跟乳癌說 ByeBye 的水果

BAN-JO

跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
5 q$ o# S* j" o- s我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
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' T# u# q5 K$ I+ {. ]. S乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，
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那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
; [: Y3 k3 x: `4 ?加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
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' T8 J0 v1 G$ f% j% k! a+ e, `* {  i效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素

) ]6 b, T3 |: n2 Q特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
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2 _8 m" R2 D% k' P0 U英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
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機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色

的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防

% T1 G( ]2 B+ v& d% s# ^乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
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/ E& T1 q3 [- ]2 z( o( F3 H去脂食物
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4 w) A. _; d1 G9 j2 T$ Z(1) 凍豆腐
0 V6 l3 T9 ]5 e2 H, \: {2 b    根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
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(2) 鳳梨  
   鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃

(3) 陳皮
   漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
- J% j5 g! M: ~$ Q  &nb! sp! ; 的堆 積。  
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. D: M3 y2 X8 W1 o! r(4) 薏仁
   味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！

(5) 烏賊
* Y, c% s1 f+ e0 W' l% T& r   烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。

(6) 木瓜  
" ]* v& S% k% K4 Q/ x# D   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
, R; x7 ~$ Q3 Z. E) B    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
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2 k; W& g$ K- F' h4 @/ ^5 B" x, \(7) 綠豆芽  
& @! }" T# b5 E) m" c/ Q   含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
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boss

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BAN-JO

不客氣^^

JennaHsu

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憶芸

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emmamama

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葉子

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耐心

BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
不客氣^^

3 g/ R# ]% P4 Y+ |6 \  l+ ~+ y
) F7 c7 b# K6 V大大客氣又熱心  讚   
* s( Z3 ~" [2 Q8 e, F# I9 W
補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維

小輩

: V* R8 e& k) k* s6 n6 c- ^0 n其實我不太相信這些報導...

因為這些報導往往很快就被推翻...

還是謝謝嘍