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[運動] (已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

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發表於 2013-3-13 12:51:04 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-14 11:02 編輯 5 `' `- N: v) Z

6 c2 s$ k8 S' a; t/ b! L% P4 q2 t6 m
皇翔四季會館健康運動課程招生
  
日期
  
  
時間
  
  
課程名稱
  
  
課程內容
  
  
備註
  
  
星期二
  (已開班)
20:00
8 i; N4 ~- P7 D4 Z! E) I" g% I! T4 f! x5 D7 g# [7 f
21:00
  
美式瑜珈
  
  暖身動作1
" D% n  o/ A' o6 ]! ]1 G9 Z  主動作20 }5 R; g# \9 s9 ^0 a
  瑜珈體位練習3
7 e6 l  I+ s1 C' O+ z. Q. e" U% c8 S  提高身體溫度活化關節:! ^( D' j  w" g$ {- D
  增進身體柔軟度促進身體健康( W4 ]1 d* I* g3 }
  身心平衡
9 F  g1 c. t9 N/ Q0 T  幫助身體放鬆 改善痠痛
* s9 n% N. X3 R. f. V8 F# c5 K  舒緩病痛所產生的身心症3 t1 X/ l) `: g7 _# K) |
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
  
星期三
   (已開班)
19:30
+ n8 F0 o( O  V0 s2 l- @: a/ u
8 L3 v( |2 s% Q  g- S6 ^20:30
  
瑜珈提斯
  
  融入最流行的皮拉提斯& D+ L3 h  H! w8 y  d4 W
  融合中西方的運動精隨
; _: H" E! S: j8 f7 K$ E: P  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的" E0 E* h; s0 D/ U% a
  美化身體曲線
% O' K% s0 g' P* G$ V9 a/ a8 D  舒緩關節壓力及痠痛
  T/ c" e7 |" Y  身體肌肉僵硬
5 P, w" x* S0 j5 P5 n& `* J  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度
9 g3 ~: ~/ t1 v* v; I  
  
攜帶瑜珈墊水、毛巾
  
  
  
  
星期五
  招生中)
19:30/ f  ]9 ~& i1 a2 l
6 N" a3 y. R/ [. l+ r
20:300 m! q, n- {& m3 g7 G" u* [5 F2 ?
  
  
塑身有氧
  
  有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力* `1 G$ T2 {; l: m9 p
  增進心肺功能1 N/ O2 d* }" L5 F
  燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒!0 _+ S; H! a6 q/ x3 U
  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加) f3 x! P1 t8 q) q
  輕鬆簡單卻又能夠流汗
# u# h' R& U$ q5 ]* P' V8 h4 w* w" }  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名,課程人數十五人為限,額滿為止
星期五課程報名請電洽0928-605208晶晶(班長)

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發表於 2013-3-13 13:04:07 |只看該作者
好讚喔~
本店家屬工廠直營門市,最優惠的價格 歡迎大家蒞臨參觀
☏(02)2671-8569 ☒新北市三峽區復興路299號

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發表於 2013-3-13 13:22:43 |只看該作者
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

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發表於 2013-3-13 13:26:09 |只看該作者
x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
5 F7 D; k* y( @: c% p$ P, @3 g好讚喔~
' R+ J  @0 e& Q3 |* p+ m
共襄盛舉
) S5 J6 q  U+ M  ]* R

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發表於 2013-3-13 13:28:54 |只看該作者
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-13 13:35 編輯
6 h8 G) i: c* Y6 j& k
呆妹 發表於 2013-3-13 13:22 - ?! Q/ B) u3 P5 n  e
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?
$ P- I* K3 V, c" k" p, q, A7 G
歡迎哦~~~
( T, I1 N9 ^* `8 H4 l7 d0 m* C  u( \7 U' n% P. W9 O1 x/ i
另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。- g) h( ~  i0 w* w
保證物超所值

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發表於 2013-3-13 13:38:24 |只看該作者
如果收到15人滿班, 多上5堂課!一堂僅僅只要NT$60
0 N! O7 y$ \2 M; T+ Q" S

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發表於 2013-3-13 13:45:51 |只看該作者
星期五招生中!" p: f- `& O, k; N, n
其餘課程已經開課!
/ T- t3 s3 g  X
: \2 I% @. Q! T& @! G4 V/ c' y. F: X2 ^+ J  I) [
想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208- H2 [9 @* Y6 m7 \4 l; o
其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
) W* }3 r/ z+ d. q( T6 F

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發表於 2013-3-13 14:43:37 |只看該作者
請問時間是早上還是晚上

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請問星期三還有名額嗎?
浪漫是需要被保養的~

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發表於 2013-3-13 15:43:13 |只看該作者
請問星期二還有名額嗎?
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