12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
* e$ d% }  R8 U- ]! ^8 A下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
: n7 S# Q0 n( U/ e2 x3 r
富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
* Z0 R- W  ]! T1 O所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
7 D3 A/ N7 k4 y' ]8 [4 p
( l+ X4 o+ q  S8 x  t不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
2 y- W" o! y# E0 x# p# m9 e, T有空~有空~~我這二天都有空~~
% j3 `+ R: X4 H: S: a; H  c
$ ?& T8 H* c( A! b5 [4 l# v算我一份

8 Z$ i4 f' A" ^6 _' T  K1 Y阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
/ Z* `& y: r! R' s/ p  \) r有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

" M( g- P1 J/ e" ^  X讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
, A: E& Q7 F2 {. \2 a; A今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
0 S  E! h' P9 `; H8 B, _又會有哪些激勵跑者的標語呢？
/ J, g1 u* d: O" E# N& r! h3 }) c期待中

阿詹

  z6 Y8 v2 y) g8 `

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

1 A% ]0 l1 y0 p3 w* I
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
/ c( B  D6 Q; g9 p1 C) U2 Lhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
5 d' _8 d( i! J' c( q8 c) i3 Y冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

2 j3 @. Y& p% x  ~5 w怪物,
, i. `: W8 y2 [$ d8 b' M    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
: r" C) W* u) d: F; _; _" J3 I    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
+ s1 L1 X- D& D/ m( [5 S
. B' F) D9 O9 \" \/ |; @3 f6 A    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
, L  O( t3 Y7 p. L& q    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

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! a) v, L" z4 e, J& mhttp://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
/ J- I- T7 ^! t" |5 Z    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
. k2 d7 p- Q! @' x  }( ATo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
* a. l0 k# j+ p- |
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
! O# h9 q6 n9 K5 Y; Z) m+ Q4 w但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
% w0 G# `  L' z# d富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
' {" p* x) S; h& M2 b2 k
: D2 o. I  D5 g5 d( t言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
) T4 V/ O; M3 @! K   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...