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[医学] 打開身上的七個“排污口”把濕毒排出去

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發表於 2014-3-20 08:54:17 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 tracytsao 於 2014-3-20 09:00 編輯
) y) I3 h* }9 J
+ c1 [3 ~7 q' I  r打開身上的七個“排污口”把濕毒排出去: f' j) ^! [$ A
我們人體有7個“排污口”,找到“排污口”,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都“窩”在關節的部位。
; x" L7 C( ^. u  Q, b5 n1、腋下
1 L$ Z; X4 ?: D1 | 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。; B' m) A7 i) a7 N
2、肘窩
3 F1 G7 _6 n. m  d9 }) k' v7 t 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。
$ I* B9 x/ \5 Q5 d4 q; N3、膝窩 . e  V1 f0 f% P  G3 l/ v3 E4 L  u) ]
膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。
5 C/ A+ ^4 K( M7 U2 N4、陰陵泉 0 X. p5 \* |) B! W0 I
是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。0 \" ?9 j/ u, X7 f' M
它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。
, ]$ h6 B% ?9 B2 t" d' ] 如果你體內有脾濕,按這裡會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。; {7 @& [& g* D8 z
屈膝取之,膝橫紋頭下是穴。與陽陵泉相對,稍高一寸。  `( N$ A  F8 `7 U$ ]
5、足三裡
% J% d; {) g# {2 H+ m- M' S 是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。6 U2 q# E' K. @) d
每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。
7 \: ]5 O/ B, {) @4 W 該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。
% W8 `0 I# O: E5 T: u 另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。
4 A0 X5 P6 o/ n$ c" L 所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
( p" B3 K! S+ x小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中5 h$ q! a$ m( c
操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
/ U2 M2 {; ~+ }6、承山穴 5 I9 ?& p. i8 G" C: y- S
是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
" X# y6 f" `3 t1 \- v; ]9 E 因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。2 \4 H" N0 t+ L5 T
大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。4 }; ^6 H# `# m. O  Y2 B  P
7、豐隆穴
/ [' x9 B9 L4 w' Q5 e- j# M 配合足三裡按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。2 T% I# c, K5 G: Z
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。

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