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藍棧今日9 ]9 w! H+ v4 V# [. D9 W2 j2 p
現打南瓜牛奶第二杯半價.兩杯只要68元.
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健康新知分享~
7 a+ H% ~2 y$ q; t+ U, |據《本草綱目》
! d2 R* ]8 x% J/ M; K3 [3 ~( C南瓜性溫味甘、入脾、胃經。
, M* I6 y& Y @( f' |具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。
. d |9 v% B/ K% z2 [/ \治浮腫、腹水、小便不暢、防神經性脫髮、壯陽、精強、預防男性攝護腺腫脹.0 P8 X. Y# h0 Y
具豐富胡蘿蔔素、維他命A、維生素C。5 F! z9 u( ^# d4 g1 J
但是皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。
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小紫蘇俗稱「明列子」或「羅勒籽」含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍、+ g0 N7 X7 K+ [
而一般食物較容易攝取的水溶性纖維也佔了46%、每5公克的小紫蘇就含有約2.5公克的膳食纖維、
/ q; ^! A: i9 s( ] I相當於1個高麗菜。可以促進腸道蠕動,能幫助維持消化道機能正常。( D6 |9 K, V% f' d* L
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