運動有伴才有勁！一起慢跑吧！

米瑞可教學中心

一起運動吧！！
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尋找一群想運動的朋友, 想讓自己變更好,更健康,更亮麗的妳～我們一起運動吧！
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每天上午7:20北大門口警衛室旁空地集合！
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我們一起快走, 慢跑 , 騎自行車......為對方鼓勵加油！然後一起變更好！！

7 h8 E, S! T5 p（從沒間斷過減肥,試過各種方法都復胖的我;透過飲食節制加上運動 , 完全沒吃藥, 沒花錢終於成功減下14公
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* h# Q; P: B* _0 k$ g3 l斤！！因為下個階段還想減至少15公斤,所以才在這裡徵求一起運動的夥伴！！）

期待你的加入哦！

intai

約晚上比較可行啦~~早上還要上班呢~~

magicgogo

對呀  晚上或是清晨5:30   或是假日才有時間  大家要上班!

咪咪寶貝媽

平日我可以  
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但要再晚一些些時間  ><"

- B" |5 V* @: w+ o) V; U先把孩子送上學才行

arthur0707

假日才有可能  平日回到家也快八點了

ericchu

如果約晚上我可以加入～

sheistina

樓主: 你減了14公斤之後還想減15公斤???
         總共29耶~~~  祝你有恆心毅力，一定能達成你的目標
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. c: s- Z  ]+ h: g( ?; {+ L         但是一大早的，我要上班不能跟呀~~
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         約個每周六日下午的話  我相信~~參與的人數會倍增唷!!
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         大家加油，運動就是累積健康累積財富!!

johnnylu121

其實快走的方式比慢跑還棒，並且不會有副作用，嚴格說起來，慢跑並不是一個人人皆宜的運動。

小影

我想晚上10點過後一起徑走或騎腳踏車！有人要一起那個時間嗎？

pattypatty

恭喜你喔，祝你順利達成目標。

2 ^1 @; \. i8 ], x2 w我也是減肥健身一族，我是靠走路、跳舞及健身操等方法，一起加油吧。