生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

呷罷睏罷

謝謝樓上各位。
/ ]) K) r# P* B8 r6 Q  B( R/ C謝謝樓上  龍捲風。
! f% q  t/ Q- o" Z$ i- A4 [# C# s5 Q3 n
也因為我昨晚外出聚餐。所以吃安眠藥時間太晚。
( ~( z4 d7 U2 D* v
+ X) e$ Y) a, O太晚吃藥代謝更慢。
9 T  L; Y# |( ~3 e3 F醫師也要我更早吃藥。
也有些病友都六七點就睡。
我今天起想盡量七點吃藥。
加上中藥及針灸調理。
有一天會成為不必吃安眠藥的體質。。。。
2 n5 k  W  B, L2 K
% H3 A7 K  U: c; \  K# I8 f+ V  k3 A有很多原因造成我的嚴重乏力倦怠。
身體疾病。長年虛弱。再加上安眠藥的干擾。還有嚴重憂鬱產生的疲勞感。


我想在晚上七點前結束全部家事。吃藥放鬆躺床。再持之以恆早起運動。。。。

6 }+ k) ~* P+ m& U( s4 \. D6 I希望有一天可以變成不必吃安眠藥抗憂鬱藥的體質。

johnshuetw

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
* g3 c: N, P) Y借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
一開始 我都是正面 積 ...

Y大你好,

- j4 s) X6 Y8 E% N; y憂X症的資訊,網上有不少有用的衛教資訊,
本人因身體問題,當醫生都查不出來時,最後都會萬病歸一"心理問題".
就算本人不覺得有什麼大壓力(小壓力人人有),不會失眠,胃口很好正常,作息正常,也很少東想西想.
' i) A$ R- `: o8 k' P6 q他也會說服你,"潛在壓力","慢性疲勞".叫我去教會,交給上帝的醫生也有呢!
因為很多病,表現的症狀都很像,甚至有時數種病,症狀齊發.
3 k; F- r; N1 c! `所以我有時在想,多少憂X症的病人,其實是身體有找不出的病因,也治不好,身體狀況差,當然心情那能好?


1 r: ^$ e- v) l! W6 S其實,憂X症不只是心理問題,是身體也出狀況,一般題說腦中血清素分泌量不足.
7 R( ^: s. q- p' I( J' Y- ?9 i* W( b一般健康人是很難去體會的,若是用一般人的想法,對正常人有時低潮是有用的,但對憂X病人只是壓力更大.
一般所說的放下,改變想法,其實"憂X"病人都嘛知道,但是身體就是不舒服,改變想法,卻無法改變身體的不適.

外表四肢都正常,但疲累到走不動的感覺,健康的人那能想像,.

hahaha

甲霸睏霸

7 {( x0 M9 r3 h5 W* d8 T4 K2 [  o我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

( l0 U! A8 |. u# Z0 T因為我也是處在手術後的復原期,進行醫師要求的運動

* J6 H. K0 [+ Q- A% \  b; R如果可以的話我可以在上述時間跟你一起走走路,運動運動,講講話！




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; g. E8 |* g9 [8 M& p5 a; G
8 n. a: s/ M) T$ X+ M
各位鄰居

另外希望看看是不是有住北大的鄰居,有空的話,都抽出一些時間用各式各樣的方式陪陪原PO, 跟她講講話,聽他說說話.

) L% T" N/ K# g/ f1 B+ f大家一起來！

) E6 Q( q* a2 I7 \3 H, u9 F9 B9 M
: J7 ]" S* q) @2 E

呷罷睏罷

hahaha 發表於 2015-10-14 20:01
甲霸睏霸

我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

! {& {# S6 s& h  y+ w9 q感恩hahaha
. m: r5 C7 M1 o已私訊

呷罷睏罷

感恩johnshuetw

誠如您回復所言  那種不適  無法想像

3 s$ o8 e. q- U  o5 F. y我每晚最大的戰鬥是睡眠   沒睡  睡不好
5 p4 n0 I4 k! l/ v# q* i+ s* G& S每天最大的戰鬥是   整日疲憊   全身乏力   常常連簡單家事 例如洗碗也做不完
想完成基本家事好去休息   常常很難

於是  非 常痛苦疲勞地站流理檯前洗碗
          非 常痛苦疲勞地站陽台收衣服      
做這些事時   都沒力氣   腳軟
光是那種全身無力疲憊  腳步沉重   就令人非常痛苦

我知道要增加運動   也在努力中   不過  就是  動不起來

但是今天10/15   龍捲風  將第2次陪我  北大散步   我很感恩她
散步完  我會開車去桃園  推拿  針灸
) |, l+ T) {# _, {9 \; |+ f* r
' C2 i. m9 ~, R, l推拿是因為身體有很多硬硬的部位   很痛
自己怎麼運動  也散不開   那是因為疾病的原故

全身骨頭好像沒組裝在一起   很多都跑出來了   也要慢慢移回位置
' b% Y" Y. B. J; v, u頸部沾黏   膝蓋沾黏   好多地方有問題
這位推拿師  是我20年見過   最厲害的   他一點一點再幫我喬
推拿也並非有的人認為   是為了要song的緣故
  |7 y0 V+ v2 p1 W! D
9 {) A1 O( ?5 l6 [- g1 E( ?全身氣血不通暢  也產生疾病
這又是復健診所   醫院復健科  沒辦法做的
氣血通暢後   身體的免疫系統  也可以運作

我現在積極治療   也想在生活中改變   不過遇到好多困難
% N9 w' r) e4 x0 e$ f我昨天累到沒辦法陪小孩晚餐  晚上6點吃藥躺下
: }# j! Q6 G. u( F4 D4 t不用說   又是難熬的一夜

3 Z9 u: U: \6 K# @0 j但比較幸運的是  目前在中醫師  藥粉加針灸   幫助之下   也有進步了
當然也是睡得很差的   只是有進步了

每天都在吃不下睡不著   無止盡倦怠下過活   這是我的戰鬥
! n% X, H$ s$ M% k; e% e7 A% s我實在是運動太少   我要增加我的運動

melody77

假日可以請孩子陪妳一起到附近山上走走,呼吸一些好的空氣,
其實很多山友都是重症病患,但經常的爬山運動讓他們體力精力比一般人還要好,
6 j* z1 C. K! }& l% X0 P" J根本看不出來是生過重病的人,在山裡放空,什麼都不要想,光呼吸就是一種享受。
加油~一定會越來越好的^^

pizzled

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
% b3 E2 n/ [( a6 g0 k( e借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
, w! n' U% X$ j7 m一開始 我都是正面 積 ...

http://health.businessweekly.com ... px?id=ARTL000026228

呷罷睏罷

謝謝各位。
8 V; x+ c6 |9 G4 E' G- w4 g我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。

YAO

pizzled 發表於 2015-10-15 10:22
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026228

0 T% L- Y, _6 {3 l' b感謝~~非常好的資訊
我們當業務的 沒有負面的權力
  ], a. Z+ l* x" a公司還會不定期的辦活力營
兩天一夜的活力營 你一定要更正面
' [1 g9 K3 Z: ]6 B7 Q! N' ~3 g要 我一定要成功  我一調要達成目標  我一定要去巴黎  我一定要開賓士......
一定要喊的愈大聲 愈有力 愈聲撕力竭 滿臉青筋 才不會對不起出錢的老闆......
結果 回公司後 不到三天 就都會再打回原形 .....
" [+ u, ^1 C$ M, [& U6 U# ?而且可能更low...因為全公司業務都燒聲了....

龍捲風

呷罷睏罷 發表於 2015-10-15 10:29
謝謝各位。
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。 ...

" g3 |9 z  f& ^2 m# i" v不要客氣啦！希望有多一些人陪伴妳一起走走，這樣一來天天都有人陪喔！