[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

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  |, a1 x- \! d' v0 W990802_探路計劃 金平山登頂計畫
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詳情請連結 mobile01

小海豚

0 r3 P2 K0 z4 w& {  @ 1# 小海豚

草叢中穿梭前進

& G+ ]1 L* `1 q" k$ j6 h/ J5 v% y金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

- i8 t1 R- H; W! D* O! {/ n9 B
9 w6 e4 }7 b$ T我發現每天操一兩個小時
* z- ?. p+ \+ L; S體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
每爬一座山就會有效益
爬升與體重減幅有關
800公尺->減200公克
5 g+ ^0 m$ e& Q! b/ y9 G600公尺->減150公克
8 I1 q" w& s& {4 o8 ?400公尺->減100公克
7 A( h% e& j9 B6 R! x騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
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今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
* O" b1 \: s" @3 f+ {8 c1 `' J& K5 I( W計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
, i* e% i& u! q縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
3 k& C( _; W7 V9 N縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
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小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
6 \% }) R/ `8 G! L% g2 I什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
4 Y3 E' B4 m; i$ z0 D這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
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! k& X+ a2 y# g  Z4 _本週騎車計畫
* R) w$ o: z2 }) Y8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
　　下樹林保安街，走自行車道回
/ w& U& Y% `9 c# e2 K, h7 |8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

6# 小海豚
石不動則苔生
/ ?  O% s& Z$ {
9 d8 u; ]2 x& R: @- _$ ^6 k# Z布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

7# 小海豚

0 U+ |- b: Z) i! C6 n. k990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6# 小海豚
. q# i7 [+ D% }% l1 {; ]只騎計劃路線的一半
( x  W: l* E7 x2 _, Z; k' |布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
) D' l) w; h6 s* O小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

- o2 Q! F* f& x" Y. W- X8 a
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
1 r) G, t6 t; J$ D) O! F7 R
8 ]6 q0 K; }  w9 a) E這張照片中的水生植物可厲害了！
1 ]! p) O3 C+ Y  G. d他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
; P" \" a! A! z改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
  e& }9 T2 K4 }7 s; t: r
3 ^. F3 w  J. ~" O這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
! Y7 N5 c* ^% Y* \/ ~8 X會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
5 S9 }' x1 F  L) t* V, Nlinus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
: c" U( C# b7 D0 F) V  x4 s不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...