12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
9 _4 G; T: B( ^/ A3 B! u
" B. o4 h% k) P1 P. G富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
% S1 |6 q3 j* O6 I. s這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
7 R# l3 g8 q- G$ U( h$ M所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
! ~8 H4 i2 t  b. _0 b" x! ]
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
# E1 v& S9 F( y7 o& X% W

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
0 \1 K% o% o5 Z, o& }0 E0 P" _
算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
8 [) K" q/ E9 t
算我一份

  ]& W7 p" t% h阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

# F9 [: s/ i9 d9 R: v4 D4 e3 e讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
* i; N, F; M( O5 \; T  k8 V大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
, ~4 s' P. ]+ \. e4 e冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

7 [; T; J$ o2 E! f, M9 b怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

" i- S% e$ Z* W    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
# d+ ^! y# B6 N( b5 D+ o, g3 |怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
1 t+ ~! [9 ^* Y2 S& d# l, J

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務
% L3 c& t; ?3 b) q: d) C, A. U
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
/ T/ J& ^0 N7 G' h) j6 K怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

* s6 U2 c" j: d- C給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

/ i! |2 r3 y1 J% L8 P; `$ I講名次真的太沉重...
3 I; P9 l! j% tTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
6 F- {2 }( W% |* z) p& F" Y6 V但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
( T: o6 @: D; n$ A2 e( [4 h2 v富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

% p6 @: f& [& C+ H   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
$ E' ~+ P% t& J# U6 P/ r! ^( D1 {) H   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
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