北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！

米瑞可教學中心

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. e* D! \6 J9 G* h. T各位愛北大的朋友您好～
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我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列,
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, G8 p* r) W. x1 l在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可

以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！
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0 a* v, V# E# i<< 團跑訊息 >>
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團跑時間：每週三晚上 8:30p.m
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團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地

團跑流程計劃：


# h8 B+ A, e0 ]8 G8 ~. n1. 暖身（10mins)
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2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去.....
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3. 拉筋舒展（10mins)
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說明：

成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～

3 H: h6 W' ^/ C5 d* l6 b- X" `不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！
( i0 z: u6 ?* o- ]7 x; O- _( G
: C, }; k) _% f1 O5 D  v6 `8 z只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！
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今晚8:30歡迎您來加入！！
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陳小璇

大推.........

Wen

很棒的idea, 以後可變twice a week

chang07783

好棒喔~只可惜 我每星期一三五晚上要上班 不能參與!

米瑞可教學中心

Wen 發表於 2014-7-30 14:27
很棒的idea, 以後可變twice a week

, W! Y( {4 f+ a0 w4 `將來很有機會喔！

米瑞可教學中心

1 U; h4 Z+ I/ h7 c) B) }! E6 Q今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加

2 F8 l6 X- U2 ]3 ]" Z慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！


今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己.......
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剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo0512
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" ~$ k; ?2 s' J1 x( f9 O9 p& e% ?( K （請註明加入北大享瘦慢跑團）

0 A0 I, s9 X! s% _PS:
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1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！
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2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！
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飛鷹翁

慢跑是很棒的運動

fen0180

我也想參加,先加入LINE囉!

Ricky

殘念~~女生限定~~~

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Ricky 發表於 2014-7-31 13:50
: Z4 C" ^$ F7 L) y殘念~~女生限定~~~

* ^( A3 V) I. i2 |+ Q9 jRicky~sorry囉！歡迎老婆加入！
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