天呀！醫生説我有糖尿病@！？怎麼辦？會不會好呢？

小豬媽媽

儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
  y" Q7 L- U* c8 Z# u2 j( U3 m不吃精緻的食物，如糕餅、勾芡、果汁、飲料……，少油、少鹽、少糖、少粉，多醋、多蔬果
0 A6 c; I0 k- @( h. z總之，簡單生活是最好的，這永遠是老調牙的話，卻總是最實在的方法，
看中醫我不反對，但請看有牌的中醫，並定期檢查，千萬別慌了就去買電台廣告藥品，

我家沒有家族史，但我二哥2、30歲就得糖尿病，他就是很愛喝舒跑、冬瓜茶之類的飲料，
也不乖乖配合控制，我嫂嫂也隨著他，讓他電台廣告藥亂吃一通，
42歲死於一大堆併發症，留下三個小孩讓我嫂子和父母養，
1 c# E% Z, l' L* K4 V9 H. c7 F! _6 x死的那天我才在娘家做月子大概只做十幾天，就被送到婆家去，
- j" R! X8 e- S. G( T$ f* ~: a雖然都已經經過5年，現在想起來還是很傷心……

/ \. x' [& ]; L2 U# Q2 n愛惜生命就要努力改變現狀，我有切身之痛，所以只能做烏鴉，
要命就要自己加油，不要總是一堆藉口。

michelle416

小豬媽媽 發表於 2012-8-6 09:56
6 q4 p7 Z) ~  W8 h! j1 _7 f儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
不吃精緻的食物，如糕餅、勾 ...

- E3 H$ u) Y* h) ]/ j' Y5 w看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~
: h! x; u  t0 y- j: n
) r' u: Z. L+ Z我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓
; Z/ H  |" s1 y! P3 N
6 i. f1 h% y- `/ X除此之外我幾個哥哥不是糖尿病就是洗腎............年紀輕輕不到50歲已是這樣

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風 (小孩也鮮少運動,放假就是天天打電玩)

唯一的生活相同的方式就是不忌口,吃東西沒有節制! 鮮少運動(流汗持續性的運動)

我看他們在吃東西,都捏一把汗,一直吃,一直吃......就算有高血壓有糖尿,似乎無所謂,表示吃藥就好了..............真可怕!!
# g, A+ b9 b& V5 [1 ~0 E
很難吧! 要一個愛吃的人忌口,真的很難

* N- {: o4 G9 i我父親數度中風,要他吃淡一點,都說:我們虐待他!發大脾氣!  最後還變成植物人......


我大哥不抽菸不喝酒,生活正常就因痛風最後洗腎............還併發皮膚的癌症........已經先天不良,後天更是不保養的結果!  
. C* y3 I& s# K
飲食和運動還真是健康的不二法門!

小口袋

除了再找醫生做進一步檢查確認，以及飲食注意之外，也要多運動。

, g, j2 r& l5 p4 T如果可以早起的話，建議不妨可以去嘗試練練看返老還童功
4 d7 v% |- @, \3 j, _, j* g+ X這是一套不錯的氣功養生法，很簡單，沒有進入的門檻
8 h% X7 q: }' `6 ?# G3 k你住的社區裡有位胭脂ㄚ姐，夫妻倆練的很不錯，您可以請教她喔~
& y  n- u& F* I: {0 M
2 _. s0 [& h0 `返老還童功加開7/28靜氣功新生班

5 j, X) N# T+ `返老還童功家族
. |1 l* J: {" t  V: c- W  F

小豬媽媽

michelle416 發表於 2012-8-6 10:55
5 x. S4 ?! s; g7 n& s  G看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~
( w  e* \( b6 G+ s
我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風

4 {' k; }% O5 v. S3 v8 n講到這件事，這麼久了還是讓我丟掉一堆衛生紙，真的很心酸……
死的人倒好了，留下活著的人幫他扛下一大堆的責任，和父母永遠的痛……

記得以前我媽唸說我兒子太瘦，二哥還說「小孩想吃什麼就讓他吃什麼，自然就會長大」…
7 Q& J6 S; U( I; Z6 B/ j) F我二哥就是這樣養他的小孩，每天都是炸雞、飲料等垃圾食物不離手，
! G$ r- K. z& q& E所以他家小孩除了老二自己有自覺外，每個都胖，
老三是唯一的男孩(才小六)，也是胖到隨便動一下都會扭傷，就又不能運動，產生惡性循環，
6 s5 T% K/ u+ V  e" N, x我也常跟二嫂講，二哥是這樣走的，有遺傳問題，請她要特別注意，
0 L$ N" u1 j3 N2 U7 a8 D* [5 Y5 n不過，就像您說的，很難……

無論如何，以此為鏡要求自己和家人總可以吧，
: D3 z- b& ~4 ?- i; p! _4 z還好我家老爺本來就注重養生，再加上當時他也算身歷其境，
對於我要求孩子少吃糖果、餅乾、炸雞、飲料……他都一律配合說服孩子，
3 ]$ ~: e7 _: F! w也很支持我至少一星期兩晚要孩子們去游泳的要求，
  V8 M+ E. c# w總之，健康是需要努力的，至於結果就交給老天吧。

megglinw

飲食和運動！

sugarmin

前幾天剛好看到這個訊息
3 S6 p$ R$ h% S# F  z可以參考《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》
: B) G1 D- L$ c+ rhttps://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater
9 x* |) \; g1 D: F' }2 ]7 q
改善.控制飲食一定會愈來愈好的　
加油!!
4 d" P; @3 j; D# b: G

avatar2005

身體健康真的比什麼都重要，
3 W) a- W( p9 W1 |' q2 F6 `$ L" k9 G我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就打發了，
食用誘惑很多，但切記：忌口、多動阿~~

軒爸

8 i/ S1 ], c; |$ V2 Y; r+ B
我去年8月發現自己有糖尿病
可能是遺傳+壓力+愛吃甜的
' W( p2 q) k! _" N不想潑版主冷水
但糖尿病基本上好不了了
% M) A7 u" j( G: m2 L; H除非哪天有人發明解藥!!!!
2 Z# W/ j' A# v, E7 W: R只能靠飲食.運動還有藥物控制
: Z+ F9 L$ U$ F( t; \5 M我前三個月也都乖乖吃藥,飲食與運動
4 W9 K* q0 U$ c% d8 l; f4 j$ G但後來發現吃藥不是長久之計
因此就只靠運動與飲食控制
醫生一定會要妳吃藥,因為不吃藥有它的風險性
4 z5 |9 l0 Z) i# w. S# Z對我來說
藥會對我的內臟產生一定的負作用
# E# B# c1 ]3 c) L我的腎臟胰島素只是分泌不足(我想妳也是)
7 V* y1 c( V/ z不想長時間吃藥讓我的腎臟,肝臟加速掛點
4 F/ D& {  b9 V$ z! E我今年34歲不想變成藥罐子!!
現在的我每天跑步30分鐘(快走也可以)
甜食都不吃
飯類與麵(澱粉類)吃的很少
少油少鹽的菜類可以多吃
水果少量一天兩次,牛奶240cc一天兩杯
更確切的請自己衡量
久了妳就知道怎麼吃
2 r/ C4 K+ X: |" h4 e  c' K* r! {
' Q7 J9 i0 ?. p$ w2 ^$ n- b: N買個血糖機一開始每天量
如果穩定之後就可幾天量一次
飯前與飯後2小時都要量
! k) n# l) x+ l; O2 b才知妳吃了什麼不該吃的

基本上就是我的親身體驗
對於愛吃甜食的我糖尿病是個讓我很痛苦的病
但得到了就勇敢放棄甜食吧!!!
仿間的代糖盡量少吃!!!!
- c' L' G, P% z6 ]8 ^2 b) {因為對身體不太好

如果口渴想喝東西
  s. B/ w% ~' ]美式咖啡與南非茶是個好選擇
因為上面兩個有降血糖的成份
但還是建議多運動與控制飲食

如果有何問題可以互相交流!!!!

老飯糰

我弟弟被醫生宣佈有糖尿病之後, 每天早上跑操場5000公尺(當然是慢慢訓練起來的啦!),
$ V+ ~  @4 \1 }1 c飲食方面就是三餐準時八分飽, 每餐定量+少量的澱粉纇食物, 絕不喝有糖飲料, 青菜水
果當然是不用多說的.  幾個月的時間, 現在已經不需要吃藥了.  我想最重要的是運動吧!
運動真的很重要, 加油喔!

沁寰媽媽

avatar2005 發表於 2012-8-6 13:57
2 \& \3 y8 [; ]! E- ^6 i- g身體健康真的比什麼都重要，
我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
( D1 G' P' u( ^4 L( A0 x" x) _平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就 ...

6 s9 M" n% E7 }4 g5 [同感呢~^_^