天呀！醫生説我有糖尿病@！？怎麼辦？會不會好呢？

小豬媽媽

儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
8 ^- K8 @% v9 l& V$ \不吃精緻的食物，如糕餅、勾芡、果汁、飲料……，少油、少鹽、少糖、少粉，多醋、多蔬果
  o+ F4 z* j( B5 h' L$ y/ C總之，簡單生活是最好的，這永遠是老調牙的話，卻總是最實在的方法，
; x( [$ @3 N: d看中醫我不反對，但請看有牌的中醫，並定期檢查，千萬別慌了就去買電台廣告藥品，

我家沒有家族史，但我二哥2、30歲就得糖尿病，他就是很愛喝舒跑、冬瓜茶之類的飲料，
! f3 G1 q3 m2 `) U# N  i也不乖乖配合控制，我嫂嫂也隨著他，讓他電台廣告藥亂吃一通，
42歲死於一大堆併發症，留下三個小孩讓我嫂子和父母養，
死的那天我才在娘家做月子大概只做十幾天，就被送到婆家去，
/ {- h, u( A0 B3 J( O/ P- ]& M雖然都已經經過5年，現在想起來還是很傷心……
! e7 f, B7 m: F) G! _; R' Y1 N
愛惜生命就要努力改變現狀，我有切身之痛，所以只能做烏鴉，
+ m# H' ^( b3 x( S; i要命就要自己加油，不要總是一堆藉口。

michelle416

小豬媽媽 發表於 2012-8-6 09:56
儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
不吃精緻的食物，如糕餅、勾 ...

& Q) }- g3 L9 l( b" [% d9 M$ o看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~
! Z7 C* A+ t! l# `/ ^, ~2 H
我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓
3 |: r: }' D# `& j- H+ C* T2 a1 h8 J
除此之外我幾個哥哥不是糖尿病就是洗腎............年紀輕輕不到50歲已是這樣
4 C( N2 V( v9 m& C1 ]
現在連他們的小孩才20多歲也有痛風 (小孩也鮮少運動,放假就是天天打電玩)
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4 K* |/ Y2 c, e) A! v% D唯一的生活相同的方式就是不忌口,吃東西沒有節制! 鮮少運動(流汗持續性的運動)

3 j0 n2 W8 {7 M" M; m8 w我看他們在吃東西,都捏一把汗,一直吃,一直吃......就算有高血壓有糖尿,似乎無所謂,表示吃藥就好了..............真可怕!!

; }( e6 X1 P) w/ W很難吧! 要一個愛吃的人忌口,真的很難

我父親數度中風,要他吃淡一點,都說:我們虐待他!發大脾氣!  最後還變成植物人......


" i  |8 K- o0 x7 S% D( M1 M我大哥不抽菸不喝酒,生活正常就因痛風最後洗腎............還併發皮膚的癌症........已經先天不良,後天更是不保養的結果!  
0 Z! K& a+ H0 J7 b
飲食和運動還真是健康的不二法門!

小口袋

除了再找醫生做進一步檢查確認，以及飲食注意之外，也要多運動。

如果可以早起的話，建議不妨可以去嘗試練練看返老還童功
6 b7 `4 c! b% F9 ^% M, f. b這是一套不錯的氣功養生法，很簡單，沒有進入的門檻
+ V% X: m) Q4 ]# C+ a! t. i, H你住的社區裡有位胭脂ㄚ姐，夫妻倆練的很不錯，您可以請教她喔~
# [. U( r8 x# b* A/ ~1 y( ?
# _5 V7 K, D  |* H# b返老還童功加開7/28靜氣功新生班

返老還童功家族
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小豬媽媽

michelle416 發表於 2012-8-6 10:55
' ?# n$ |: j7 [$ H: N看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

$ z! h0 W2 s1 ]我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風

講到這件事，這麼久了還是讓我丟掉一堆衛生紙，真的很心酸……
死的人倒好了，留下活著的人幫他扛下一大堆的責任，和父母永遠的痛……

記得以前我媽唸說我兒子太瘦，二哥還說「小孩想吃什麼就讓他吃什麼，自然就會長大」…
我二哥就是這樣養他的小孩，每天都是炸雞、飲料等垃圾食物不離手，
所以他家小孩除了老二自己有自覺外，每個都胖，
老三是唯一的男孩(才小六)，也是胖到隨便動一下都會扭傷，就又不能運動，產生惡性循環，
我也常跟二嫂講，二哥是這樣走的，有遺傳問題，請她要特別注意，
不過，就像您說的，很難……

無論如何，以此為鏡要求自己和家人總可以吧，
5 i9 B4 u0 M* G& p$ e4 m6 _還好我家老爺本來就注重養生，再加上當時他也算身歷其境，
7 l0 f7 N" y$ h! Z1 e* n$ d對於我要求孩子少吃糖果、餅乾、炸雞、飲料……他都一律配合說服孩子，
也很支持我至少一星期兩晚要孩子們去游泳的要求，
總之，健康是需要努力的，至於結果就交給老天吧。

megglinw

飲食和運動！

sugarmin

前幾天剛好看到這個訊息
) O5 Z5 E1 L' f4 Z9 I! W6 f可以參考《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》
" A9 m7 B: G) E: }https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

改善.控制飲食一定會愈來愈好的　
+ S- P/ `$ s5 e- n3 j$ [; l* Q加油!!

0 T, T3 S" T. _) x' {" z7 }7 L8 L

avatar2005

身體健康真的比什麼都重要，
. z; l" u* B* p, h* r我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就打發了，
食用誘惑很多，但切記：忌口、多動阿~~

軒爸

7 E$ V5 }7 e2 \4 Y1 R! R
我去年8月發現自己有糖尿病
可能是遺傳+壓力+愛吃甜的
不想潑版主冷水
9 g1 U5 I# h. x2 f但糖尿病基本上好不了了
" j' {* z9 A1 m8 t! i除非哪天有人發明解藥!!!!
& }- w1 r1 r7 q) L; V( y只能靠飲食.運動還有藥物控制
/ G  v9 f( S" ]* c1 f3 r* s我前三個月也都乖乖吃藥,飲食與運動
3 x% x0 A: x' o& r# F2 _; J) h但後來發現吃藥不是長久之計
, z) A- `, p* \因此就只靠運動與飲食控制
2 X6 c! O! l( F3 u$ O& Z, h醫生一定會要妳吃藥,因為不吃藥有它的風險性
$ I. C" {: I% Z+ a9 V, ]* `5 m5 p對我來說
藥會對我的內臟產生一定的負作用
我的腎臟胰島素只是分泌不足(我想妳也是)
: j% S# O4 D# }% r- t不想長時間吃藥讓我的腎臟,肝臟加速掛點
我今年34歲不想變成藥罐子!!
1 M7 L% H8 }' H& v/ Y) a9 _& W現在的我每天跑步30分鐘(快走也可以)
) h" S2 s+ g4 d9 O" h甜食都不吃
' C& n+ _6 I  d  O' n' v4 x飯類與麵(澱粉類)吃的很少
$ e7 X; o7 s4 X+ n0 R1 q, s* F少油少鹽的菜類可以多吃
5 `* n' L& e" n水果少量一天兩次,牛奶240cc一天兩杯
3 l: X! w& `& i6 d- {3 q4 F更確切的請自己衡量
久了妳就知道怎麼吃

' G5 |- ^) r. M' r買個血糖機一開始每天量
, ?4 w) U( n8 k如果穩定之後就可幾天量一次
2 o' ~# }% }7 Z1 I2 y飯前與飯後2小時都要量
/ e# A4 j/ X+ S9 b- ^3 }* G( _才知妳吃了什麼不該吃的
# c+ f6 L- k* @4 B
3 F; D: {5 K1 z8 y2 S- f9 t基本上就是我的親身體驗
對於愛吃甜食的我糖尿病是個讓我很痛苦的病
但得到了就勇敢放棄甜食吧!!!
: b$ h0 y; n3 m& `7 |仿間的代糖盡量少吃!!!!
因為對身體不太好
, S5 w4 n1 R. R
7 W2 |7 B+ |5 A( q如果口渴想喝東西
美式咖啡與南非茶是個好選擇
% V0 ~% X+ b3 l8 C' m- M因為上面兩個有降血糖的成份
" j8 [- ^; g8 K7 S6 G3 F8 h但還是建議多運動與控制飲食

1 e3 _  r& {& Y$ f( k$ p如果有何問題可以互相交流!!!!

老飯糰

我弟弟被醫生宣佈有糖尿病之後, 每天早上跑操場5000公尺(當然是慢慢訓練起來的啦!),
飲食方面就是三餐準時八分飽, 每餐定量+少量的澱粉纇食物, 絕不喝有糖飲料, 青菜水
果當然是不用多說的.  幾個月的時間, 現在已經不需要吃藥了.  我想最重要的是運動吧!
運動真的很重要, 加油喔!

沁寰媽媽

avatar2005 發表於 2012-8-6 13:57
7 g; C* ?; x+ `身體健康真的比什麼都重要，
+ @. X& I7 P" Q6 |我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
. p8 q9 U" H$ ?% e% X, T2 W' u' a3 i平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就 ...

0 L- q9 _" ?' E, y, k+ e同感呢~^_^