晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

6 I" x' y0 {2 a; {這已是醫學公認的健康生活習慣。

; _! b: E+ V+ V清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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/ j! Z3 D( Z: _5 I4 d1 i+ x新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
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: J0 m; H  ?  @8 d/ L. h一.、洗滌身體，清除污染。
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* ?$ `) S7 P) U3 G環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

; p0 z, e  U7 S) z+ _. q: a二、滋潤身體，避免疾患。

1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

$ j5 e( v0 ^/ Q4 \. N1 m3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

9 ]( @* w) E5 ^- X/ m6 J) [0 }6 w三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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絕對無力

真糟...
2 S5 }! h. h# N' z9 K9 [我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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. ^9 j! v8 n% h
沒有那麼嚴重啦
: e5 \) r7 I8 L& j6 j2 W其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
# V" b' Y0 n& Q5 ^$ f( r/ j- w9 l大部份的人都是上班前才吃早餐吧
$ ~2 Y: B# n( T/ T. n. \

晶晶

早上起床喝一杯水
9 r/ C3 S. T$ l6 [1 J是我多年的習慣
0 j8 ]2 d, D5 b2 V喝水完沒有多久
$ W& Q; N5 K; x3 ~1 E就得進廁所了

大頭

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5 O$ d$ W, o+ R, G/ z2 L& J
2 f* X; z$ R3 I5 m這樣粉好ㄚ
都不會有毒素留在體內

晶晶

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對呀
) |, M3 J5 m9 p& V有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
0 `+ }6 p0 q! e  N# c% O: D! Z起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
; g1 [  G: `. t: K* b2 M1 y. g當媽後變乖乖嚕  
9 `* G/ K# J- `- u  z* m因為沒本錢生病   
7 h! X' W- D2 w9 c6 H為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
身體漸漸暖和起來
精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈