生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

呷罷睏罷

謝謝樓上各位。
謝謝樓上  龍捲風。

也因為我昨晚外出聚餐。所以吃安眠藥時間太晚。

太晚吃藥代謝更慢。
3 l  J) j- j) D' g% X) c6 g3 f醫師也要我更早吃藥。
) ]/ w. O7 S; a$ }  I也有些病友都六七點就睡。
+ w. `: }: @$ s2 O我今天起想盡量七點吃藥。
加上中藥及針灸調理。
9 p" v- @' p7 R7 Z( P. T9 ?有一天會成為不必吃安眠藥的體質。。。。
  o. X7 N; m6 u: l" d* B1 N
有很多原因造成我的嚴重乏力倦怠。
身體疾病。長年虛弱。再加上安眠藥的干擾。還有嚴重憂鬱產生的疲勞感。
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( ^2 _" o' {" ?: F* r7 u
, Q7 w' ~, l( t% L# P5 o6 F) t% _我想在晚上七點前結束全部家事。吃藥放鬆躺床。再持之以恆早起運動。。。。
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希望有一天可以變成不必吃安眠藥抗憂鬱藥的體質。

johnshuetw

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
3 X# w) s# }% p% i$ {借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
一開始 我都是正面 積 ...

* m& d7 q" W8 D. S, a" }Y大你好,

6 u9 {# q; g# M/ u憂X症的資訊,網上有不少有用的衛教資訊,
本人因身體問題,當醫生都查不出來時,最後都會萬病歸一"心理問題".
就算本人不覺得有什麼大壓力(小壓力人人有),不會失眠,胃口很好正常,作息正常,也很少東想西想.
% c" p) Q, T5 S4 M' ]; Q他也會說服你,"潛在壓力","慢性疲勞".叫我去教會,交給上帝的醫生也有呢!
因為很多病,表現的症狀都很像,甚至有時數種病,症狀齊發.
所以我有時在想,多少憂X症的病人,其實是身體有找不出的病因,也治不好,身體狀況差,當然心情那能好?
5 g% s! {' ]" ?& y
( L! N. g. A/ |# F0 L1 N
其實,憂X症不只是心理問題,是身體也出狀況,一般題說腦中血清素分泌量不足.
一般健康人是很難去體會的,若是用一般人的想法,對正常人有時低潮是有用的,但對憂X病人只是壓力更大.
一般所說的放下,改變想法,其實"憂X"病人都嘛知道,但是身體就是不舒服,改變想法,卻無法改變身體的不適.
: ?9 x( w6 F! a2 z* W6 Y# N, ?
; B0 i$ o; t2 m$ c: T# L! A* e3 c外表四肢都正常,但疲累到走不動的感覺,健康的人那能想像,.

hahaha

甲霸睏霸
9 l0 }, w' |6 B
我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣
. {, ~0 d7 X# q. t8 A! ~, Q& l
0 e& J1 Y8 \, E5 i7 W因為我也是處在手術後的復原期,進行醫師要求的運動

如果可以的話我可以在上述時間跟你一起走走路,運動運動,講講話！


7 w- h2 d: p* j# p6 r; H


* Z% R5 [; f% h5 R
% g6 c, {' }' N
各位鄰居

另外希望看看是不是有住北大的鄰居,有空的話,都抽出一些時間用各式各樣的方式陪陪原PO, 跟她講講話,聽他說說話.
4 @* b( \8 _4 I& a
大家一起來！
& b9 i' r! |6 s6 l! ^" K* V$ v; q

呷罷睏罷

hahaha 發表於 2015-10-14 20:01
甲霸睏霸
  h! A) o6 ~- I4 b
我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

感恩hahaha
已私訊

呷罷睏罷

感恩johnshuetw

" s* `' r3 p. G& {' S6 h- ?' o7 p% K/ F誠如您回復所言  那種不適  無法想像
/ p# O! U% C: J( x
我每晚最大的戰鬥是睡眠   沒睡  睡不好
5 `3 Y3 z' Q1 o* h4 D每天最大的戰鬥是   整日疲憊   全身乏力   常常連簡單家事 例如洗碗也做不完
想完成基本家事好去休息   常常很難

於是  非 常痛苦疲勞地站流理檯前洗碗
. m6 g& h) e' ]+ A5 P% h7 |          非 常痛苦疲勞地站陽台收衣服      
0 @4 a$ `8 B" Y/ @) a做這些事時   都沒力氣   腳軟
光是那種全身無力疲憊  腳步沉重   就令人非常痛苦
* b: e/ r8 i3 a, e7 S" h7 O
2 @* C& y, s6 i3 [0 N" j5 V3 }. z我知道要增加運動   也在努力中   不過  就是  動不起來
; {0 `8 I, w- z* k
但是今天10/15   龍捲風  將第2次陪我  北大散步   我很感恩她
散步完  我會開車去桃園  推拿  針灸

2 [, G% j1 j" E5 _* W推拿是因為身體有很多硬硬的部位   很痛
自己怎麼運動  也散不開   那是因為疾病的原故

& S8 V* y3 O) }. s全身骨頭好像沒組裝在一起   很多都跑出來了   也要慢慢移回位置
頸部沾黏   膝蓋沾黏   好多地方有問題
( P, s/ r9 s! g+ Y4 Z$ y' l這位推拿師  是我20年見過   最厲害的   他一點一點再幫我喬
推拿也並非有的人認為   是為了要song的緣故
3 {6 z$ U) u8 }- W0 t
. \) K/ p2 a, ~5 c7 N  R全身氣血不通暢  也產生疾病
這又是復健診所   醫院復健科  沒辦法做的
8 }6 _0 J; c; e! R氣血通暢後   身體的免疫系統  也可以運作
  T$ w5 m7 |4 z, ]
  Z% k6 D2 p& n# f我現在積極治療   也想在生活中改變   不過遇到好多困難
我昨天累到沒辦法陪小孩晚餐  晚上6點吃藥躺下
不用說   又是難熬的一夜
+ k, B; q) u0 _0 u3 q6 o0 L
但比較幸運的是  目前在中醫師  藥粉加針灸   幫助之下   也有進步了
* |6 O7 b8 N. ~& {$ D6 [當然也是睡得很差的   只是有進步了
  }% p9 ]: b5 f
每天都在吃不下睡不著   無止盡倦怠下過活   這是我的戰鬥
: q; C" g* J6 E2 y: i2 i$ c$ E2 C我實在是運動太少   我要增加我的運動

melody77

假日可以請孩子陪妳一起到附近山上走走,呼吸一些好的空氣,
其實很多山友都是重症病患,但經常的爬山運動讓他們體力精力比一般人還要好,
# V/ S' ?% B; _0 D* ]. i根本看不出來是生過重病的人,在山裡放空,什麼都不要想,光呼吸就是一種享受。
加油~一定會越來越好的^^

pizzled

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
: C& I' n, j4 k: n借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
& ?) v( p+ W5 P; B3 _- {一開始 我都是正面 積 ...

http://health.businessweekly.com ... px?id=ARTL000026228

呷罷睏罷

謝謝各位。
9 K3 x; C' O" h3 r: m7 B1 j! W* J我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。

YAO

pizzled 發表於 2015-10-15 10:22
" t& M- Q" U6 j: w# ^, H* Q- f7 vhttp://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026228

9 g3 x- d7 @3 J( W0 K感謝~~非常好的資訊
我們當業務的 沒有負面的權力
& d- Z. u6 X1 Q6 W公司還會不定期的辦活力營
# s8 B% p# J) e( i4 S兩天一夜的活力營 你一定要更正面
: x$ N6 f$ H- S+ ?要 我一定要成功  我一調要達成目標  我一定要去巴黎  我一定要開賓士......
一定要喊的愈大聲 愈有力 愈聲撕力竭 滿臉青筋 才不會對不起出錢的老闆......
結果 回公司後 不到三天 就都會再打回原形 .....
0 K( D0 Z' I1 B/ R4 l而且可能更low...因為全公司業務都燒聲了....

龍捲風

呷罷睏罷 發表於 2015-10-15 10:29
4 j. y, C: R. s* e謝謝各位。
: ?3 t% f6 {; [/ T- {我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。 ...

, S6 v! K; {* p- B* P; H8 U% S8 W不要客氣啦！希望有多一些人陪伴妳一起走走，這樣一來天天都有人陪喔！