晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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這已是醫學公認的健康生活習慣。

清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

' `+ N8 t) b! J0 h# V2 E  C一.、洗滌身體，清除污染。
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6 C9 _# C$ E$ g0 s* e7 N& i環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

+ L' J: z3 L  {/ C' K8 ~5 Y  a晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

二、滋潤身體，避免疾患。

1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

5 I' L  n8 r2 U: a1 q. \2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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; q' m& _! T1 o: r  Z5 K0 P7 E7 _三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。

絕對無力

真糟...
# m! {5 g. r$ |6 A* S" T. W9 l我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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+ l4 m* }" F& m& D) w( D3 I+ l
. {) M! s5 M. a. z沒有那麼嚴重啦
其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
! i8 D. g# _: t+ w0 m. P) j可以喝一點白開水就好
大部份的人都是上班前才吃早餐吧

晶晶

早上起床喝一杯水
是我多年的習慣
喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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這樣粉好ㄚ
! h. ]8 {7 \6 K( `( u6 g1 x% B都不會有毒素留在體內

晶晶

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對呀
有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
當媽後變乖乖嚕  
- q& U2 j' {/ t% i6 }因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
* {' f; r5 ^1 I% Z2 T身體漸漸暖和起來
精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈