天呀！醫生説我有糖尿病@！？怎麼辦？會不會好呢？

小豬媽媽

儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
% ?5 v2 T& e, t( f. o) ?4 m" j2 b5 m不吃精緻的食物，如糕餅、勾芡、果汁、飲料……，少油、少鹽、少糖、少粉，多醋、多蔬果
總之，簡單生活是最好的，這永遠是老調牙的話，卻總是最實在的方法，
7 o! H, M* L/ z1 |- f看中醫我不反對，但請看有牌的中醫，並定期檢查，千萬別慌了就去買電台廣告藥品，

我家沒有家族史，但我二哥2、30歲就得糖尿病，他就是很愛喝舒跑、冬瓜茶之類的飲料，
/ Y% |  l$ x+ s7 l也不乖乖配合控制，我嫂嫂也隨著他，讓他電台廣告藥亂吃一通，
8 i, ^' y  p+ z/ i42歲死於一大堆併發症，留下三個小孩讓我嫂子和父母養，
死的那天我才在娘家做月子大概只做十幾天，就被送到婆家去，
- G* W" J# J' h5 X' Y+ B1 n雖然都已經經過5年，現在想起來還是很傷心……

愛惜生命就要努力改變現狀，我有切身之痛，所以只能做烏鴉，
要命就要自己加油，不要總是一堆藉口。

michelle416

小豬媽媽 發表於 2012-8-6 09:56
儘量吃粗食，也就是動、植物經過簡單煮熟就吃，不要經過複雜的加工加料過程，
不吃精緻的食物，如糕餅、勾 ...

看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~

# H# u& o% H1 u* d我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓
0 j  e4 j. A+ g
除此之外我幾個哥哥不是糖尿病就是洗腎............年紀輕輕不到50歲已是這樣
: U% N0 e1 A$ E3 l; V7 W- v
8 c; E  D2 |  n: d現在連他們的小孩才20多歲也有痛風 (小孩也鮮少運動,放假就是天天打電玩)

" J+ R' r/ S( u/ Y8 q+ m4 ?2 G唯一的生活相同的方式就是不忌口,吃東西沒有節制! 鮮少運動(流汗持續性的運動)

我看他們在吃東西,都捏一把汗,一直吃,一直吃......就算有高血壓有糖尿,似乎無所謂,表示吃藥就好了..............真可怕!!

很難吧! 要一個愛吃的人忌口,真的很難

我父親數度中風,要他吃淡一點,都說:我們虐待他!發大脾氣!  最後還變成植物人......

- E' e- D# F) N! {1 g
- n! g; C% s/ R% T我大哥不抽菸不喝酒,生活正常就因痛風最後洗腎............還併發皮膚的癌症........已經先天不良,後天更是不保養的結果!  

飲食和運動還真是健康的不二法門!

小口袋

除了再找醫生做進一步檢查確認，以及飲食注意之外，也要多運動。

如果可以早起的話，建議不妨可以去嘗試練練看返老還童功
這是一套不錯的氣功養生法，很簡單，沒有進入的門檻
你住的社區裡有位胭脂ㄚ姐，夫妻倆練的很不錯，您可以請教她喔~

返老還童功加開7/28靜氣功新生班

- A- e, d, v! L1 C* j& J返老還童功家族

小豬媽媽

michelle416 發表於 2012-8-6 10:55
1 N, X# `1 I. Z: c6 @$ Y% @看你這樣說你哥哥,我就心有戚戚焉~~
7 s1 h0 u% ]8 \0 q! N, _
我家男生包括我爸爸都是有家族性高血壓

現在連他們的小孩才20多歲也有痛風

; u$ X6 g& [" u5 I$ i2 j講到這件事，這麼久了還是讓我丟掉一堆衛生紙，真的很心酸……
死的人倒好了，留下活著的人幫他扛下一大堆的責任，和父母永遠的痛……
  y" z+ H" H" X" Q# A" F
# b& p# c1 ]. R; A5 W# `! l8 t1 C記得以前我媽唸說我兒子太瘦，二哥還說「小孩想吃什麼就讓他吃什麼，自然就會長大」…
我二哥就是這樣養他的小孩，每天都是炸雞、飲料等垃圾食物不離手，
所以他家小孩除了老二自己有自覺外，每個都胖，
老三是唯一的男孩(才小六)，也是胖到隨便動一下都會扭傷，就又不能運動，產生惡性循環，
我也常跟二嫂講，二哥是這樣走的，有遺傳問題，請她要特別注意，
不過，就像您說的，很難……
5 y, p2 t0 H; d; s1 \& U+ S9 c/ r" y
& @6 F+ a2 I2 U無論如何，以此為鏡要求自己和家人總可以吧，
; ~4 g  d" J. ~# [% K  q1 C還好我家老爺本來就注重養生，再加上當時他也算身歷其境，
) `8 U+ U5 H8 @3 |4 h# J# [/ H  W對於我要求孩子少吃糖果、餅乾、炸雞、飲料……他都一律配合說服孩子，
也很支持我至少一星期兩晚要孩子們去游泳的要求，
' y3 x/ R; {7 p; X總之，健康是需要努力的，至於結果就交給老天吧。

megglinw

飲食和運動！

sugarmin

前幾天剛好看到這個訊息
可以參考《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater
5 l6 m/ ?. H1 p1 s+ f: G; n: i
: h7 M% J+ ]' r7 Z, W1 i+ D改善.控制飲食一定會愈來愈好的　
) ]) v, A+ x, O) j6 o/ x加油!!

1 l8 a  B; Y% z) t

avatar2005

身體健康真的比什麼都重要，
7 h- ^4 `3 p$ p我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
0 C, H* s6 D) G! {0 X) A平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就打發了，
$ k2 V7 ?) P, Q食用誘惑很多，但切記：忌口、多動阿~~

軒爸

* b, s7 j1 s9 ?$ q
我去年8月發現自己有糖尿病
可能是遺傳+壓力+愛吃甜的
不想潑版主冷水
/ |/ u# }1 n5 E# z. C$ ]$ H# f但糖尿病基本上好不了了
2 t. r( X" e( l. g. S除非哪天有人發明解藥!!!!
* G, V" T' K9 y$ F2 c4 v  X5 f只能靠飲食.運動還有藥物控制
我前三個月也都乖乖吃藥,飲食與運動
  X: @$ H! o3 n/ |但後來發現吃藥不是長久之計
: t0 C9 n$ J& X( O" K1 s! @因此就只靠運動與飲食控制
醫生一定會要妳吃藥,因為不吃藥有它的風險性
: ?. ?7 N. m/ m5 b對我來說
藥會對我的內臟產生一定的負作用
& b( M1 E1 {4 R! U我的腎臟胰島素只是分泌不足(我想妳也是)
/ O# E; w* V+ L0 S6 D, k! g不想長時間吃藥讓我的腎臟,肝臟加速掛點
我今年34歲不想變成藥罐子!!
現在的我每天跑步30分鐘(快走也可以)
$ s' T! B3 R! W, m4 l: o甜食都不吃
飯類與麵(澱粉類)吃的很少
% c/ p  H- J5 a9 e) {/ I少油少鹽的菜類可以多吃
+ T& `$ C; R2 Z0 ~水果少量一天兩次,牛奶240cc一天兩杯
更確切的請自己衡量
' O" \: ~! O  L9 F- ~4 N% B, U$ ^久了妳就知道怎麼吃
# g; h& }& u4 v: u' T5 |* w  G
買個血糖機一開始每天量
如果穩定之後就可幾天量一次
4 Y8 }! }  ]6 F: e  R: d飯前與飯後2小時都要量
才知妳吃了什麼不該吃的
# b2 `  v- y; w, b* z, A9 j
基本上就是我的親身體驗
對於愛吃甜食的我糖尿病是個讓我很痛苦的病
但得到了就勇敢放棄甜食吧!!!
7 b" i$ R% u) c仿間的代糖盡量少吃!!!!
+ o2 ]* z8 D  V+ b' u因為對身體不太好
! r$ V& l2 O) \8 ^# H: p0 p
; m% R4 ^- d" j4 e- W如果口渴想喝東西
美式咖啡與南非茶是個好選擇
因為上面兩個有降血糖的成份
( t8 h4 v$ L# m# C8 m* K但還是建議多運動與控制飲食
$ A; p. P+ {- d+ h- E
如果有何問題可以互相交流!!!!

老飯糰

我弟弟被醫生宣佈有糖尿病之後, 每天早上跑操場5000公尺(當然是慢慢訓練起來的啦!),
飲食方面就是三餐準時八分飽, 每餐定量+少量的澱粉纇食物, 絕不喝有糖飲料, 青菜水
果當然是不用多說的.  幾個月的時間, 現在已經不需要吃藥了.  我想最重要的是運動吧!
運動真的很重要, 加油喔!

沁寰媽媽

avatar2005 發表於 2012-8-6 13:57
$ ^; t6 M- o  q! R身體健康真的比什麼都重要，
我們家近期也開始少去吃到飽的店了，
平時晚餐也許炒的菜、一份涼拌皮蛋豆腐就 ...

同感呢~^_^