12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
" k) `0 M8 _$ z9 a下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
; J6 q: J/ z6 p0 i% e0 i0 d; z跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

' Z  [. Y  }8 _/ q8 Y, v富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
" O# |' w! L8 w這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
5 S! w: p5 I( [3 r( m$ y
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
  ]8 A7 p5 K* d5 b& R/ d" d有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
. ~" h; L) l0 X* @1 `5 I* D6 o
算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
6 O* K& P9 F7 h4 W- i大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
; C/ B) s$ Z0 x/ X( ?期待中
1 K8 L; @" q% b* w

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

# ^6 t" v- |$ o9 M8 _4 I: T% G0 L
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
- ^3 }' _. e- J" F. Y2 d5 N冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
% q# |8 K' B$ w* L# R  U3 i' `$ ihttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

2 o0 c- W' M( A+ D8 `/ \怪物,
1 \/ ?* _9 L; R/ O/ U3 k    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
4 l1 M5 Z& Y. \0 q- [4 F% \
& d  }" y7 w( ]- k; _8 A    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
& U+ {7 |  i* e1 Z# n' X怪物,
; P+ l$ i6 D: p) n( Y    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
' Z( t- B! {5 u1 X

iamfatbird

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4 p" D) o& d( f$ R. @3 {
, I, w. L/ i7 J" [* rhttp://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
# a3 b* |: |  _2 `& o    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
0 n) x9 ^' r2 ]0 f) i# w+ s, R/ o    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
3 U& B1 b# l9 n0 ~% X# z
: o7 e( R: p8 Y0 s3 g' M我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
; Y, n) e, c  {% S8 @! }% i但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
: N" k1 _6 ~4 T5 x2 N' n富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
  r: ~1 ^6 `8 \6 K) a
言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
; j& P+ O6 P1 X   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
. P# @) v) {- C5 [
% g7 A1 q) n' ^0 v# ^# t   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
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