜 我每星期一三五晚上要上班 不能參與!

米瑞可教學中心

Wen 發表於 2014-7-30 14:27
很棒的idea, 以後可變twice a week

% j" i7 Y6 @; R/ p7 |將來很有機會喔！

米瑞可教學中心

  h. r: C& V- k) V8 @) v今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加
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慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！

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7 v6 j8 k- }! s! X8 @$ h今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己.......
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剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo0512
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（請註明加入北大享瘦慢跑團）

PS:
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1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！

2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！
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飛鷹翁

慢跑是很棒的運動

fen0180

我也想參加,先加入LINE囉!

Ricky

殘念~~女生限定~~~

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Ricky 發表於 2014-7-31 13:50
殘念~~女生限定~~~

Ricky~sorry囉！歡迎老婆加入！
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