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養生美白兼具‧黑芝麻薏仁漿 8 q$ v4 r# C% d* ~0 W( I
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9 ^8 m( x) e7 q& a% c6 q0 i8 K8 c薏仁的營養成分除了澱粉類之外,還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素 B1、B2,以及鈣、鐵、磷等礦物質,其中蛋白質能分解酵素,軟化皮膚角質,使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點,若長期飲用,能改善青春痘、治療褐斑、雀斑,使斑點消失並滋潤肌膚,但須特別注意的是,薏仁有使身體冷虛的作用,所以懷孕及月經期女性,應避免吃薏仁9 s6 Y0 m7 }6 E( D; o" k, C0 Q
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4 Z. a7 U) o' a) ~) ?作法8 v. ^) d- z" j
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〈2〉將作法1大薏仁放入果汁機中,倒入約500c.c.的水打成漿狀備用。(分兩次攪打,用水量共1000c.c)
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, B; d. K+ E% o& W- e5 R〈4〉加入黑芝麻粉與剩餘的水3000c.c,以小火邊煮邊攪拌至滾沸。& Z3 g, {2 C4 |3 X! b8 V) E
* D7 p) |1 S5 s, Q- w※ 加水的量可自行斟酌,想要濃稠一點水加少一點,反之則多一點。
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※ 煮薏仁的過程中必須不停的攪拌,薏仁漿會愈煮愈濃稠,若沒攪拌底部會焦掉。
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歡迎加入一起品嚐幸福的味道~( A- M* z! U) B+ `' n- Q
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& O( I' B% j8 c; ~6 n# G7 ~# W" j參考:http://www.dodocook.com/recipe/38258; Z' }2 K: K0 _5 k: H: i5 S9 L
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