100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

$ D& Y- \/ p% V; @* A11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
5 W0 p; ?8 `( j$ Y                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區

- }+ s7 d" Y. P0 M/ A$ a注意事項
+ W2 K6 \  o! L/ y5 u5 y# q7 g1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
6 _6 b" t5 e" s' A* t( t2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
4. 請勿穿脫鞋。  
5. 注意補給(乾糧和水)。
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。

7 |. _$ M) C. N7 f. x, B+ }5 Z   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
+ x" I: H' Q9 C9 f2 }; `   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣
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" Y+ o' s* t4 w' ^1 `

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
& Y, P4 t2 l; s- B所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話， ...

9 w! m4 ^5 [  _5 h大家加油！

舞茶道

. K& k6 |* t% h$ G回復 冷爸 的帖子
9 G( x3 x, l9 ~# v, \
2 b' X5 o& `) M- m% e目前車子進廠保養待料中~
7 X9 N0 r3 V1 q8 |: k. }
出廠後要來趕進度了~

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
回復 冷爸 的帖子
& R0 u7 E# a2 T4 U* g# L* t$ J
目前車子進廠保養待料中~

阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

0 z# Z1 S0 i! N  o明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
" ]% j: V7 m5 I  N9 w明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

, a9 V% o7 i2 Y* P; R好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
, Z* O  O+ `! V明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
* f4 s0 t# O  h2 E6 j回復 冷爸 的帖子
; K  S, [; u  A0 N. K4 o& [
目前車子進廠保養待料中~

您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
9 j* I; I- L% O$ B日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

冷爸加油!!

不知道這幾天團練得如何啊?