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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 1 o! t% Y* v8 F% g8 _- b& M
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冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
, _4 `8 b( a; x# I$ B五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, . V& j7 w& r6 n: J! A% f/ X+ H
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, / T: G s) a9 O B, \; h/ M5 D7 ^
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
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6 t, X6 h+ z# Z0 I1 E+ b$ E接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的- s: P& I" p4 E5 d2 ^2 l6 t2 u
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練! N$ P# I- O7 Y
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈* C7 A: P. p0 X1 \; y* P
將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在7 \2 y7 H: ~( n4 h9 C+ U/ |
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人,
2 A" v* f+ i9 U1 D每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
" r8 H& v, O$ w. @6 W每一個可以練功的日子. . r$ G/ O) P' I' @' q" {
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!% Q, W) ?1 u! x+ {/ e8 p* {
V/ i0 k' y9 D" S- b三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前/ L) |; F/ c. B4 h
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平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
/ W; ^3 q5 H( C- [/ j) C假日 6:00am-7:45am
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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讚
發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
* a( P. u0 s5 l1 [4 Y0 v
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
