12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
% h8 ~: l" j3 L4 ?; K跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
$ E$ y3 o! w0 F+ D- I2 o
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
$ A) J0 P( i. b$ D/ Y

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
* u7 N. A, i6 A, L: Z
  c0 s: Z+ q. V9 |7 m) E算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
# t% y& A0 P1 a% R" G: I
+ f- a/ B+ z4 f2 J: G! b* m算我一份

6 J* v) O( N: C. p% }8 J6 n/ C阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
0 {. j! q- i  E$ I有空~有空~~我這二天都有空~~

9 j6 i$ H# b2 A! q  l* h  k算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
0 N4 \5 R6 A8 N) B3 W  O' T今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
+ g& o6 [% w  f; Q期待中

阿詹

% f+ g% ^/ r+ i2 ?+ a$ b

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

1 E( t" @- \6 L0 }冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
+ j& p2 }: `4 i% H3 v  f/ ~冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
# r( h) c1 v# N  ^  x- \    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
) v. B7 e$ v; }  D
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
1 p( P8 Y; {, ?, z) B4 O怪物,
! p9 |8 n6 _# s- Q) ^0 L8 k# x    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

' t: n- G! ^; Q0 M: j: B6 {$ X往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
# X$ K2 E8 u2 E9 [! `! G- t' t# q

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務
2 H1 y- r7 G! S- a5 i' Q
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
3 Q0 p+ q6 ]1 N4 b怪物,
" ^6 M7 ?, o& f: o# m    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
" \4 p% a) B" J4 A    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

$ n0 Q6 W# d3 I  ]講名次真的太沉重...
, }8 r7 H7 l% pTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
. @: w/ C- T' g* B' t! ^
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

, x& d) }. n: ~+ i6 `, z言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
, a" P+ ]6 Q) W3 D
   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
( Z% t: T5 m- h6 C& i7 z4 i1 L   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...