本帖最後由 臭臭媽 於 2013-1-4 02:28 編輯 5 b( m, q1 ^4 X. t6 {" e
9 c' Z6 X j# R5 Y) F, c% W0 v1 v家中有小孩的, 媽媽通常都傷透腦筋, 因為餐餐要吃, 大人可以隨便來點泡麵, 小孩不行.
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所以有時候, 冰箱有個香噴噴的肉燥, 是很好的武器, 蒸一下, 拌成肉燥飯, 淋在麵上, 加個滷蛋, 變擔仔麵, 淋在青菜上, 是好吃的燙青菜. & _+ ~3 b: v% W/ N' M5 A5 W
; J% O7 z3 b. T. b0 H, E3 T肉燥實在是個好用的武器.
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今天就來一個超簡單的大同電鍋版肉燥吧.. M" Z9 k: @! T# A
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準備材料有: 五花肉切碎丁,(我今天用的是全瘦肉, 比較健康, 但如果想吃最古早味的,還是用五花肉比較有口感), 少量的豬皮, 沒有也沒關係, 洋蔥切丁, 金鉤蝦切丁,如果有香菇也可以切丁(我家小孩都不愛香菇,所以今天沒用),紅蔥頭(沒有也可以跟我一樣,去家樂福買現成版的紅蔥酥)
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5 o9 F1 x# S6 Z# `5 H7 P調味料: 鹽巴少許, 冰糖少許, 醬油少許.1 r. H6 [ ]' S6 k! i6 ]
8 ]2 v+ H# O! y9 P/ w/ y/ a首先先用少少的油, 下去把豬皮炒熱, 當油全部炒出來時, 再把豬皮撈出來, 下五花肉丁, 少許鹽巴, 然後再小火慢慢炒, 炒到肉發白變熟.
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然後將金鉤蝦, 洋蔥, 香菇等下去翻炒, 炒到洋蔥也變透明.然後再加紅蔥酥下去翻炒.
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' W# Y0 w# L3 u7 [. E4 p然後放冰糖,醬油, 一定要用醬油, 千萬不能用醬油膏, 會酸掉.少量的水, 高度大概醃過肉的高度即可.% f7 N& W7 r; |# [. g- x
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煮開後放大同電鍋蒸, 外鍋放一杯水, 跳起來後稍微悶一下, 立刻滿屋生香.$ B- T/ P. Z9 H, ?: |- S# T1 p5 A
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隨便淋一些拌在飯上, 一碗香噴噴的肉燥飯, 有多少童年的回憶在其中呢.
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/ r4 B' ]( X( \( T" J$ V變涼之後就放冰箱冷藏, 想拌任何飯,麵,冬粉都可以, 可以拌燙青菜也可,是道萬用菜.
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