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[医学] 打開身上的七個“排污口”把濕毒排出去

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發表於 2014-3-20 08:54:17 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 tracytsao 於 2014-3-20 09:00 編輯 3 i6 e, q2 d" f; N. z( V

' E7 c) x! v& N打開身上的七個“排污口”把濕毒排出去
/ n8 X( ?! \# i. j  c( N我們人體有7個“排污口”,找到“排污口”,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都“窩”在關節的部位。
. I0 e5 Z2 T8 d# P1 k) R1、腋下 7 c7 w/ d6 m" n3 a& o
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
0 q" i. J/ X: ~2、肘窩 9 Z' U: I# [, f' ~  @- V) P, O* [
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。" @$ P0 M5 j  r/ c* Z( }* O
3、膝窩 ( |) t% D$ c* w4 Q2 x7 B
膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。/ ~3 E" m, n8 {6 T8 u" ?
4、陰陵泉 & P# J: G; @* Q# `3 b4 {
是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。
8 ~3 l4 h3 ~" w) W. v4 y, R 它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。
% R: g7 T6 E9 L 如果你體內有脾濕,按這裡會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。2 o- L1 E! `3 }9 ?& G* ?4 z) D
屈膝取之,膝橫紋頭下是穴。與陽陵泉相對,稍高一寸。
* Y. ]  W. f/ U! T( H" C5、足三裡
5 s( M" M3 z/ k1 @. K8 U2 U0 F6 Z 是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。- P+ H' K9 k8 @7 _+ E, D
每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。
% U6 l+ h) j) h, S; A+ ?6 [ 該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。
/ ?/ H* J/ J# Z7 e2 z, i7 n7 {. {- p 另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。( {3 K" H1 y( o8 `
所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
& i5 {* z9 T8 t5 b3 s2 H小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中
" S0 Q, Q) a8 N) f  N& ~; | 操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。4 k4 q% b5 j) l9 R
6、承山穴 $ y1 Q- q2 S1 n5 p( C* x
是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
: r% D! w% l% k 因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。! u$ G1 F. Q3 W# D! O
大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。
+ f5 M- p  R+ w7、豐隆穴 8 }, z; f" L; b; N& @1 G7 B' @
配合足三裡按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
1 q0 i, E% X1 H% k% f) e: s& Q: Q從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。

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