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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 5 Z# F: }- q o
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冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
/ G. L8 k* J N5 X( Z W& F+ X n五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, & L! E/ p6 ~2 d" ]3 ~
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, 6 y3 [0 h4 O5 H
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的. & T( L6 q* m% h
4 O" j6 D( z/ b+ c接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的( s6 L5 h4 H8 i4 s
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練
9 L: Q) w1 D3 s+ r" m不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈% P1 W1 r( s2 M9 S2 T2 i& K
將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在# c: W' O5 t$ }, E8 J6 y* g2 Y: U
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, 8 ]5 L5 ?5 u& o5 w$ ^5 K6 D5 i
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜8 v0 j: [' R0 T$ }" E/ d
每一個可以練功的日子.
( S+ x& ~, n# M. a9 r, g7 [! a" @! m& T+ h
不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!; v6 f8 ?6 a S) B$ O9 |# Y3 m* @6 N
$ u3 Y. A1 F7 o9 A2 H4 U1 F三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前3 p4 Y; U. x/ X) K
4 G" y: G8 a8 I' k
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)6 `/ L1 f0 S& i) k0 O3 i
假日 6:00am-7:45am! w' M" Y+ z* |6 i9 M: L8 ]. ^
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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讚
發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
" p) y6 J u: Q
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
