返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

angel99

) ]. c$ j' c/ e9 N/ S# B回復 桂格 的帖子

9 I7 S4 {3 g  P% B2 y" a$ a6 i2 ? 謝謝.
) l0 {; G5 E7 w. i/ e4 |3 ?% _' m很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.

ㄚ茹爸

桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
2 p( h* M4 K+ w% M前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

桂格

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
回復 桂格 的帖子

; G8 b: z4 i9 c' G- J* c% G2 B( m 謝謝.

5 A7 N6 v2 Q( q! }2 p0 D# |( ]0 R我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.
0 Z% G2 U8 I6 i. z0 g- F' ^
完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.

5 W5 ]$ Z8 l8 k$ A' Q0 E9 _8 U我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
7 v. S5 s2 \$ E
4 g4 z) {& X2 s4 k' `% e) t你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

麥克

, n: Z. Q9 R$ X; V動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....
# [5 Q+ k& H, B7 L/ T8 C

時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

桂格

0 k7 y1 @% o6 ^8 r

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
桂格大
2 k2 s4 m; Y7 V+ h請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
6 ~. B& U& K% J) }/ I  Q5 Y- w前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

% i/ t: \  {" `- K: ~, G  B, p" C
7 R0 [/ E2 F& V% ^- |' b整套功法的設計很有邏輯性.

動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
1 \5 I0 t( @5 B: ^# r: t" S4 g; ?- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.

- Q/ {" b1 C$ j是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
& T) B+ j  C1 Q4 _4 P氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
1 V9 B) A  d( `. {身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
% L' p) N4 L8 m. G9 p0 t但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.

; F3 t. [9 m! x動氣功為放, 靜氣功為收.
如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
4 o6 M2 w0 n4 G# l* F) L) d+ h更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.
( P7 i% }: _; u

angel99

: h7 E& ]  y$ J+ T- ^, h1 B$ U) ?
回復 桂格 的帖子

) R  E: b6 ^6 z' r. d% m達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?

桂格

) O& S* z+ @% P& d% j* I$ E6 w

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
# C4 e; L% h! E5 c回復 桂格 的帖子
% D' K  i% p8 H  B' h1 q
達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...

& v6 G: b& W# q& v7 B
& t" r2 N6 U! D7 V, i達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

angel99

回復 桂格 的帖子
! E1 y* D4 ~' e
知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

麥克

4 w. M3 D. G2 d0 ~6 o
4 g0 C6 [3 Z+ \: p8 n) G這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....
' f* w$ c8 ~. C- ^
如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....
+ g5 G- W9 r$ e2 ^. ~+ r9 G
先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

jethro

回復 桂格 的帖子

5 Z$ Q3 e" e& Y; S桂格大您好:
1 K/ U$ D% ^3 t. H4 ^/ x  |6 n   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
1 _4 X0 r' S/ o* n/ w% z每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...