返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

: z" o2 L; I9 `/ E, a7 N, B回復 桂格 的帖子
/ `# H+ x& f- {' Z8 r! }9 k; b
謝謝.
5 N9 h2 B1 E. a# c很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
: i% h) e, _4 [請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
; I3 p6 q' F; A前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
8 I7 M- h. f3 S. q. F* L! G1 m  _1 s2 g如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

桂格

5 \. _7 w6 y# V8 m1 m" J) u

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
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( f) _' U, T5 m7 Z1 o& ?4 r4 m 謝謝.

1 @' l) Z2 G6 U& J6 P我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.

我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
  `! O/ _8 V* q一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
8 |+ u, f) K" h5 V
你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....


+ a# ?7 Y, r6 C& f8 |; R# Y時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

3 d; H# Z, P! j# _5 d% v

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
6 K- _, {4 Z* Z- B& l桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

  G  B7 O" ^, }$ E" c
4 ~! c8 I! l* P# A  ~. w( [' i整套功法的設計很有邏輯性.
6 r/ u3 N+ `  g1 ]  l1 R! o" J. J, ^$ }
動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
8 W2 |3 f9 ~9 C- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.

是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
1 s  f9 S8 f* F: e氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
" j) j' ^% @' m3 |7 B8 n& c身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
5 K7 `& H4 B4 X4 q) ^5 q- {- o
動氣功為放, 靜氣功為收.
如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
" |# z% s+ P* ~6 ]+ `2 x更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.

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angel99

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) Y& k/ U2 S* s/ M, d) J
# J$ D! z1 `/ L9 r5 B& j達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
* ~( D  E' O8 l1 o回復 桂格 的帖子
) r7 P; u& h* N3 d
: ?8 C9 u' c' e7 M達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

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2 J* V+ T4 [) y3 a0 e4 X+ o
6 e  j" X4 X* t: t% V' R 知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

1 H6 S0 T: m4 e' P
& G* j" Y7 o7 G3 N" s/ v; g這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....

如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....
) o: Y. z+ ~- K9 i/ r: x
先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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桂格大您好:
$ n2 M# q+ S) L, {   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
* w( g% s& S' f( W/ G/ ~每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
- i, \" j! k3 ?- L5 P; r以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...