(已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

包子媽

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皇翔四季會館健康運動課程招生

日期	時間	課程名稱	課程內容	備註
星期二   （已開班）	２０：００ 8 i; N4 ~- P7 D4 Z! E) I" g～ ２１：００	美式瑜珈	暖身動作1 " D% n  o/ A' o6 ]! ]1 G9 Z  主動作2   瑜珈體位練習3 7 e6 l  I+ s1 C' O+ z. Q. e" U% c8 S  提高身體溫度活化關節:   增進身體柔軟度促進身體健康   身心平衡 9 F  g1 c. t9 N/ Q0 T  幫助身體放鬆 改善痠痛 * s9 n% N. X3 R. f. V8 F# c5 K  舒緩病痛所產生的身心症	攜帶瑜珈墊    水、毛巾
星期三    （已開班）	１９：３０ + n8 F0 o( O  V0 s2 l- @: a/ u～ 8 L3 v( |2 s% Q  g- S6 ^２０：３０	瑜珈提斯	融入最流行的皮拉提斯   融合中西方的運動精隨 ; _: H" E! S: j8 f7 K$ E: P  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的   美化身體曲線 % O' K% s0 g' P* G$ V9 a/ a8 D  舒緩關節壓力及痠痛   T/ c" e7 |" Y  身體肌肉僵硬 5 P, w" x* S0 j5 P5 n& `* J  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度 9 g3 ~: ~/ t1 v* v; I	攜帶瑜珈墊水、毛巾
星期五   （招生中）	１９：３０ ～ ２０：３０	塑身有氧	有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力   增進心肺功能   燃燒脂肪，良性瘦身方式，快快瘦美美瘦，促進身體循環，強化體能流汗排毒！   此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加   輕鬆簡單卻又能夠流汗 # u# h' R& U$ q5 ]* P' V8 h4 w* w" }	攜帶瑜珈墊    水、毛巾

有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名，課程人數十五人為限，額滿為止

星期五課程報名請電洽０９２８－６０５２０８晶晶（班長）

x26702486

好讚喔~

呆妹

請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

包子媽

x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
5 F7 D; k* y( @: c% p$ P, @3 g好讚喔~

共襄盛舉
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包子媽

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呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

歡迎哦~~~
( T, I1 N9 ^* `8 H4 l7 d0 m* C  u( \
另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。
保證物超所值

包子媽

如果收到15人滿班, 多上5堂課！一堂僅僅只要NT$60
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包子媽

星期五招生中！
其餘課程已經開課！
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想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
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Amy33

請問時間是早上還是晚上

小保

請問星期三還有名額嗎？

sp3292505

請問星期二還有名額嗎？