返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

' q% G% I; f1 L) ?( u( F回復 桂格 的帖子

3 L2 w: @# H& Y 謝謝.
! m2 h2 ?4 Z0 `; G很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
) J8 d' D6 \5 r% ^如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

桂格

5 d4 ^& h* d- V' O+ O+ Z* Y

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
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* Y7 h" w/ f0 y6 v6 q! f/ T4 e. j 謝謝.

我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

5 F7 D5 }  k' A2 |) O5 ^完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.

我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
) n: _- ]. c4 O! C
1 p: D7 v1 y* y/ z% z6 L+ m0 }你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....


# Y0 p1 W% p2 |0 h+ j; n- ~時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

, Q; K% A" o7 J' `) z, I
整套功法的設計很有邏輯性.
) x  @/ k1 \0 X2 z% s' v
動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.
7 L8 O6 _7 B; \
是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
4 w; `1 O2 J% E) J4 a! q0 h4 E身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.
* d4 I( ?4 `( i% ?* K- {2 x
' ?# [; o, \; @2 C: b$ ?簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.

% X6 x5 ^5 P4 [. U" S& b& i動氣功為放, 靜氣功為收.
/ H- q) Y1 r/ m9 |" l: r如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
8 J) a8 i4 c% d  x0 l# M更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.

angel99

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) ~# r0 [+ ~" Y! m, d) t* B
達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
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; Y' w, @  m2 w, `5 e% a* Q7 U5 f
. z5 E( y0 }- T, n- e達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

& o/ ]3 f2 B7 {4 i+ i! q  J& Q$ [達到更年輕的狀態後, 要做什麼?
& e9 Q% C' I, e* S1 \
沒有要做什麼.
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

5 ~/ G1 a! h7 w: W5 e回復 桂格 的帖子
$ ?7 r4 n" V4 }4 R  L/ Z
知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....
6 ^" X" l* w) |; x6 v" |
5 B; V* V+ o8 }3 O# o7 d2 D. A' @如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....
# z: v) I! i3 l$ p( d& b
先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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$ b0 I+ [) t" N# f" d" P
桂格大您好:
/ |2 C6 T6 b2 _   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
" ]3 {% }: s$ z; _3 f' P以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
) v1 [" {+ J5 v8 ~靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...