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[医学] 六種最有效祛斑餐飲

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發表於 2014-6-13 08:08:36 |只看該作者 |新文章置後
六種最有效祛斑餐飲6 j: N: i! y, f, ^$ F6 L& I! r5 o
一白遮九醜,但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了,不僅顯老更讓人看了心裡不舒服?給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐,讓你吃出美麗臉龐,男士也可以借鑒的哦!8 H% Z7 u" t5 j) V) Y
◎◎1.消斑養顏茶
0 }; T+ N; v/ s9 H- t$ e 材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。- i/ h# D6 E3 j9 F* _" O
作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶20分鐘,過濾後即可飲用
, n! I0 v; V5 g 功效:化斑美顏,一般人均可飲用。
$ w4 ?. N$ g: ~  s4 b5 S2 g# N◎◎2.薏仁蓮子粥
$ ]$ Y6 V6 r/ P1 c( Y+ Z. b 原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
4 V, u+ e7 `: z- u$ q 做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
2 d7 ^: r# u% y3 z* o( z 功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
8 o5 {, B  t  p4 j7 t◎◎3.山藥枸杞粥
( {9 t) v# S& B9 t$ G 原料:米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
( v) F$ L# M. j/ Z 做法:米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。, v- X0 V% h$ P: l# B  X
功效:補血養顏,消除色斑. C  w! q- u  V8 p( m
◎◎4.橘子山楂粥
/ R# {0 l. x9 _2 a5 W5 a# y! `! u 原料:米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
+ a/ A" v/ w  m8 q 做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水,加入米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。1 B1 {2 r& t- Y7 [1 |# S, }+ a
功效:美容護膚,去斑養顏。
8 V6 c4 B* T/ C% g◎◎5.補氣紅棗茶
. i/ w" U  m" J2 U; M% c0 a 材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢1 x- G7 K) o& x2 V7 X( S
作法:將所有材料加2000cc的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。7 }" `6 v- U6 M0 q
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。2 m  C9 h" \6 N( \
◎◎6.理氣活血茶
+ `6 g" ?1 A9 S- t# a, i 材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢$ B+ S9 `' `8 _
作法:將藥材加入1000cc的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。% |6 [" @' h+ b' G' L: o) ^& ~1 \
功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素,多半與臟腑功能紊亂,氣血失調有關,這樣內在的問題解決了,膚色自然光彩亮麗,因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。" d) D* \9 E* I1 n+ \
青山無所爭、福田用心耕

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