晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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) r& B9 h* u' i! L+ S0 l這已是醫學公認的健康生活習慣。

& ]* h6 ^0 C- @' `3 b清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。

2 l: r  M4 E$ ?. U1 z4 S新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
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一.、洗滌身體，清除污染。

9 Q/ ^- e$ K4 \; M環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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8 `- x+ w3 l! s' y& }晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

& h5 T' U  D' e5 \. B9 _二、滋潤身體，避免疾患。
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, Y$ t7 q8 k' g$ O/ d! H, D1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

! o) H: O8 f( t& P7 p* q3 \水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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絕對無力

真糟...
+ O  X- k+ t+ e: l& M我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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  ]% G% ~) }6 M9 {/ u
0 V/ C! J2 q4 I( @: V沒有那麼嚴重啦
0 D% B7 a3 J7 V. ?# j其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
( f! M( S+ {) e: A2 @0 z可以喝一點白開水就好
大部份的人都是上班前才吃早餐吧

晶晶

早上起床喝一杯水
2 s- O& j2 z+ S4 x; I. {" k是我多年的習慣
喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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這樣粉好ㄚ
& A  r8 x& \, b* `, n9 M) H都不會有毒素留在體內
6 n' [* j- x' d, r% M; `" E7 m- j; ^

晶晶

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3 {8 z, H: U5 |) i# S3 [
" I$ s& Z2 [; D3 S對呀
有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
/ P/ j1 ?/ D! ]; f# a. j4 D起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
7 \1 @/ w; v5 g當媽後變乖乖嚕  
& [' n, g2 q5 T9 |  P- ?* o因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
" j7 H3 e3 Y$ q" d( @3 o早上一杯溫開水先下肚
9 \, \+ c3 h* Z& R身體漸漸暖和起來
( o5 f0 Z/ j3 t5 @) W% S1 D1 `) e精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈