晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

這已是醫學公認的健康生活習慣。

# |+ ^9 Y: e5 C; d& X清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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1 @9 N/ j- p  S新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

一.、洗滌身體，清除污染。

' B. S5 M1 |( E1 G環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

% p3 @# f. ?! e  \二、滋潤身體，避免疾患。

  n: M* [; A: G1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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2 ~1 `  f7 N$ M2 f3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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; W* O8 L) o' s! ]: a

絕對無力

真糟...
我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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* E4 @. P1 B4 Z/ ~  R* N7 ^沒有那麼嚴重啦
8 ^/ t4 t, p$ @! Z其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
大部份的人都是上班前才吃早餐吧

晶晶

早上起床喝一杯水
( u! |5 s+ e1 @! W/ V/ a( k是我多年的習慣
喝水完沒有多久
" _- X  h6 J3 H& z/ L* g就得進廁所了

大頭

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0 p: o  q' m, ]- ^) k9 J這樣粉好ㄚ
都不會有毒素留在體內

晶晶

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對呀
有健康的身體真的很感恩
- b7 N3 _( Q" t! Q

卡蘿媽咪

年輕時~~
起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
! M8 P( f* e0 j6 x4 U: a現在~~  
當媽後變乖乖嚕  
因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
身體漸漸暖和起來
! N* v' G* t+ z$ }% Q精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈