返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

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. Y. l9 c# b( `* b" o回復 桂格 的帖子
! k3 N8 v6 H5 ]9 r: S' X
謝謝.
* a* L& T+ w6 F6 N  H8 ^很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
% N3 c+ M3 [, @2 j+ `1 H& w請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
) B' ]5 N# x" d& c' J: z4 @前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
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) ^! {  y0 J6 b3 ?  K5 p
, D' E6 ^7 o3 o 謝謝.

- l' L& w+ C( E3 V4 b
8 R' r( p2 w0 b1 N我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

% k' a' S3 b4 t1 j5 m完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.

我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
. N: N3 U: Z# |# m! Q7 f一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
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你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

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/ D5 e  G2 c" x' r3 ^. k動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....

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- i6 T9 S% }+ j% ?時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

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ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
: v" k5 K( U9 }; _3 k( T桂格大
. D( \  ]: A5 S請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
/ ]6 ]  l) p6 S1 _前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

; I9 C2 g4 ^0 l, D0 y
整套功法的設計很有邏輯性.
) d, {0 l) p/ L
動氣功的結構為軟身12式,
* {8 r2 b9 }6 l4 k- 從頭練到腳
- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.

2 J% i! A" }2 r) _6 B5 i( n# @9 ~是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
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動氣功為放, 靜氣功為收.
: n& H$ s# X6 n/ s如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.

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angel99

3 M% b! D  T! C
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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
' n" c- ?) Y1 y5 Y! K5 d5 ~回復 桂格 的帖子

達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

3 m7 l2 N( A* g1 l+ P0 y3 [- \# M
. A4 x1 N( j' x6 Q0 C達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
$ ?) R( \) f* U8 z* N在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

" ]: t5 y) Q# Y; }# |2 J回復 桂格 的帖子
' B7 L9 h5 R1 [5 [; L. C
知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

9 ?; E/ {/ A8 c! U1 b( m* a& J
3 p( M$ j- _9 b2 t: B這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....

如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....
, Y$ L5 X' }/ y) d3 f6 X4 M
6 Z6 i5 g0 \( C7 L/ N, Q先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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" F; }$ j$ ]5 |5 O, x
. @0 v  [* f# p! j桂格大您好:
6 j+ t% K* M1 A5 i; \8 g, f   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...