[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

+ G2 P# P; t7 x
. b; M! r4 g$ E( o; b0 u4 v
2 C" A' ^5 K! r6 W& m% O
, g, z- k- C* d+ ?+ Q1 d7 G990802_探路計劃 金平山登頂計畫
5 {# h2 S9 C/ X% q# ?: H
詳情請連結 mobile01

小海豚

5 ]8 m, D0 \1 h
1# 小海豚
6 o% Y4 N1 {2 v4 p& e% U! o: n
& f% T; c3 u6 @! b" ]8 O草叢中穿梭前進
) [$ H$ ~" G+ y8 G1 C! P5 f' m7 ^
" r" f  S- ^  L金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

8 J( f) _/ f0 |! T9 }我發現每天操一兩個小時
7 \5 x9 n+ o) M4 P體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
每爬一座山就會有效益
0 Z3 X  i  s! n5 F- [6 Y. R爬升與體重減幅有關
& Q4 b1 h& T, {6 G800公尺->減200公克
6 ~' r. {! G! v  m' b5 V/ U* ^600公尺->減150公克
400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
" \: H- B, ^. H) m& t---------------------------------------------
# F: D* \& ?2 z( b) c0 k' I今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
/ q8 Y8 \) v4 L0 G---------------- ...
& V5 H$ V7 U0 x; l2 C4 w小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
; s: a! o3 A* L: C* Y什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

$ ^! B. W6 J9 J7 g) I" M

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
1 Q% _4 x+ F0 r% d" [4 s' ?4 u什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
+ V* B, F3 k: u! d1 V% G2 Ylinus 發表於 2010-8-2 20:00

) s) i1 q7 U9 n* w大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
7 n4 f% i" C) \1 q! |0 `/ X這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
+ E  x* M- @# \" r-------------------------------------------------------------------
. x- e+ L4 \) a2 f3 f本週騎車計畫
: A3 v3 j) X+ f" G" P. v8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
9 p7 O( i/ b+ d% [6 m% ~. P　　下樹林保安街，走自行車道回
4 Y! F1 O' J9 O" ~- P# e8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
9 J. j: z. j9 W8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

6# 小海豚
石不動則苔生

  ^, p  p; ^0 H$ I+ b: [布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

) J) {+ X% E% Q
$ O! a: n$ b6 R. o 7# 小海豚
( B  ?0 Z0 l+ N' K, |9 p+ U+ y
4 m( y. |; O3 ?! t$ c$ a990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6# 小海豚
只騎計劃路線的一半
1 o5 ?7 H8 `9 f4 c4 L# X3 t布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
( n7 e9 k5 X8 ~# Z* N" o這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

8 p) W1 X1 b/ }2 W
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
0 B8 G8 S! a0 o9 `/ F. G" F/ q
6 K: V+ @, \; x5 y) ?這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
3 W, V$ F: D7 u3 X: v會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
2 W" k: r  [- j0 a' o& ~改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
7 i  k4 {, j  Q: f
2 W5 D, N& [4 Y* |$ T這張照片中的水生植物可厲害了！
7 ]! A$ E' ~8 j; x他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
. m  m8 i" E& c2 N, e. O會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
6 z& z/ ]% N0 klinus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
/ q  `0 m  g1 @不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...