返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

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6 ^  p" G) H9 ]: g+ S9 F4 A 謝謝.
很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
/ J7 V3 F, z7 A; |$ Q& x請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
0 N) ?9 k1 G2 O  U如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

桂格

* r, L1 [5 W/ Y! H

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
1 ]( p) v+ B* R0 J回復 桂格 的帖子

& P& C; w* \# _( Y# R, _ 謝謝.

, s4 U+ H" H, b9 I4 q- s我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

8 f8 I$ r1 ?2 X; ~) y完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.
0 y+ N% P# j3 M( |
我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
# D/ w# l1 w! S* d一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
( v1 ~& }/ b; g8 g0 m! ^/ H
7 q% E! H/ D+ e, k7 |你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

' y7 |, c. Q( ?$ \* F+ `# x
% D- X2 g2 g: f. J3 J$ [動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....


時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

& O) j' `& p- n0 O+ g" u2 s

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
8 N( g; w0 Z: |7 d2 f) T桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
. o6 f1 _7 a8 B  z- K9 K前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

整套功法的設計很有邏輯性.

# w% p, z+ [& T! \  n( e動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
; h- i, J# H' O8 k, \) N- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.

是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
4 G) j; x- p. ^7 r8 e4 |6 o* G, [但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
% A6 W) |0 i/ {% x: G
, ?+ D8 D  M+ \  g9 w動氣功為放, 靜氣功為收.
3 T. z% I2 E. c6 E( }+ \如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.

( M; Y2 Q0 R7 t6 e& }; F% E4 }0 S

angel99

+ l! `+ l5 w3 z( N回復 桂格 的帖子
: s0 _$ K' G. e! ^: w5 `
7 K3 d% u, D  u- D2 P5 ]8 I/ }3 h達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
+ i0 }) ^; M$ L0 A% i回復 桂格 的帖子
. K1 R8 `9 l. W* J2 A, [% W! a- ]
* F4 k" t4 D7 [  C- d, v( ^; C達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

+ F1 K- s3 e: L/ x3 a# z- N1 Z
達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
2 G  C, h2 C7 X在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

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1 _8 e9 z5 ?/ F* T4 L! v% c: P
0 c1 x6 ]$ }6 {+ ~. ? 知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....

/ C% c' w  q1 G5 D- N, F5 [如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....

7 O8 R  Z( d5 H3 e6 Z7 V# U先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

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, i6 J6 f5 q% [
桂格大您好:
   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
: m  p; d/ i( s0 X, N+ [! W每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...