生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

呷罷睏罷

謝謝樓上各位。
: s/ A# }1 j; O8 l& s& c謝謝樓上  龍捲風。
( Y$ C* j2 k8 ?
也因為我昨晚外出聚餐。所以吃安眠藥時間太晚。
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太晚吃藥代謝更慢。
- N7 g. y3 `, c) F醫師也要我更早吃藥。
0 W0 p0 F6 _: S% L( T也有些病友都六七點就睡。
2 K3 U& k* R  X7 ]9 }1 b+ L# x我今天起想盡量七點吃藥。
加上中藥及針灸調理。
有一天會成為不必吃安眠藥的體質。。。。
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有很多原因造成我的嚴重乏力倦怠。
9 v2 S/ E/ @! u* \3 O8 a2 b身體疾病。長年虛弱。再加上安眠藥的干擾。還有嚴重憂鬱產生的疲勞感。


我想在晚上七點前結束全部家事。吃藥放鬆躺床。再持之以恆早起運動。。。。

希望有一天可以變成不必吃安眠藥抗憂鬱藥的體質。

johnshuetw

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
借這個板 聊聊家屬的心情....
: G; i& B: R0 t我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
一開始 我都是正面 積 ...

+ V( g& N' A% K9 B6 I6 ^Y大你好,
' ~$ T% E9 G1 `" L' I
# t; n1 S+ F8 `( s憂X症的資訊,網上有不少有用的衛教資訊,
本人因身體問題,當醫生都查不出來時,最後都會萬病歸一"心理問題".
就算本人不覺得有什麼大壓力(小壓力人人有),不會失眠,胃口很好正常,作息正常,也很少東想西想.
他也會說服你,"潛在壓力","慢性疲勞".叫我去教會,交給上帝的醫生也有呢!
因為很多病,表現的症狀都很像,甚至有時數種病,症狀齊發.
所以我有時在想,多少憂X症的病人,其實是身體有找不出的病因,也治不好,身體狀況差,當然心情那能好?
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* P( W& I8 |/ p
0 v4 X; I6 S% ^7 P8 }其實,憂X症不只是心理問題,是身體也出狀況,一般題說腦中血清素分泌量不足.
一般健康人是很難去體會的,若是用一般人的想法,對正常人有時低潮是有用的,但對憂X病人只是壓力更大.
一般所說的放下,改變想法,其實"憂X"病人都嘛知道,但是身體就是不舒服,改變想法,卻無法改變身體的不適.

3 N, w- p/ R. }. R3 r4 b* |4 T, e外表四肢都正常,但疲累到走不動的感覺,健康的人那能想像,.

hahaha

甲霸睏霸

7 n1 d" {; i" L; Y7 E我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣
* @5 V2 [. ]* T( y6 e& ]8 Q9 k0 O
- u6 U0 T; |4 O: k- V因為我也是處在手術後的復原期,進行醫師要求的運動
* ^, ]9 f/ U1 S& ~1 _% m
5 I. ?% Q( o! @4 W如果可以的話我可以在上述時間跟你一起走走路,運動運動,講講話！
$ }3 T, L, ?7 J0 l: K; |; B0 z- I
/ s) k2 y% ]$ ~# G




: W  g. R. N* Y& ^( g5 F! E0 T- Y
4 A# m6 _' ^6 \" y! \- {0 c# Q- ~各位鄰居

2 z, V( Y7 z( z+ h' L3 a& j另外希望看看是不是有住北大的鄰居,有空的話,都抽出一些時間用各式各樣的方式陪陪原PO, 跟她講講話,聽他說說話.
7 z& o  c! U" Q) E  f0 o2 ~
大家一起來！


; d) J/ R. X! g" R+ z+ C% I7 a

呷罷睏罷

hahaha 發表於 2015-10-14 20:01
- p  ]' R) H2 Q- d0 S; A甲霸睏霸
2 d. U, m, o4 ?6 {
$ d: l" H# e& @我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

" d5 V, J5 j- a1 Y感恩hahaha
* O* Z* A4 s7 d1 F' C, l已私訊

呷罷睏罷

感恩johnshuetw
, J9 ?. s( R& |# K. ~) _5 c
誠如您回復所言  那種不適  無法想像

, x1 d8 s( X- ?8 g1 m我每晚最大的戰鬥是睡眠   沒睡  睡不好
每天最大的戰鬥是   整日疲憊   全身乏力   常常連簡單家事 例如洗碗也做不完
想完成基本家事好去休息   常常很難

於是  非 常痛苦疲勞地站流理檯前洗碗
          非 常痛苦疲勞地站陽台收衣服      
做這些事時   都沒力氣   腳軟
! }9 ^6 o; a: a% ^5 S) e光是那種全身無力疲憊  腳步沉重   就令人非常痛苦

我知道要增加運動   也在努力中   不過  就是  動不起來
$ l4 ~. U- D! v5 E/ x4 E" G+ Q9 |
$ K+ M. K) A: V$ y+ ~3 Z但是今天10/15   龍捲風  將第2次陪我  北大散步   我很感恩她
散步完  我會開車去桃園  推拿  針灸

推拿是因為身體有很多硬硬的部位   很痛
1 l' M8 U% U9 }: u" t. i自己怎麼運動  也散不開   那是因為疾病的原故
/ t& S- X1 T" ?9 c
$ l+ ]/ U6 M: E9 Y. y  p& O全身骨頭好像沒組裝在一起   很多都跑出來了   也要慢慢移回位置
頸部沾黏   膝蓋沾黏   好多地方有問題
這位推拿師  是我20年見過   最厲害的   他一點一點再幫我喬
8 o3 j9 E- X( ~推拿也並非有的人認為   是為了要song的緣故

' G0 a$ P1 {% r+ T! @全身氣血不通暢  也產生疾病
/ o/ H' Y1 a% b# `這又是復健診所   醫院復健科  沒辦法做的
' Q/ x1 @0 [+ C0 k, R9 T: Q氣血通暢後   身體的免疫系統  也可以運作

我現在積極治療   也想在生活中改變   不過遇到好多困難
我昨天累到沒辦法陪小孩晚餐  晚上6點吃藥躺下
: g2 {5 q0 \; I- t不用說   又是難熬的一夜
" ]1 ^8 C/ m* o$ U
& p  ?& L, F1 m- z  \3 O% i( C* k但比較幸運的是  目前在中醫師  藥粉加針灸   幫助之下   也有進步了
" q1 y8 w  O* E當然也是睡得很差的   只是有進步了

每天都在吃不下睡不著   無止盡倦怠下過活   這是我的戰鬥
我實在是運動太少   我要增加我的運動

melody77

假日可以請孩子陪妳一起到附近山上走走,呼吸一些好的空氣,
其實很多山友都是重症病患,但經常的爬山運動讓他們體力精力比一般人還要好,
根本看不出來是生過重病的人,在山裡放空,什麼都不要想,光呼吸就是一種享受。
加油~一定會越來越好的^^

pizzled

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
借這個板 聊聊家屬的心情....
4 B4 }/ B) K7 Z3 n4 S我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
一開始 我都是正面 積 ...

http://health.businessweekly.com ... px?id=ARTL000026228

呷罷睏罷

謝謝各位。
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。

YAO

pizzled 發表於 2015-10-15 10:22
5 [" v  D3 C; t' q0 T& n; qhttp://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026228

8 [9 M; e. P3 a' a. v/ P# a+ h感謝~~非常好的資訊
我們當業務的 沒有負面的權力
! A+ x6 k4 _+ [4 b* F  I公司還會不定期的辦活力營
兩天一夜的活力營 你一定要更正面
; A# y: T+ F/ i4 R. ^5 K要 我一定要成功  我一調要達成目標  我一定要去巴黎  我一定要開賓士......
一定要喊的愈大聲 愈有力 愈聲撕力竭 滿臉青筋 才不會對不起出錢的老闆......
# M/ R: U2 f  v2 J結果 回公司後 不到三天 就都會再打回原形 .....
6 v: f3 Y4 C9 q5 r1 `6 o& f而且可能更low...因為全公司業務都燒聲了....

龍捲風

呷罷睏罷 發表於 2015-10-15 10:29
謝謝各位。
  n5 P; ^* j; q/ B; T我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。 ...

" b+ P$ |0 [; Q, X1 y% o9 A  H不要客氣啦！希望有多一些人陪伴妳一起走走，這樣一來天天都有人陪喔！