返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

麥克 發表於 2011-7-25 16:47
" q% b6 |% ]# ^$ [; y週六全家出去玩, 所以沒去練功, 又玩整天太操勞了, 週日睡到中午......也沒去.....

明天來去練平日的好了. ...

讚！看到你來很高興, 果然來了....

麥克

是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續.......

) e! G# S! N' A0 [! i8 z" x# n
平日有這麼多人喔!! 感覺比假日還多耶.......今天還有看到ㄚ福, 那是ㄚ福(鄧廣福 )對吧?

桂格

麥克 發表於 2011-7-26 08:18
是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續.......

是啊, 就是阿福.

他唱歌已經很厲害了, 再練這個功法, 丹田出力會不得了啦......

andy826

桂格 發表於 2011-7-25 16:45
我也不曉得你是哪一個耶......

就裡面看起來最年輕那個~~ 這樣講, 等等會不會一堆人舉手: 選我選我~~~

andy826

Spock 發表於 2011-7-25 16:47
回復 andy826 的帖子
# o* g5 _: s% ?$ g" L
( L7 m* }) i' ^$ W7 e, e. r^_^ Key 錯啦 . Andy826 我看過你阿.  你在哪裡ㄚ

4 @. O' l  N# \. c世上最遙遠的距離?! 就是我明明站在你對面, 你還看不到我~

麥克

andy826 發表於 2011-7-26 08:50
世上最遙遠的距離?! 就是我明明站在你對面, 你還看不到我~

: }  m2 o  k; L+ ~7 `2 m9 h& E- |可以來平日班試試喔.....今天試了一下, 動功做到 6:20左右, 做完回家休息再去上班都來的及...沒問題的.

andy826

3 b; \% U& Z  w+ ]- i" c4 ?, W4 k

麥克 發表於 2011-7-26 09:02
可以來平日班試試喔.....今天試了一下, 動功做到 6:20左右, 做完回家休息再去上班都來的及...沒問題的. ...

' A& _* J: a1 e6 d+ s" X) ?& z
9 A, e( o# }! Q) J, {0 ]/ k有問題的是: 5:30要到

麥克

andy826 發表於 2011-7-26 09:13
; m! l( Y7 T7 t) z0 S" g- i有問題的是: 5:30要到

要早一點睡.........大家都是這樣啦....

桂格

andy826 發表於 2011-7-26 09:13
2 w& ^: ^* q/ T5 G1 r/ B- B/ ]* k+ M有問題的是: 5:30要到

來過一次就知道, 平日5:30開始練, 其實更舒服....很清爽很清新的大地....

Yopapa

今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
+ A9 S3 c7 a+ x. j* [後來索性不管，就順著呼吸調整步伐，跑了三圈之後竟有點欲罷不能的感覺，而且還流了很多"口水"~
要不是看大家都停了，還真想繼續跑下去呢
4 f: P- i' Q/ E* @' h7 r; v7 d練了兩天平日，雖然到公司的時間沒什麼變，但發現我的早上變得好長喔～
1 \/ d- L. H1 f) \" U$ f* h3 [+ ~- R6 s早起真好！
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