返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

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; G/ n9 T( y! i1 V' f) o回復 桂格 的帖子
# b/ N" n+ Q# K9 k3 _1 b/ U3 @
# H+ Q, s% v/ J( I 謝謝.
很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
: j8 C  m) D. i0 P! C' X請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
  V+ h# \* B7 ?( b' {2 K* f" |前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
/ q: f; v; l4 ]: o( u如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

桂格

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angel99 發表於 2011-7-27 07:57
回復 桂格 的帖子

謝謝.

9 J. J* q$ j; q7 Y: t, F) R
  |! {' _* o3 A! j# @. R我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.
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我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
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2 U0 q1 c* P+ F2 y' M. @" y6 {/ \你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....
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$ H; v, R. j( m0 ~
時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
. s( R3 r8 X0 M前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

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整套功法的設計很有邏輯性.

動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
5 h& [7 l" R' ~! @- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
2 B6 h  ]0 H7 C3 e2 f3 V( _- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.
1 S0 f) |% X3 f  j1 \5 L; H
" ~3 }, S. ]* D+ Y9 ^) U0 {$ D是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
" p# [, ]4 l9 Y& f8 g: O" S氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
& r' g9 P. U* m! G) |, b身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.
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簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
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動氣功為放, 靜氣功為收.
如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
+ K0 w! F8 q" z# O更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.
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angel99

" T$ r" C# `4 X* ?回復 桂格 的帖子
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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

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angel99 發表於 2011-7-27 08:49
+ P& D1 s+ ?  m5 Y" M1 L; u回復 桂格 的帖子

& `- U# X: |5 l0 i" W: B達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

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3 h. n8 F" C0 z0 ]4 B; {
知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

3 k; c; \5 J9 h  G: S
這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....
/ J! b2 U' p3 k$ h' x
如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....

% L" x9 f; g6 [8 [: w1 h( r) e: H先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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/ H. a) E# z% \2 L, t' s桂格大您好:
   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
8 |( H; V% {4 Y" [% F以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...