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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 - ?4 B f4 ^2 o. y
+ P% C( I. d7 O$ q# G( A
冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
7 ?, C: | h; |6 E五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫,
8 Y0 M) @& V6 w2 q& |+ [! g動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快,
- y, x# J" S( j& r9 b. z非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的. * q1 E1 n1 I* K7 w( X/ w9 y
: A G$ w$ Y! Z, F; ]1 a. w
接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的$ t; g" d' i! w; t! N
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練& r, O& t4 F3 V& z0 S/ q. b
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈" v. e( e2 s- B, d4 h }
將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在2 ]$ G6 f, s$ M- V0 s! O4 h
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, k' U( C, ]0 \/ r) v& m+ a7 N+ S
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
, B' M9 T8 t5 `2 a- d8 t1 \$ R每一個可以練功的日子. % i& V( v) o% B3 m6 z7 ]
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!0 S7 ?; k S y& [+ g
8 x8 Z& x0 P. ^3 e F三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前
) w% o: t8 G5 d, K- B6 {" i% d8 ^' ]# S0 p) ^! W* `
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)$ U( _( ^3 v. k) {2 t [' m
假日 6:00am-7:45am
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
