12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
" ^) P  x7 I  A, |+ |) _) T" W跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
" C* v9 D; \- g0 i' U1 O
算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
+ C; t9 d8 v/ ^. J% @( r有空~有空~~我這二天都有空~~

# Q+ [7 }$ O  _+ i. }8 l算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
2 D8 U3 B0 m: |" j4 y% r有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
- Q) g6 u) z3 c% `5 d大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
. c, ^- v1 A) q! y7 p又會有哪些激勵跑者的標語呢？
: t# \  z3 ]2 c; t期待中
% R1 c9 v1 P: T2 S  e

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
& j. L. g. w% K% M6 c9 ]阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

) j8 g: K( q6 U7 c% R
( D( ^; _' U' v8 V& Q冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
- l* j8 O6 d! S0 X, ghttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

! X6 |5 z) _0 g4 M% [0 \5 r, s, y怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
: P0 f" W# ?: C; h# y    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
! f4 D  E# B8 J3 V) t1 U2 ]+ T% o, F
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
* P: _8 {$ l8 @7 U. S9 a9 _

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冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
9 L/ Z* S6 X1 H8 }( r    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
% O5 L; Z6 b/ f8 j; J1 A
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
% o8 ~6 _: {8 f. y; b) V; X但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
* C" E8 B' o  k& Q! P  n# N富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
7 M) C# t  }! }
2 D! @# W7 r# {言歸正傳,
* R5 m* K& W6 p  T9 p8 e   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
" g( B  q4 G) C$ G; a' r  v& i
   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...