- UID
- 3695
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1466
- 活力
- 936
- 金幣
- 3128
- 日誌
- 1
- 記錄
- 60
- 最後登入
- 2020-8-5
 
- 文章
- 1049
- 在線時間
- 591 小時
|
本文章最後由 小廖 於 2010-11-16 19:48 編輯 4 G0 U# V9 m2 t
" {2 k5 o; ]" O個人覺得滿有效的.跟大家分享
f% J. f" s. |2 w( i ?12經絡健康養生祕笈:
6 n' R1 q3 v2 m$ { V清晨3:00~5:00【肺經,服用藥物效果好】;
. A0 p. i% `& |# i: [0 H9 w早上5:00~7:00【大腸經,吃蔬果排便順】 ;: [+ V( n& Y9 C4 z3 {1 p! v. S
早上7:00~9:00【胃經,一定要吃早餐】;& [5 x8 t" H( ^" u/ b! Y
早上9:00~11:00【脾經,禁食辛辣刺激】;" N& f& j! @& u, z! `7 d
中午11:00~下午1:00【心經,適度午睡佳】;/ v4 ]8 S1 h( a" i$ r) A4 W9 S
下午1:00~3:00【小腸經,腸胃要休息】;
. J$ k" o& ]% d8 |; i午 3:00~5:00【膀胱經,多喝水利排泄】;" d& f z l, n4 e# J. O
下午5:00~7:00【腎經,工作完畢多休息】;
8 W: C3 R# M; }7 n- B6 V晚上7:00~9:00【心包經,晚餐別太豐盛】;) Z2 m Q( e/ C/ @, y2 T
晚上9:00~11:00【三焦經,少喝水】;& ^, q8 @+ n8 ~
深夜11:00~1:00【膽經,勿熬夜】;3 m# d; e6 H6 F3 l5 M/ u" |
凌晨1:00~3:00【肝經,愉快入眠佳】。
3 k0 v G3 [5 c4 i文章出處:御之康 中醫養生學苑 |
|