返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

麥克 發表於 2011-7-25 16:47
週六全家出去玩, 所以沒去練功, 又玩整天太操勞了, 週日睡到中午......也沒去.....
: K- K9 W' |5 ]; M9 e: U
明天來去練平日的好了. ...

/ b+ ?' N/ c1 ~6 [讚！看到你來很高興, 果然來了....

麥克

) `0 J  o- J5 I, X- C: ^# G
- G! c% ~& a8 O9 Z" c是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續.......
# V2 h8 ^9 |; h
9 ~8 G  _; p0 Y: b0 a
平日有這麼多人喔!! 感覺比假日還多耶.......今天還有看到ㄚ福, 那是ㄚ福(鄧廣福 )對吧?

桂格

麥克 發表於 2011-7-26 08:18
0 `" J2 S" ?; V是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續.......

是啊, 就是阿福.

  e7 m) ^# h8 n* s6 m他唱歌已經很厲害了, 再練這個功法, 丹田出力會不得了啦......

andy826

桂格 發表於 2011-7-25 16:45
我也不曉得你是哪一個耶......

就裡面看起來最年輕那個~~ 這樣講, 等等會不會一堆人舉手: 選我選我~~~

andy826

Spock 發表於 2011-7-25 16:47
回復 andy826 的帖子
8 t. X! f% E4 j$ w* J. A3 V" @/ {
^_^ Key 錯啦 . Andy826 我看過你阿.  你在哪裡ㄚ

世上最遙遠的距離?! 就是我明明站在你對面, 你還看不到我~

麥克

andy826 發表於 2011-7-26 08:50
* a1 M6 I0 O: L# b/ y9 _世上最遙遠的距離?! 就是我明明站在你對面, 你還看不到我~

可以來平日班試試喔.....今天試了一下, 動功做到 6:20左右, 做完回家休息再去上班都來的及...沒問題的.

andy826

麥克 發表於 2011-7-26 09:02
可以來平日班試試喔.....今天試了一下, 動功做到 6:20左右, 做完回家休息再去上班都來的及...沒問題的. ...

. {  ?2 H, i3 q" T- H6 o
有問題的是: 5:30要到

麥克

andy826 發表於 2011-7-26 09:13
4 S6 `3 S2 L8 E6 J# E+ F( g有問題的是: 5:30要到

& D% d& x# @: e* _% A# X要早一點睡.........大家都是這樣啦....

桂格

andy826 發表於 2011-7-26 09:13
' ]' S, x' f" A8 Q7 s有問題的是: 5:30要到

  @  \1 D- v+ p6 L4 ^: Q來過一次就知道, 平日5:30開始練, 其實更舒服....很清爽很清新的大地....

Yopapa

今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
+ a. u8 B1 i. Q: E3 _6 m# F& k後來索性不管，就順著呼吸調整步伐，跑了三圈之後竟有點欲罷不能的感覺，而且還流了很多"口水"~
- T% `0 K9 b8 K6 |7 l2 L4 g要不是看大家都停了，還真想繼續跑下去呢
練了兩天平日，雖然到公司的時間沒什麼變，但發現我的早上變得好長喔～
早起真好！
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