天呀！醫生説我有糖尿病@！？怎麼辦？會不會好呢？

小豬媽媽

儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
: E: S9 g3 j1 j2 j( c0 u不吃精緻的食物，如糕餅、勾芡、果汁、飲料……，少油、少鹽、少糖、少粉，多醋、多蔬果
總之，簡單生活是最好的，這永遠是老調牙的話，卻總是最實在的方法，
% R/ J; V$ P1 A" n看中醫我不反對，但請看有牌的中醫，並定期檢查，千萬別慌了就去買電台廣告藥品，

我家沒有家族史，但我二哥2、30歲就得糖尿病，他就是很愛喝舒跑、冬瓜茶之類的飲料，
- H8 `% Z& f" `& h2 I; D6 c0 ?7 k/ Y+ W也不乖乖配合控制，我嫂嫂也隨著他，讓他電台廣告藥亂吃一通，
2 a7 B$ y% J* X  f42歲死於一大堆併發症，留下三個小孩讓我嫂子和父母養，
% |$ E7 K( I8 u2 s. G. M/ k( ^4 _- A死的那天我才在娘家做月子大概只做十幾天，就被送到婆家去，
雖然都已經經過5年，現在想起來還是很傷心……

) q9 u3 u4 g! T, U2 I# Y/ P愛惜生命就要努力改變現狀，我有切身之痛，所以只能做烏鴉，
要命就要自己加油，不要總是一堆藉口。

michelle416

小豬媽媽 發表於 2012-8-6 09:56
儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
不吃精緻的食物，如糕餅、勾 ...

看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

' ]+ m( q9 t  `# t2 w- \我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓
- w& R1 l# ]/ l+ P7 h! J
除此之外我幾個哥哥不是糖尿病就是洗腎............年紀輕輕不到50歲已是這樣

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風 (小孩也鮮少運動,放假就是天天打電玩)

唯一的生活相同的方式就是不忌口,吃東西沒有節制! 鮮少運動(流汗持續性的運動)

0 ]+ T5 q4 y8 z( c我看他們在吃東西,都捏一把汗,一直吃,一直吃......就算有高血壓有糖尿,似乎無所謂,表示吃藥就好了..............真可怕!!
; z! o( q# d- O& m/ M/ Z4 x* H/ j
3 h, k& h" i. n! J; ?2 x& N很難吧! 要一個愛吃的人忌口,真的很難

. d. J# Q7 \+ E) P- _* g我父親數度中風,要他吃淡一點,都說:我們虐待他!發大脾氣!  最後還變成植物人......
4 ~, B+ q$ \4 b
& S6 }! V0 z$ ^: f" Y- P
我大哥不抽菸不喝酒,生活正常就因痛風最後洗腎............還併發皮膚的癌症........已經先天不良,後天更是不保養的結果!  
+ A7 J. ?  s- t* b5 M- D/ |
( R, f0 h8 y4 [飲食和運動還真是健康的不二法門!

小口袋

除了再找醫生做進一步檢查確認，以及飲食注意之外，也要多運動。

0 ]0 v# R0 F! f( V8 D( s- E) a3 Y8 {如果可以早起的話，建議不妨可以去嘗試練練看返老還童功
這是一套不錯的氣功養生法，很簡單，沒有進入的門檻
你住的社區裡有位胭脂ㄚ姐，夫妻倆練的很不錯，您可以請教她喔~
, I5 x& C! q- A/ i" k
! @! x& m8 R, T* M返老還童功加開7/28靜氣功新生班

% m- ^6 l# w3 y$ C$ O返老還童功家族
# D) b" f4 ?+ G" B+ v

小豬媽媽

michelle416 發表於 2012-8-6 10:55
看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

# p8 X0 ~& W: e/ J' n1 g+ Z2 I- {我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風

講到這件事，這麼久了還是讓我丟掉一堆衛生紙，真的很心酸……
死的人倒好了，留下活著的人幫他扛下一大堆的責任，和父母永遠的痛……

' X+ S3 b0 k3 G2 q8 c0 o4 F記得以前我媽唸說我兒子太瘦，二哥還說「小孩想吃什麼就讓他吃什麼，自然就會長大」…
我二哥就是這樣養他的小孩，每天都是炸雞、飲料等垃圾食物不離手，
3 r% r$ @' l+ c& d9 T5 c' E所以他家小孩除了老二自己有自覺外，每個都胖，
: t1 ]7 J& s. v( f* r% c; d老三是唯一的男孩(才小六)，也是胖到隨便動一下都會扭傷，就又不能運動，產生惡性循環，
我也常跟二嫂講，二哥是這樣走的，有遺傳問題，請她要特別注意，
+ s+ A: n- p( Y8 r' S9 s3 Y$ A不過，就像您說的，很難……

$ Y/ h; X) t. `5 }+ E& y8 a7 r" M# L7 K+ I無論如何，以此為鏡要求自己和家人總可以吧，
8 K1 E- y$ C/ c5 f* N還好我家老爺本來就注重養生，再加上當時他也算身歷其境，
對於我要求孩子少吃糖果、餅乾、炸雞、飲料……他都一律配合說服孩子，
9 P! S. ]$ `. A2 d) i2 U也很支持我至少一星期兩晚要孩子們去游泳的要求，
# N& |8 N8 r0 ^3 y2 c0 m! @總之，健康是需要努力的，至於結果就交給老天吧。

megglinw

飲食和運動！

sugarmin

前幾天剛好看到這個訊息
可以參考《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》
. O+ Z! ^0 I% z. {# Ohttps://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

改善.控制飲食一定會愈來愈好的　
7 g* D; S0 t) E9 \+ a4 G: K加油!!

  ~, R1 Y/ a- C5 Q5 X6 o

avatar2005

身體健康真的比什麼都重要，
我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
: q; F7 P- M5 y( x/ I/ T4 I+ n6 l平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就打發了，
食用誘惑很多，但切記：忌口、多動阿~~

軒爸

我去年8月發現自己有糖尿病
可能是遺傳+壓力+愛吃甜的
不想潑版主冷水
但糖尿病基本上好不了了
除非哪天有人發明解藥!!!!
只能靠飲食.運動還有藥物控制
我前三個月也都乖乖吃藥,飲食與運動
但後來發現吃藥不是長久之計
因此就只靠運動與飲食控制
醫生一定會要妳吃藥,因為不吃藥有它的風險性
& w7 \- B3 U! Y% Q5 l, g對我來說
' ~* i+ D4 N0 f藥會對我的內臟產生一定的負作用
我的腎臟胰島素只是分泌不足(我想妳也是)
9 J- @, t. R# b$ o8 b不想長時間吃藥讓我的腎臟,肝臟加速掛點
% g* D) C& s+ Z, B" a我今年34歲不想變成藥罐子!!
現在的我每天跑步30分鐘(快走也可以)
甜食都不吃
% t+ y) P+ G% _# U飯類與麵(澱粉類)吃的很少
$ w9 y9 p2 q+ b. h. W! P, T少油少鹽的菜類可以多吃
& ^! M1 ^1 z0 _6 ]% D# [水果少量一天兩次,牛奶240cc一天兩杯
更確切的請自己衡量
久了妳就知道怎麼吃

# u1 U4 F& v+ j5 v# i買個血糖機一開始每天量
, B# N& h% R9 X如果穩定之後就可幾天量一次
飯前與飯後2小時都要量
才知妳吃了什麼不該吃的

基本上就是我的親身體驗
! ~# l8 h# i+ T  h3 U" f7 ?, b: ?對於愛吃甜食的我糖尿病是個讓我很痛苦的病
但得到了就勇敢放棄甜食吧!!!
! l( O, \0 B+ n, u仿間的代糖盡量少吃!!!!
! E* R" n( g9 b1 O9 l- i$ Z因為對身體不太好

如果口渴想喝東西
美式咖啡與南非茶是個好選擇
因為上面兩個有降血糖的成份
6 J, ]8 b0 ?0 q& e- d6 b但還是建議多運動與控制飲食

, f5 D# i. w4 _  S  r) a( _; P5 g如果有何問題可以互相交流!!!!

老飯糰

我弟弟被醫生宣佈有糖尿病之後, 每天早上跑操場5000公尺(當然是慢慢訓練起來的啦!),
$ e; ?1 B1 f& s. I飲食方面就是三餐準時八分飽, 每餐定量+少量的澱粉纇食物, 絕不喝有糖飲料, 青菜水
果當然是不用多說的.  幾個月的時間, 現在已經不需要吃藥了.  我想最重要的是運動吧!
運動真的很重要, 加油喔!

沁寰媽媽

avatar2005 發表於 2012-8-6 13:57
" r5 Z% e% K* |身體健康真的比什麼都重要，
; G' F6 A0 M# F! P( A# ^我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
$ T4 [5 T2 v2 g平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就 ...

同感呢~^_^