返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

1 d: ]/ [! |1 t$ }7 S7 ~# c回復 桂格 的帖子
' ]4 k0 n( E8 }* J/ _# `, n) X; A
* n9 M3 N$ E4 D+ k3 d7 K& |& l 謝謝.
9 z6 e7 f' b- q1 c+ u3 r很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
% `3 E  i9 E% E: m6 A前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
- A5 e8 u' T7 q: r! R( L5 b謝謝

桂格

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angel99 發表於 2011-7-27 07:57
回復 桂格 的帖子

+ T. {9 ^- U6 ]2 B: ~ 謝謝.

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1 V3 [6 ]+ ?+ V/ w4 Q我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.
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完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.
, L- U0 a! ~  ]# V$ h& J( [. c
& Q6 D' d. k# }& X/ q& x我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
& [8 |$ K- S! @( l* w- n一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
& g  q* J2 T. _2 K1 N
你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

' L: ?" {  t) [9 y1 Y. a' Z5 @
動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....
  q: A" ^* E% [5 Z

時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
, C& g% P! a9 u4 J2 P* C$ E$ w* l桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

7 `8 _' Y2 i, \2 B6 R整套功法的設計很有邏輯性.
# B' F! S8 k$ s& a
5 A4 q# F0 ^' n/ h  A動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.

" v" C9 l; O+ D' L0 O是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
+ Z2 I1 R7 R6 I3 ?6 I/ s% h身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

, d3 @! B2 ^2 ^- @. f簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
2 A/ \) n$ d  ~1 {7 }- Q
2 U+ W, U/ U" D6 u% O4 z動氣功為放, 靜氣功為收.
如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
8 J" ]% }. m3 _' G& `5 N- o更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.
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angel99

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; A, A4 r. A( f: e* P回復 桂格 的帖子
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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
" z( s2 }( g7 @' |- i: b9 f回復 桂格 的帖子

3 ~/ G$ S4 `$ T達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

9 @) v, [" K) ^0 D2 [* \4 B! Q1 B+ N6 x7 a
達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
+ I: a7 N1 F5 n# V. J3 Y" E4 z在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

5 f; `/ s, R1 g; i回復 桂格 的帖子
8 J' ~% j6 L4 r3 k2 y9 p
知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

+ O1 |9 ?9 h1 E2 R  d( x
這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....

5 c  j" }/ X: d" z7 y如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....

5 m6 T) n- R- I2 }3 U8 u先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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  \3 U$ r) M. U; [2 k5 ]1 ]% c. ~: l
# Y5 b% G7 k* g桂格大您好:
   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
8 F5 i/ x; m1 w+ P$ i% \靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...