返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

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6 ~# K' z! T* U; w5 l2 Z 謝謝.
很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
' a$ @, k+ s* `8 U. Y如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
+ t3 [5 W7 e) _6 {; A0 U9 j8 @# ?/ Q6 u* w, m謝謝

桂格

( \; t1 j0 l+ S+ Q# q1 X7 N

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
9 y$ g* {; R. T回復 桂格 的帖子

, \' F" W( d8 ]% X% i 謝謝.

2 Y2 a7 R% B5 I: w0 }
1 Q+ v$ D5 _- \" j' ^我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.
8 ^* Q$ _0 C6 T! j* f) t
: J: `: _# K2 K$ p, x3 Y' e我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
/ o4 c5 W7 }) n+ B" @6 d" D一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
: S, k8 Y! Y4 r3 O1 i
8 S" ^8 u8 M: n  e) m你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

! i2 i% S9 W  w; G" e  O
: [8 V  i% e1 O) a動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....
  C4 ?' K. z8 C; Q8 P2 G
  ~# z$ P9 o2 b7 s
3 d$ o+ G6 f0 L- k時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

: i. \! n# [- l, ^& a9 ~* r

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

/ P7 ^! p) K* I/ N" k# J, i
& Q" M5 P8 f( b* _  Z* K% v# `整套功法的設計很有邏輯性.
/ K+ U5 \* n% S0 U+ T# W
$ K& N: _8 J3 v, @4 J. {( C+ i動氣功的結構為軟身12式,
6 h' S9 X8 F* F3 Y) U- {" j* j- 從頭練到腳
- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
! U" f" b) H8 h% o# e. a2 y$ w1 W) K- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.
; S9 C6 S) K6 ?# W) Z7 U
是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
) w! O+ ?6 @! c, p2 S8 \7 t- b& p; ?. l身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

' Z6 t& U9 b. d* ?) Z簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
( ?. I: I% ~3 ]' L! y2 e" x但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
! W, @7 y0 n0 Z- D. g, O
3 d! c: ^6 |. w' d" j: n  d動氣功為放, 靜氣功為收.
8 n( d; [  z) y如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
4 [" q& A, G! [更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.

7 c  P/ p9 N7 k" I4 }' G  ~

angel99

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- Q5 P3 {* \, h8 V2 u
% [7 \  ?: P1 r: r達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

1 k. A2 \9 L% y0 O& o5 d
3 v+ ]2 C3 \/ J2 N1 x! c達到更年輕的狀態後, 要做什麼?
; z0 b/ F' q& }- F& H
9 B/ x5 q* l* K9 x& G沒有要做什麼.
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

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  \! D; h! x6 A( ]# e$ U+ ^  M, Y
- C5 i6 o6 ]9 H8 j) C 知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

( F6 \6 W5 i8 z( q
5 f- T5 _- m1 g0 d8 I這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....

6 B" d  e5 m. P' j0 w+ U如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....
: z2 F4 Z/ i4 c- L% d7 r0 D1 `
/ I& B% T: ~  v. m( k1 B& k先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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3 N! z* z9 ]- r0 K1 _
桂格大您好:
$ y' {4 q4 g  E8 S3 N+ e# i* m   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
; c9 E  ^2 j6 q以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...