天呀！醫生説我有糖尿病@！？怎麼辦？會不會好呢？

小豬媽媽

儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
不吃精緻的食物，如糕餅、勾芡、果汁、飲料……，少油、少鹽、少糖、少粉，多醋、多蔬果
+ j' k/ G  Y+ U總之，簡單生活是最好的，這永遠是老調牙的話，卻總是最實在的方法，
0 y! M  o/ Q* \看中醫我不反對，但請看有牌的中醫，並定期檢查，千萬別慌了就去買電台廣告藥品，
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5 ]# D; K& P# n' n4 b$ f+ f我家沒有家族史，但我二哥2、30歲就得糖尿病，他就是很愛喝舒跑、冬瓜茶之類的飲料，
也不乖乖配合控制，我嫂嫂也隨著他，讓他電台廣告藥亂吃一通，
42歲死於一大堆併發症，留下三個小孩讓我嫂子和父母養，
死的那天我才在娘家做月子大概只做十幾天，就被送到婆家去，
雖然都已經經過5年，現在想起來還是很傷心……
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0 P! r. h* l/ C6 y) D愛惜生命就要努力改變現狀，我有切身之痛，所以只能做烏鴉，
$ d# w* B2 N0 @" v. @5 {, H要命就要自己加油，不要總是一堆藉口。

michelle416

小豬媽媽 發表於 2012-8-6 09:56
儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
, m4 b) x% j0 a4 z: H) _不吃精緻的食物，如糕餅、勾 ...

看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

4 Q/ m" g9 d  a我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

& f7 R. D( L6 e, P- f除此之外我幾個哥哥不是糖尿病就是洗腎............年紀輕輕不到50歲已是這樣

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風 (小孩也鮮少運動,放假就是天天打電玩)
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2 p/ v9 v6 M! S: T, ~0 y) N: @唯一的生活相同的方式就是不忌口,吃東西沒有節制! 鮮少運動(流汗持續性的運動)

我看他們在吃東西,都捏一把汗,一直吃,一直吃......就算有高血壓有糖尿,似乎無所謂,表示吃藥就好了..............真可怕!!
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很難吧! 要一個愛吃的人忌口,真的很難
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我父親數度中風,要他吃淡一點,都說:我們虐待他!發大脾氣!  最後還變成植物人......


8 w& d7 K, @8 n: s8 A+ s我大哥不抽菸不喝酒,生活正常就因痛風最後洗腎............還併發皮膚的癌症........已經先天不良,後天更是不保養的結果!  
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9 z0 @% e8 S/ ?) m3 d  W) c飲食和運動還真是健康的不二法門!

小口袋

除了再找醫生做進一步檢查確認，以及飲食注意之外，也要多運動。
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* _/ d: D- S  A: y) [* |7 }6 |4 Y如果可以早起的話，建議不妨可以去嘗試練練看返老還童功
2 F9 f# I5 b1 x" A. p6 t這是一套不錯的氣功養生法，很簡單，沒有進入的門檻
你住的社區裡有位胭脂ㄚ姐，夫妻倆練的很不錯，您可以請教她喔~

返老還童功加開7/28靜氣功新生班

返老還童功家族

小豬媽媽

michelle416 發表於 2012-8-6 10:55
看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~
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我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風

4 l& S1 \- P7 l  t$ |) C講到這件事，這麼久了還是讓我丟掉一堆衛生紙，真的很心酸……
. A7 O8 n! Y7 z; e死的人倒好了，留下活著的人幫他扛下一大堆的責任，和父母永遠的痛……

記得以前我媽唸說我兒子太瘦，二哥還說「小孩想吃什麼就讓他吃什麼，自然就會長大」…
$ p6 f  x% }4 h$ t9 f- D3 O9 X% ?我二哥就是這樣養他的小孩，每天都是炸雞、飲料等垃圾食物不離手，
! }9 v0 q& E& N/ B5 Y( `8 {所以他家小孩除了老二自己有自覺外，每個都胖，
8 I7 S, k% t. Y: R8 I老三是唯一的男孩(才小六)，也是胖到隨便動一下都會扭傷，就又不能運動，產生惡性循環，
- d" b' p" z) I$ p我也常跟二嫂講，二哥是這樣走的，有遺傳問題，請她要特別注意，
: c2 B% \9 @5 ~0 N, D. i3 [不過，就像您說的，很難……
4 n. q4 j7 y. l0 I# _* ]& @
% ?' R) ~5 \  U0 ]" C無論如何，以此為鏡要求自己和家人總可以吧，
) S/ b8 |: y- V* W, v" i6 J. d0 @還好我家老爺本來就注重養生，再加上當時他也算身歷其境，
對於我要求孩子少吃糖果、餅乾、炸雞、飲料……他都一律配合說服孩子，
' R2 v% Y6 j* T" n. Z' T. ~也很支持我至少一星期兩晚要孩子們去游泳的要求，
" {7 v  V/ C/ ^總之，健康是需要努力的，至於結果就交給老天吧。

megglinw

飲食和運動！

sugarmin

前幾天剛好看到這個訊息
可以參考《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》
; w# i# N# a9 C( P# Nhttps://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

' |% d( ~" q3 [: X/ c& K改善.控制飲食一定會愈來愈好的　
& g& r" C0 E3 Y) ~, H加油!!
6 I+ \  U( s+ U/ R

avatar2005

身體健康真的比什麼都重要，
我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
9 M0 O* a& B3 y) s6 K/ g平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就打發了，
食用誘惑很多，但切記：忌口、多動阿~~

軒爸

9 ~: B' ?7 t# q7 N2 I$ l我去年8月發現自己有糖尿病
" n% N; o3 J% m. f$ _9 O" I4 u可能是遺傳+壓力+愛吃甜的
* _& R( y! ]. w4 I不想潑版主冷水
但糖尿病基本上好不了了
除非哪天有人發明解藥!!!!
只能靠飲食.運動還有藥物控制
我前三個月也都乖乖吃藥,飲食與運動
但後來發現吃藥不是長久之計
因此就只靠運動與飲食控制
- O- {6 L9 `( `醫生一定會要妳吃藥,因為不吃藥有它的風險性
對我來說
' Z  ?1 [( [; D" J9 P藥會對我的內臟產生一定的負作用
我的腎臟胰島素只是分泌不足(我想妳也是)
不想長時間吃藥讓我的腎臟,肝臟加速掛點
" u+ p' `4 H! J8 x8 u8 P2 @我今年34歲不想變成藥罐子!!
3 G3 G0 _/ d1 W+ ]現在的我每天跑步30分鐘(快走也可以)
甜食都不吃
( R  q/ m+ q1 n& F0 ]6 e飯類與麵(澱粉類)吃的很少
少油少鹽的菜類可以多吃
2 y) Y- h3 i2 v7 g4 R% u  w3 |: ^. G水果少量一天兩次,牛奶240cc一天兩杯
/ d) T0 @% F% b4 ]更確切的請自己衡量
* ]/ c2 |, N5 o" r7 ]久了妳就知道怎麼吃

& ]) m. Q: g: Z- V# w+ j買個血糖機一開始每天量
, o7 O, G9 Q+ N3 q; [如果穩定之後就可幾天量一次
飯前與飯後2小時都要量
2 x6 [) E: j  `' L  C' ]2 e才知妳吃了什麼不該吃的
6 y& a0 J! t( `8 N2 ]
' G" ]1 K  i$ {7 K1 T基本上就是我的親身體驗
對於愛吃甜食的我糖尿病是個讓我很痛苦的病
但得到了就勇敢放棄甜食吧!!!
" a% _( S* }: R1 ~仿間的代糖盡量少吃!!!!
9 W0 `4 @( A  Z! h1 d因為對身體不太好

如果口渴想喝東西
美式咖啡與南非茶是個好選擇
因為上面兩個有降血糖的成份
; |! Y/ P1 v; G但還是建議多運動與控制飲食
+ a$ R' P* V5 U0 T. @( d3 p
如果有何問題可以互相交流!!!!

老飯糰

我弟弟被醫生宣佈有糖尿病之後, 每天早上跑操場5000公尺(當然是慢慢訓練起來的啦!),
飲食方面就是三餐準時八分飽, 每餐定量+少量的澱粉纇食物, 絕不喝有糖飲料, 青菜水
果當然是不用多說的.  幾個月的時間, 現在已經不需要吃藥了.  我想最重要的是運動吧!
運動真的很重要, 加油喔!

沁寰媽媽

avatar2005 發表於 2012-8-6 13:57
0 Q6 ^+ g4 v7 g身體健康真的比什麼都重要，
- v9 a3 \, {+ l+ S! W$ F! t' f我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
7 s7 Y' c' k& |7 X, b" N4 `平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就 ...

, Q5 G( p; _, ?- ~" D同感呢~^_^