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[運動] (已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

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發表於 2013-3-13 12:51:04 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-14 11:02 編輯
/ v  u$ F# Y5 W( q% @) X# a# Q1 H# G
皇翔四季會館健康運動課程招生
  
日期
  
  
時間
  
  
課程名稱
  
  
課程內容
  
  
備註
  
  
星期二
  (已開班)
20:00# j( t) D6 v' W# O+ E+ i0 e
( ?3 s: m& z' v1 N& |: J1 @2 \
21:00
  
美式瑜珈
  
  暖身動作1! L: n( [" o9 z
  主動作28 E' q1 s" J8 }( |
  瑜珈體位練習3
* }" P( O- c% f+ R" o6 J( f8 @  提高身體溫度活化關節:
& W' y5 g6 v$ s4 _; o  增進身體柔軟度促進身體健康
- `3 h& k+ f  l: s, k  身心平衡4 G; L1 g) a  S2 s
  幫助身體放鬆 改善痠痛6 d1 n; ?" O) a
  舒緩病痛所產生的身心症( B4 k/ \* t( O  u2 T5 C# B/ ~
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
  
星期三
   (已開班)
19:30: ~1 t. ?( Y  @, A) b. n$ q

/ a3 x8 p7 o8 c: c  z" V20:30
  
瑜珈提斯
  
  融入最流行的皮拉提斯' u% f1 Y. O) e9 j
  融合中西方的運動精隨
. K8 J0 b( c, J( Y) c  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的
! t5 J# N* X, A! {# R% q3 z  美化身體曲線- |" n' I) x9 r
  舒緩關節壓力及痠痛
+ o3 t9 h& O% b* L$ e  身體肌肉僵硬
" d& z8 _: t+ `) @5 g  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度
& L1 `% f; \+ Y' d/ g  
  
攜帶瑜珈墊水、毛巾
  
  
  
  
星期五
  招生中)
19:30
* s4 T+ V; `8 b1 w! k' C8 f& `7 Q2 _3 M4 P
20:30
8 Q% L* p5 c0 |+ b  [5 q, ]  
  
塑身有氧
  
  有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力
7 ?' K( q) n9 Z  增進心肺功能: R3 P* D% ~+ H! {- C
  燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒!
5 [: \2 e# v' A  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加
6 u& U- `: V0 V) n# p  輕鬆簡單卻又能夠流汗7 v: O" C8 n0 ?& _" m9 @
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名,課程人數十五人為限,額滿為止
星期五課程報名請電洽0928-605208晶晶(班長)

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發表於 2013-3-13 13:04:07 |只看該作者
好讚喔~
本店家屬工廠直營門市,最優惠的價格 歡迎大家蒞臨參觀
☏(02)2671-8569 ☒新北市三峽區復興路299號

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發表於 2013-3-13 13:22:43 |只看該作者
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

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發表於 2013-3-13 13:26:09 |只看該作者
x26702486 發表於 2013-3-13 13:04 ( w% m7 y3 ]. e- [% y/ L/ Y
好讚喔~
, T1 S4 H' R2 o. G- o
共襄盛舉
: q& d% P0 i% G/ Q

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發表於 2013-3-13 13:28:54 |只看該作者
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-13 13:35 編輯
5 j, }1 W! M( G# o! x/ N
呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
6 y0 D7 y; {& F; J2 l9 y請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

7 H& S8 z5 h5 @/ \# r歡迎哦~~~
6 N* J; d( {) b: k  e/ q! e& `, I! B/ N
另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。, \5 @0 V" s& z
保證物超所值

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發表於 2013-3-13 13:38:24 |只看該作者
如果收到15人滿班, 多上5堂課!一堂僅僅只要NT$60
! L5 P! p  Q  T6 `- q5 T+ _3 v0 h

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發表於 2013-3-13 13:45:51 |只看該作者
星期五招生中!
* l+ q3 R' j" A4 ]0 n其餘課程已經開課!# |9 f5 y$ j5 _" }/ G
6 `/ Y$ ]4 l7 }9 c
9 e8 E( }9 i  ^, C
想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
& Z' d  _0 W0 d+ v* M其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
; c8 A; k3 }6 ~; h0 Y: x8 E7 A

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發表於 2013-3-13 14:43:37 |只看該作者
請問時間是早上還是晚上

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發表於 2013-3-13 14:56:17 |只看該作者
請問星期三還有名額嗎?
浪漫是需要被保養的~

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發表於 2013-3-13 15:43:13 |只看該作者
請問星期二還有名額嗎?
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