[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

7 J9 v4 e5 o2 r$ `4 ]- k990802_探路計劃 金平山登頂計畫

詳情請連結 mobile01

小海豚

2 b& [% V" M5 j& g! d/ C( j
1# 小海豚

草叢中穿梭前進

4 g4 j2 D/ q+ X! T金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

( n( G2 Q% X/ m! j; ^2 S
! i: E% {3 T+ F8 V0 e$ N我發現每天操一兩個小時
5 _' W5 b) m+ T2 n9 e體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
2 j8 ]1 K4 v# l! d% g6 @3 _每爬一座山就會有效益
9 }$ i) r7 r8 U; C& F' v爬升與體重減幅有關
800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
) R$ l( b  Z" @- _0 p- ?3 t% g4 ]400公尺->減100公克
' V0 n9 X! i! G$ E騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
7 T: m# I' B$ @* S9 r---------------------------------------------
: ~0 j& m: U0 [& G今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
! a4 i; b3 ^+ x. s6 K計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
2 N4 N% q1 F5 \+ P6 w# Y5 e---------------- ...
  a) U& O/ m& ~$ I: d- r小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

& N# ?1 S+ m& P8 G3 P
0 b* I! U8 B+ L) J' s8 w看起來好像一點都不輕鬆
3 i! l! X1 {* r8 z/ {. Z  O7 g那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
8 `& O7 f2 [/ T1 x什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

3 l1 C* j6 m# p8 M

看起來好像一點都不輕鬆
  b' w4 z; V7 c0 D4 Z那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
( Q9 n: T! G7 V! h# i什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
. z$ C* E8 W7 d9 C這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
9 q$ K8 Q! j" l4 i! M* l0 K) n-------------------------------------------------------------------
# c) v& `, r) p/ I( v( N" p本週騎車計畫
6 f/ H$ b0 c. X  x3 {) Q- t0 z4 c+ |8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
) z/ T  }0 D7 u" D　　下樹林保安街，走自行車道回
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
/ n, i8 H# f8 h0 A( @" \8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
' k1 A7 `9 Q: T: e4 R& e7 h8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

6# 小海豚
石不動則苔生
9 m$ S# }8 c8 }# _( ?4 |9 g
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

/ o5 |; |8 O/ \; k
7# 小海豚

0 n) J) c, b0 I( l990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6# 小海豚
, E; ?. f- L: c  b只騎計劃路線的一半
& C$ S# o) ~5 C, ^% [) q7 z布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
7 R- S8 @. b! g: R3 _. N小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
+ m4 `6 ]9 B! W2 N& R1 }他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
# g: I: v& C! W會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

/ s7 C9 @' b* w: X3 \這張照片中的水生植物可厲害了！
, a3 x/ f) f7 V# w  S他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
% d1 b3 B: `, \& i+ Xlinus 發表於 2010-8-4 16:38

& H. J! W0 B5 e. T, L7 l7 J( f& N嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...