12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
0 H  O# B8 {  p這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
: D' v$ v1 }' G! {+ `* X3 r  l, |$ |所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
/ G' X, S0 G1 b# F6 I

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
  b$ _/ `' E! i有空~有空~~我這二天都有空~~
' G1 p* Z( A) }. C
算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
: h3 L3 N! p& }7 S9 |有空~有空~~我這二天都有空~~
8 M0 P5 }6 X! C" z
1 ?  N! |: n, g! l3 }4 K算我一份

( e, f# g; Y8 r讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
4 J* K2 w' y6 Z" n又會有哪些激勵跑者的標語呢？
* y1 M" B$ O# L7 H期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
- u, J  a5 ], ?$ R1 D阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
$ t8 T$ Y  U$ v' f' w, q' h$ rhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
$ P) x  z' _6 b3 J冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

- I5 M/ [, o& }0 S6 S9 F( U怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
- p9 Q3 X! ?3 y# [# t- k1 Y3 W    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
$ U' _2 a5 N+ X- w6 d
7 U" r/ O8 Z5 {" f2 B1 V    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
0 k! c+ v/ J; T+ E# E    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

8 U5 Z  K: M( Q+ a( P" j往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
7 k; K0 ]4 [( F% s. p. v$ j

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務
; k/ p1 ?0 v, K, S
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
: P5 F6 f4 K: L; f! T  ]8 |+ h    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

& D- g9 H3 f! f  D. H給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
7 [/ j  [5 b6 m* Q- v1 p8 m
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
' U9 y# v3 \! g7 B9 }8 `# `- c但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
6 c+ f) D) q+ E# J富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

言歸正傳,
$ N9 T) @/ ?$ y8 e& ^   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
! Y: d5 H  I( D2 p/ P% K   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...