跟乳癌說 ByeBye 的水果

BAN-JO

跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方

, Q4 e% ?9 I9 b+ y. Z; x) g5 O乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
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. [! h& B: A; I. L; `' v效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素

特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
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: r. E- l3 n* D6 C( w/ a9 J! u如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
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9 W1 `1 \6 i! P- s6 Y: O- q/ f英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
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! e& m: G' i$ p3 u( R8 g2 \; U- M機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
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的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
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1 M( r: {' r& Q+ q- T0 T) H乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康

. ?5 o4 n: g% A2 @, |去脂食物
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4 g3 R8 Y0 e5 ]% P' Z(1) 凍豆腐
# b% h! c- V8 |3 H% t$ g    根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

: f5 g& Z/ u9 c: Z/ a (2) 鳳梨  
   鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃

) {$ ]2 f: t: u$ s* A. ~5 _- G+ `! v (3) 陳皮
6 b5 L: w& w1 Q9 T; }   漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
  &nb! sp! ; 的堆 積。  
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(4) 薏仁
, G2 ~& B  S% ?1 k2 _% I   味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
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(5) 烏賊
! H( _4 r7 X, o9 O2 s: I' X) s   烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。

(6) 木瓜  
   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
% ~) s# e! ]7 s. ]% n# f% W    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
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(7) 綠豆芽  
   含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
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咩咩

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boss

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BAN-JO

不客氣^^

JennaHsu

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憶芸

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emmamama

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葉子

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耐心

BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
不客氣^^

大大客氣又熱心  讚   
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補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維

小輩

其實我不太相信這些報導...
, A; v3 r, U6 y4 W
7 r& D) ~+ D+ t8 _% E因為這些報導往往很快就被推翻...
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! S3 l# J9 G. ]6 U( c7 c; U: A還是謝謝嘍