生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

呷罷睏罷

謝謝樓上各位。
5 z- c2 ]. y% Q3 N" h- g謝謝樓上  龍捲風。

" k7 C- n% o) {" @也因為我昨晚外出聚餐。所以吃安眠藥時間太晚。
" b: c  v+ Y" p  W% G- x
太晚吃藥代謝更慢。
2 c5 ?6 F. O) R0 X醫師也要我更早吃藥。
3 @$ E3 |- K# H8 |$ O也有些病友都六七點就睡。
$ w$ @% ^1 L$ _; X我今天起想盡量七點吃藥。
加上中藥及針灸調理。
有一天會成為不必吃安眠藥的體質。。。。
% ?$ C3 e( u9 }
有很多原因造成我的嚴重乏力倦怠。
身體疾病。長年虛弱。再加上安眠藥的干擾。還有嚴重憂鬱產生的疲勞感。
3 \! |" I# O: f# T

我想在晚上七點前結束全部家事。吃藥放鬆躺床。再持之以恆早起運動。。。。

! @; D% [( X# I: E& N7 l( C希望有一天可以變成不必吃安眠藥抗憂鬱藥的體質。

johnshuetw

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
. P" D* S" x# M4 l3 o8 ?一開始 我都是正面 積 ...

9 @1 g, W4 z* L# GY大你好,

; h3 |$ |8 ^: y0 l; t" o憂X症的資訊,網上有不少有用的衛教資訊,
本人因身體問題,當醫生都查不出來時,最後都會萬病歸一"心理問題".
& C5 j/ M( B9 H  z  b就算本人不覺得有什麼大壓力(小壓力人人有),不會失眠,胃口很好正常,作息正常,也很少東想西想.
他也會說服你,"潛在壓力","慢性疲勞".叫我去教會,交給上帝的醫生也有呢!
) m# x* h: j8 M2 x因為很多病,表現的症狀都很像,甚至有時數種病,症狀齊發.
所以我有時在想,多少憂X症的病人,其實是身體有找不出的病因,也治不好,身體狀況差,當然心情那能好?

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% h- c6 b0 j) G8 ~+ C3 ]其實,憂X症不只是心理問題,是身體也出狀況,一般題說腦中血清素分泌量不足.
; P& ~9 X+ }) a$ j' `一般健康人是很難去體會的,若是用一般人的想法,對正常人有時低潮是有用的,但對憂X病人只是壓力更大.
一般所說的放下,改變想法,其實"憂X"病人都嘛知道,但是身體就是不舒服,改變想法,卻無法改變身體的不適.
) V8 h- _# }3 d. ^' Q3 ]( p
外表四肢都正常,但疲累到走不動的感覺,健康的人那能想像,.

hahaha

甲霸睏霸
3 n/ d/ W: }! k$ Y, d' d: V. [
我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

" r$ j; A# m6 t) Y. ~2 A因為我也是處在手術後的復原期,進行醫師要求的運動
. ^7 D2 J4 l1 M- G' f8 F
如果可以的話我可以在上述時間跟你一起走走路,運動運動,講講話！
4 P0 E. x, D$ K" I" d  c
9 p6 p0 _5 c/ b: z! A2 h
4 P  r; w$ g. b. T1 e2 U

$ ]6 m8 k# Q! Y: m, I* _9 s
9 H, c% M+ n+ z* n; v6 o' ]

( j2 k0 A& k! D" `: E% G6 N各位鄰居

另外希望看看是不是有住北大的鄰居,有空的話,都抽出一些時間用各式各樣的方式陪陪原PO, 跟她講講話,聽他說說話.

大家一起來！
- |8 r9 D2 H& j2 T8 t, _0 h

呷罷睏罷

hahaha 發表於 2015-10-14 20:01
甲霸睏霸
7 S# T6 k8 K# H1 q6 I
我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

感恩hahaha
" t6 s9 n1 L8 b/ U& ]. F已私訊

呷罷睏罷

感恩johnshuetw
3 ]$ h2 W& ]: G: |) o. M, C3 M
誠如您回復所言  那種不適  無法想像

我每晚最大的戰鬥是睡眠   沒睡  睡不好
1 I  H( h! m% T0 b9 p每天最大的戰鬥是   整日疲憊   全身乏力   常常連簡單家事 例如洗碗也做不完
" O! q' l3 [) Z  D- [+ [想完成基本家事好去休息   常常很難

: q+ {0 t3 J4 x$ {) R於是  非 常痛苦疲勞地站流理檯前洗碗
          非 常痛苦疲勞地站陽台收衣服      
' b3 x7 d# I, I# q做這些事時   都沒力氣   腳軟
' h+ W+ t. l! E- s2 ]: d5 F光是那種全身無力疲憊  腳步沉重   就令人非常痛苦
' U/ \; h! P8 T( C0 x* J
$ N: e7 J3 O* d( ]( t0 h$ T( n2 ^- K我知道要增加運動   也在努力中   不過  就是  動不起來
; I1 F- n/ P# \
但是今天10/15   龍捲風  將第2次陪我  北大散步   我很感恩她
散步完  我會開車去桃園  推拿  針灸

推拿是因為身體有很多硬硬的部位   很痛
自己怎麼運動  也散不開   那是因為疾病的原故

4 K6 R' o( c9 ], ^. q2 C9 c5 t! J全身骨頭好像沒組裝在一起   很多都跑出來了   也要慢慢移回位置
/ h! |& w$ d- r頸部沾黏   膝蓋沾黏   好多地方有問題
/ S% k  r3 p% N* d% P0 Q5 e這位推拿師  是我20年見過   最厲害的   他一點一點再幫我喬
推拿也並非有的人認為   是為了要song的緣故

6 N0 _. s2 y- C- x全身氣血不通暢  也產生疾病
這又是復健診所   醫院復健科  沒辦法做的
氣血通暢後   身體的免疫系統  也可以運作

& C- v3 c+ f/ [0 F( ~我現在積極治療   也想在生活中改變   不過遇到好多困難
我昨天累到沒辦法陪小孩晚餐  晚上6點吃藥躺下
不用說   又是難熬的一夜

但比較幸運的是  目前在中醫師  藥粉加針灸   幫助之下   也有進步了
$ H! A3 B' d: y5 q6 U9 a當然也是睡得很差的   只是有進步了

每天都在吃不下睡不著   無止盡倦怠下過活   這是我的戰鬥
我實在是運動太少   我要增加我的運動

melody77

假日可以請孩子陪妳一起到附近山上走走,呼吸一些好的空氣,
其實很多山友都是重症病患,但經常的爬山運動讓他們體力精力比一般人還要好,
8 H! `6 B# s& o根本看不出來是生過重病的人,在山裡放空,什麼都不要想,光呼吸就是一種享受。
加油~一定會越來越好的^^

pizzled

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
% l/ R+ V1 w$ L' h0 R$ E6 j借這個板 聊聊家屬的心情....
# r9 l- w# G- b  G我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
# _% ^0 `% C& E* p一開始 我都是正面 積 ...

http://health.businessweekly.com ... px?id=ARTL000026228

呷罷睏罷

謝謝各位。
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。

YAO

pizzled 發表於 2015-10-15 10:22
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026228

: h4 p5 n: n: R6 e+ X感謝~~非常好的資訊
我們當業務的 沒有負面的權力
公司還會不定期的辦活力營
兩天一夜的活力營 你一定要更正面
( l5 K( E# f5 K要 我一定要成功  我一調要達成目標  我一定要去巴黎  我一定要開賓士......
一定要喊的愈大聲 愈有力 愈聲撕力竭 滿臉青筋 才不會對不起出錢的老闆......
結果 回公司後 不到三天 就都會再打回原形 .....
而且可能更low...因為全公司業務都燒聲了....

龍捲風

呷罷睏罷 發表於 2015-10-15 10:29
, M- F, {# N9 C. S2 F' i3 d謝謝各位。
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。 ...

不要客氣啦！希望有多一些人陪伴妳一起走走，這樣一來天天都有人陪喔！