[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

7 l3 g2 U# M  v7 U1 d( n0 `. t* G
: E2 _- Y; j$ x7 o" }. q
. B2 ~+ C$ g6 J2 V990802_探路計劃 金平山登頂計畫

詳情請連結 mobile01

小海豚

, b: Q3 ^# o2 I! j1 E3 @
1# 小海豚

草叢中穿梭前進

金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

我發現每天操一兩個小時
( l: H0 ^- \6 p( G6 W5 y體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
- t$ w! u0 x3 ^$ G; u+ t; @每爬一座山就會有效益
2 Q. v4 c+ n: I+ Q( b爬升與體重減幅有關
' Y! Y- q' R$ I+ b* Z3 i8 Q800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
% k- m7 I% i9 x- R4 X---------------------------------------------
- n4 R$ S! z& c$ F8 Y. A今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
2 Y* c% Q. g2 |, q6 T: e. P2 v計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
- _9 E3 r$ Z3 ~7 M- k縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
) [6 [6 F) K( z+ ^2 v- {& W2 I---------------- ...
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

看起來好像一點都不輕鬆
2 D! V6 u: n% G' Y: V那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
3 r' v0 `$ q7 Q8 n7 q* _: Z- d什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

2 C9 n$ {5 w3 e) V

看起來好像一點都不輕鬆
2 C2 [- {. k1 t3 a1 Y那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
這是小拉說的,不是我發明的
+ C9 B7 I. M# \4 Q" P4 {; @既然上了山，總是得下山
) O7 U7 q/ K$ K3 D0 k5 O只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
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: H/ B) M3 i5 i本週騎車計畫
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
  ]# v5 h7 c% P) Q9 c, q　　下樹林保安街，走自行車道回
* h3 s8 J- ~9 [" u0 K4 A) ~, F/ w5 w8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
* h8 e8 h+ r0 q7 {8 Y# m8 ~8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

3 _3 ^% ~) S- `+ Y' A
2 S3 V. H3 f$ m0 I( H8 v 6# 小海豚
- K9 N7 h- O+ t: s石不動則苔生
' T5 b+ H5 I) D3 T
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

0 t- D9 W5 x) s' ^" t3 r9 w7 T 7# 小海豚

990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6# 小海豚
! V6 s, j' q2 s9 f只騎計劃路線的一半
5 U" n. h9 o+ E布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
1 l' ^( u; A$ @- n: u5 a小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

, O+ `! D5 p( e0 ]8 x1 N
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

' ]% A4 ?$ B6 i8 Z這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
$ M$ T/ P5 _$ _9 v" A+ s5 V/ G會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

- D% H0 d7 a0 z3 r* m這張照片中的水生植物可厲害了！
0 `+ |0 K7 O9 E' [; g3 [7 Z2 G他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...