晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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6 q2 i0 l/ D+ j7 C# O/ u; ?, i這已是醫學公認的健康生活習慣。
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清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。

# ^2 @2 R$ D# y/ q( s新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

一.、洗滌身體，清除污染。
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( P. P5 d: M0 S# b# f1 U環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

! h7 P1 k& b( q& C2 t晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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1 ?1 x3 @8 C! G! N( s; R5 Z( a1 r: k二、滋潤身體，避免疾患。

1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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# r# ~+ f) C7 ^! X/ i- u2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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) E, r$ @; }1 C9 p# N. ~三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。

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絕對無力

真糟...
6 D6 B" R4 h3 b8 ]我起床後都亂喝
3 K  N8 _7 a+ M; B9 e% Q7 `( t豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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2 V5 G$ |2 g- N* I! i+ D沒有那麼嚴重啦
其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
# i, Z5 `4 A" W大部份的人都是上班前才吃早餐吧
& U$ B/ Z3 D8 H1 P2 T4 R  B

晶晶

早上起床喝一杯水
0 X. H5 z) I# I9 g6 Y& M+ {是我多年的習慣
8 ]4 ]9 B+ L9 B7 k/ w2 o) H* L+ v喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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. m2 p1 f. c# r, J% f- ]- g這樣粉好ㄚ
都不會有毒素留在體內

晶晶

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/ @4 A  X! s  V+ D1 }9 ]對呀
' F4 m5 i5 g3 C7 e  @  N6 V2 J4 O) U有健康的身體真的很感恩
, C6 H- z6 ^$ I- {

卡蘿媽咪

年輕時~~
起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
! u' E3 O' B8 R" n" j" _+ Z當媽後變乖乖嚕  
0 W* J1 c( n1 [0 ^# V因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
# r* l0 q, b( Q' ]* h  C* J8 i6 }早上一杯溫開水先下肚
. }8 n* N& L+ b/ i& a1 }身體漸漸暖和起來
精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈