天呀！醫生説我有糖尿病@！？怎麼辦？會不會好呢？

小豬媽媽

儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
8 I  q1 K3 Q, Q6 C7 @2 q不吃精緻的食物，如糕餅、勾芡、果汁、飲料……，少油、少鹽、少糖、少粉，多醋、多蔬果
總之，簡單生活是最好的，這永遠是老調牙的話，卻總是最實在的方法，
看中醫我不反對，但請看有牌的中醫，並定期檢查，千萬別慌了就去買電台廣告藥品，
" c4 U1 c! H# j1 S
* t( v( m; L0 D6 ~$ v4 y2 O我家沒有家族史，但我二哥2、30歲就得糖尿病，他就是很愛喝舒跑、冬瓜茶之類的飲料，
0 v& l% T" w/ h也不乖乖配合控制，我嫂嫂也隨著他，讓他電台廣告藥亂吃一通，
42歲死於一大堆併發症，留下三個小孩讓我嫂子和父母養，
/ ]- z. o! @, ]! I死的那天我才在娘家做月子大概只做十幾天，就被送到婆家去，
雖然都已經經過5年，現在想起來還是很傷心……
) I* ?) s& r$ b0 O
愛惜生命就要努力改變現狀，我有切身之痛，所以只能做烏鴉，
" U5 b0 R9 t% N" y! w要命就要自己加油，不要總是一堆藉口。

michelle416

小豬媽媽 發表於 2012-8-6 09:56
1 @5 w2 n' r4 g3 H# ?% O! o儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
不吃精緻的食物，如糕餅、勾 ...

9 p3 U# _& T" E) v" N/ I* P* H3 H( ~看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓
0 @6 e! P( Q" E$ K; ?  Z. N; n7 o% q
除此之外我幾個哥哥不是糖尿病就是洗腎............年紀輕輕不到50歲已是這樣

8 u, J7 m  i) l; M- \" X. {, Q現在連他們的小孩才20多歲也有痛風 (小孩也鮮少運動,放假就是天天打電玩)

' k3 }& _0 A) O' ~+ d唯一的生活相同的方式就是不忌口,吃東西沒有節制! 鮮少運動(流汗持續性的運動)

* J% |) g2 [3 P# b- z3 l% [) d我看他們在吃東西,都捏一把汗,一直吃,一直吃......就算有高血壓有糖尿,似乎無所謂,表示吃藥就好了..............真可怕!!
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1 y# a& |% F) m3 C: t很難吧! 要一個愛吃的人忌口,真的很難

我父親數度中風,要他吃淡一點,都說:我們虐待他!發大脾氣!  最後還變成植物人......

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我大哥不抽菸不喝酒,生活正常就因痛風最後洗腎............還併發皮膚的癌症........已經先天不良,後天更是不保養的結果!  
/ m) b# y3 i4 A$ p, a# _
飲食和運動還真是健康的不二法門!

小口袋

除了再找醫生做進一步檢查確認，以及飲食注意之外，也要多運動。

如果可以早起的話，建議不妨可以去嘗試練練看返老還童功
% [1 L5 o/ \  @; f4 B; b這是一套不錯的氣功養生法，很簡單，沒有進入的門檻
7 B9 R) _, b8 f0 \" l你住的社區裡有位胭脂ㄚ姐，夫妻倆練的很不錯，您可以請教她喔~
% u8 p+ p, M. }- n* b3 S8 z8 \
! d. I! E# J  S' P1 s. z; _返老還童功加開7/28靜氣功新生班

返老還童功家族
, N1 S+ Q$ _" U7 t3 X' u, a7 x2 m: l* J

小豬媽媽

michelle416 發表於 2012-8-6 10:55
  d+ H$ Q# F4 d9 p7 b9 r) p看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

! v/ V+ j$ i+ {5 z6 i/ J' l# ?我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風

講到這件事，這麼久了還是讓我丟掉一堆衛生紙，真的很心酸……
9 b8 v$ Q( D1 H0 D死的人倒好了，留下活著的人幫他扛下一大堆的責任，和父母永遠的痛……
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記得以前我媽唸說我兒子太瘦，二哥還說「小孩想吃什麼就讓他吃什麼，自然就會長大」…
我二哥就是這樣養他的小孩，每天都是炸雞、飲料等垃圾食物不離手，
所以他家小孩除了老二自己有自覺外，每個都胖，
5 F1 W3 R7 A% @3 g! Q- [老三是唯一的男孩(才小六)，也是胖到隨便動一下都會扭傷，就又不能運動，產生惡性循環，
我也常跟二嫂講，二哥是這樣走的，有遺傳問題，請她要特別注意，
不過，就像您說的，很難……
7 e& Q  b, y) e& z/ A3 }
無論如何，以此為鏡要求自己和家人總可以吧，
% w" t- {" E" u( C) C% Y3 s+ H還好我家老爺本來就注重養生，再加上當時他也算身歷其境，
( z( k( D  ]) z+ B- q# K6 x對於我要求孩子少吃糖果、餅乾、炸雞、飲料……他都一律配合說服孩子，
5 q. W$ m1 }4 w也很支持我至少一星期兩晚要孩子們去游泳的要求，
9 }! }% _1 K1 B" f0 l4 u總之，健康是需要努力的，至於結果就交給老天吧。

megglinw

飲食和運動！

sugarmin

前幾天剛好看到這個訊息
. S! z9 g+ [( ]( n可以參考《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater
: F, l# B: f5 V
改善.控制飲食一定會愈來愈好的　
加油!!
* I7 L; k: \& M1 e- x+ `4 ^
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avatar2005

身體健康真的比什麼都重要，
- Y* c3 q$ r2 @; a6 x0 ~我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就打發了，
食用誘惑很多，但切記：忌口、多動阿~~

軒爸

1 b+ K- z7 C' D3 Z( S
我去年8月發現自己有糖尿病
可能是遺傳+壓力+愛吃甜的
不想潑版主冷水
$ f: i2 V% V! z; m6 g; r3 v) I但糖尿病基本上好不了了
除非哪天有人發明解藥!!!!
7 G; j  ^1 A( S! @7 F1 _$ S( |只能靠飲食.運動還有藥物控制
我前三個月也都乖乖吃藥,飲食與運動
' o9 U! w; E3 x: y/ G但後來發現吃藥不是長久之計
因此就只靠運動與飲食控制
醫生一定會要妳吃藥,因為不吃藥有它的風險性
0 v, R6 Q* z3 @$ u- @. s對我來說
藥會對我的內臟產生一定的負作用
' t- r9 V4 Z& k  G7 H& T: a我的腎臟胰島素只是分泌不足(我想妳也是)
不想長時間吃藥讓我的腎臟,肝臟加速掛點
我今年34歲不想變成藥罐子!!
現在的我每天跑步30分鐘(快走也可以)
& C+ I2 ~2 H: g+ y甜食都不吃
飯類與麵(澱粉類)吃的很少
少油少鹽的菜類可以多吃
水果少量一天兩次,牛奶240cc一天兩杯
! q1 l& s) d' {# j$ `0 d8 j更確切的請自己衡量
: M" Z& _0 u! Y: g( q2 C& Y久了妳就知道怎麼吃
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( \* F/ K1 Z, l# |" B1 [買個血糖機一開始每天量
如果穩定之後就可幾天量一次
/ Y3 N. M& v4 z' ]& \" p飯前與飯後2小時都要量
才知妳吃了什麼不該吃的
7 g  p- n# w7 f8 ~' }
基本上就是我的親身體驗
對於愛吃甜食的我糖尿病是個讓我很痛苦的病
但得到了就勇敢放棄甜食吧!!!
. t) w' S* K% w, M  S3 a2 u仿間的代糖盡量少吃!!!!
! a! O, w1 d$ V, R因為對身體不太好

如果口渴想喝東西
) B2 H% K- [! G2 ^美式咖啡與南非茶是個好選擇
, V# j# g+ {" u: J8 K- z因為上面兩個有降血糖的成份
但還是建議多運動與控制飲食

- a) a% @, v9 y" M5 r# i如果有何問題可以互相交流!!!!

老飯糰

我弟弟被醫生宣佈有糖尿病之後, 每天早上跑操場5000公尺(當然是慢慢訓練起來的啦!),
# C; V2 o4 E8 h) |; Z5 J飲食方面就是三餐準時八分飽, 每餐定量+少量的澱粉纇食物, 絕不喝有糖飲料, 青菜水
& Y! K# `6 {9 k9 {1 a果當然是不用多說的.  幾個月的時間, 現在已經不需要吃藥了.  我想最重要的是運動吧!
% R. Q$ ?+ ?% `運動真的很重要, 加油喔!

沁寰媽媽

avatar2005 發表於 2012-8-6 13:57
, D3 x* b7 W) `5 ^身體健康真的比什麼都重要，
% b( p+ K8 G# l8 Q6 \5 q我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
. u. p- w7 c% a( O& E* X平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就 ...

同感呢~^_^