12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
) Y$ k" `* W: k) ^下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
+ F7 a7 h4 g- B- {# J% B; Z
& P' j: w& R- ^! d1 M不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

# N# b: v$ M2 O% E- X算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
  o8 @$ G/ O. |5 B- h  _+ t: w7 t有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

2 a8 _8 F8 L& I8 H阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
5 h$ a& [+ ^' f9 d- a有空~有空~~我這二天都有空~~
) q( P+ l% Y# b3 o. d; V, p& K* Q
算我一份

! Q/ ?  v) D  m5 X' L7 D2 y讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
( Q9 E" z3 [! F4 ~* m8 r# W大家有空就一起來唷
' _- V. \1 |( R5 i1 R) ~今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
( S8 W9 X1 ^  [& \. S又會有哪些激勵跑者的標語呢？
8 {; p* j( \6 j# W' ^; Z期待中
* t+ F2 e6 @2 e  Q/ M8 n$ j

阿詹

/ N# B- ^9 N2 n. Q7 ^$ T

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
6 P, f$ I% ^3 N* |  p5 ?) b% T/ v+ j阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

8 g! M6 H1 g5 a# i- p7 W2 j
& I. z: M& X  w" q1 ~冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
" S9 B; j  ?+ Y( `. k. H2 v2 b! Hhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
( b! N$ }# T/ }http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
, f6 f$ V8 F% u5 N& r+ ?/ @% ^
- ^2 Z4 X: z& Z; F! ?    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
, m! a5 Z$ a1 |5 Q# @' r8 d: \    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
, M+ z, _5 Y) P& A2 C    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

) {1 Y1 Q1 b% x7 n" d5 l* Q往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
8 h# q6 b) W! L" V" c

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
0 M, ]' M2 A3 _' n: U) k    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

3 H) O% k/ f; M) F8 b. E0 l給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
9 h0 ~; U. R4 N. h* O4 u給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

3 \+ I. b' C0 q. ?$ {3 @, X我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
$ i1 ~+ y; A% \4 M富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
$ |' |) O# _3 M+ h& a
言歸正傳,
  H- V5 d" g5 @& r' l5 B% w   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
, ^1 Y2 X) a/ L9 A
- w# @6 A9 u  n   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...