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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 1 B$ F4 l: H; j' `$ u5 u
4 h+ W5 C$ b: q: _* \
今天參加的人員為
% X3 m' U! w% T0 F博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)+ c2 s1 r- W% { `1 T
& j9 K( O0 c, h
今天的課程超緊湊1 C+ b) p* z, \0 b4 e
1. FH/BH 挑打8 s* z3 O* g/ b% }
2. FH/BH 撥球
' d( [- |+ p( R2 h3. 正手 三線
5 x; j& o' ~( f- [5 ?: s' h; @0 @1 E) x4. 擺速(正手抽/反手推)
# V) h* }% Y9 d+ T; k5. BH 推打/ 前後移位+ C$ C5 g3 ~5 _' }
# Y* m1 \# u% ^7 O
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題, }0 m; e' p# @' f0 |( ^
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多+ J* l0 F& X4 J, j. C/ j% [) o: y
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
+ y( x5 |% m$ R. i
! c* w( y) [: ^8 u: d( F* {撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
2 r8 W7 R2 c" `% M( h' y而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
2 a0 @, \. `: z, h3 R$ s7 _, Q+ C! w
5 ]* Y: B8 P+ [' [動作要點:
9 N& j2 _ l' ~. w: x, p+ z' o$ u$ [右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾( Q- p' l; ~: d: n
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力- C) q6 q+ {5 y, y3 A
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
: |) }. i0 ~' [- ]3 O. D- d/ O) P
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
3 B: G4 b4 O5 ?這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 ! u! Y# z0 n$ f# V5 `: m. a
到出手那一剎那 再決定打法與方向 6 d$ B# y& {6 j$ J
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低& s$ r9 E# i* D" m) s9 K' P
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
6 g# l& G+ ]4 H) [8 T要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
% z9 B# o3 Y4 s9 e3 h0 R但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~& Q/ u; U% ~5 q! L# L
+ [: T. B' o+ s+ e0 k
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚0 [% c( G) F9 u- G5 q
" u7 d" v: |4 b* l+ b
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
' |% @. h& h# @* a4 p, w所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) % e! `" P3 d& S/ g7 S
所以要記球路 要即時調整
, W- U5 Q, h$ L6 o* Z
; X, {- P4 R' h- K/ w觀念題: 慣性(Inertia)
% f [% t8 Q/ Paplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左/ X5 O/ I1 \8 ~/ D6 o) ?6 N
身體會想 轉FH3 c. l4 I$ D' j
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
9 @8 F+ L+ ^9 L6 n6 _' k7 _有些人打球了 自然會因預測 而轉正手( U6 B7 e8 L( C( r$ m( |+ k
但是 正確打法是----> 回復
2 |3 P# s- b) ~3 B/ Y另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時; c" U1 `8 \1 r# T
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜6 o3 X1 o5 `/ \0 P: a# z3 l
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
" l S+ _( e0 [, c. k1 E於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃3 \$ r& U2 r2 m( _
之後 就好打了~~~/ R/ v( G; x$ ]
& g! p6 q I9 [0 ~+ r9 D5 y
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
! C5 C. A$ u& H9 G蕭教練 說明這個口訣
8 j3 n2 b5 \7 o& d因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
& ? I& j- A3 r7 Z J- i% v4 l所以一開始需優先提防---> 退後半步
( ^) R7 z7 X- b: ]& `0 Y等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
! @2 |' _ O( s9 c0 d所以 正手位球的預備動作為
& s6 W1 c1 X# c) R1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥* y) x9 B3 _, t2 R; O- g5 T
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 3 F3 \3 T+ @0 _; x9 r* @$ W
$ r' ~& q% P1 q$ Y2 u+ i! [
- [% y" [; o" ~. h- O5 i
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
* Z3 r2 x2 T( T. d) k5 E8 P6 K, \ 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
) {! ^6 x* w$ t( R: L& Y" Z* N 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!0 v- a: ~, H5 f1 H
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步+ K% L0 f$ Z# p' N1 Q
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰7 R) S8 E8 g1 g7 u
1 w2 |) K3 f# ~/ D/ ]
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招3 |6 e) r" y/ F$ }8 t2 ~
空手入白刃
; N p, X3 c4 \即一人發球, 另一人以空手 接住球
3 l3 v. ?; l4 A# i9 E1 z/ s# E% E \9 C/ T
對了 教練說0 e0 E& q; x, f" w8 `+ _# w: h
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
! i. _: L0 H& w; t% B4 r這樣的安排 大家一定很開心吧!!
, V8 S! w3 C) b( c: o. p: X
5 x- J9 I/ N9 c: f- ~. p. u; h另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
' z9 B6 k' T) B) k然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!2 p6 M) b8 L3 o1 N' D3 c
* \' I- {2 L& A& ?$ y2 s" b嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一6 c6 C1 ?% Z. ?
我個人還滿贊同這樣的方式~ $ V& I6 n0 _/ w$ G) J0 q
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
# r' O" K7 G5 p8 Y
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
