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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
) [* H& m4 A; e( k6 W/ K3 T) f! L5 E4 v0 c
今天參加的人員為5 i- ~3 @! q- K7 t
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
1 q9 `) K# s$ Q% h+ @ 3 D3 p1 a6 g0 y( d: p
今天的課程超緊湊
0 b6 j0 ]( r# X* O9 @# x1. FH/BH 挑打
^( @! n3 ?& [( U+ m! z# \' H) c% {" z1 [2. FH/BH 撥球
' _1 z; }& e2 h3. 正手 三線
7 J s) P, z7 G/ {% j0 p% q3 r$ @4. 擺速(正手抽/反手推)
& b: I* R" y% |2 Z- r1 w9 r5. BH 推打/ 前後移位
3 R) g2 B/ [# m* G0 H9 `" g. I
- L& v4 G) n' Q F/ Y5 J' Q1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題* W: t- p% z2 D
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
/ z+ b+ A$ B* O4 q4 Q7 q兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)! D5 o6 {( [. u; O
6 ~# Y& o5 G' B' l g h! v
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)! f* L1 i: [% |( ?5 } g8 l6 r% _
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
& ?! l0 R2 e4 _# ?6 A4 b! `! y. M- l o: N. v0 ^5 ]
動作要點:
2 M0 V$ o/ m& v5 F6 y; y右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾! B+ t- L0 H9 h* V a1 V
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
. `- i# S/ r; z* F- t( R. }(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~) ^# Z8 i, c4 j4 D$ B
/ }1 a% a+ C, ~0 a
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
: q2 e3 j. ?! l& x7 F* ~$ I- N這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
; T. b0 H5 S# l0 I( l到出手那一剎那 再決定打法與方向 * j3 B; U4 f, b; E" b' e- `
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低& a8 s% E5 d" L- X
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
! M: |7 @! H- D3 L3 K; g要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利8 K' B) n3 G$ M6 z; t. O
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~9 i z6 l6 H. U+ P6 H
0 }# Q* z6 g7 k5 R
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚7 a' U$ N# Q( \$ _; c! R2 D
& j9 b, A8 b& g1 C, E9 _0 k另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
) u- ^9 S- L5 ~( k- f所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) : d- P C) y: ^! Q( ^4 E
所以要記球路 要即時調整
# M# V7 Z# L2 u, e w6 j% w
* g$ J7 F; ~. m1 g1 {* a觀念題: 慣性(Inertia)" b( e: y N1 u p
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
& {: o4 y; q6 J- f& @+ p身體會想 轉FH
5 X% y. @1 p) a9 c因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球0 s; l0 M( c- \. K2 W
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手( X# V) a( T* c$ d- G& ]+ V6 Y
但是 正確打法是----> 回復9 c( ]! M2 N) P) O+ |- K: t8 X
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時4 I, V; _. ]7 Y8 T) b0 |4 O
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
% m# k; O; h4 n) m. X6 {後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球, @/ g+ `# H T; |6 J6 d
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
6 c: j8 Z% u' @" R. J之後 就好打了~~~
) v2 {% _8 j8 h9 W4 p$ U" } q2 {' x: n6 B6 Q% r/ H
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
. i' J1 x3 f7 {蕭教練 說明這個口訣
- M1 p& S; d1 }4 |因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)) z) T8 M3 U) K9 n
所以一開始需優先提防---> 退後半步
# I( r& F/ s* p8 S: |等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可* L& Z! w. N4 s# E8 I
所以 正手位球的預備動作為. O7 [3 ^' _' |7 q! d- V& M* C
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
4 m2 b+ X4 |& K g3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ + V0 ^! o7 V" ]
+ [: k6 U" q, e, V/ s5 S7 n3 [3 ?: s1 q9 x, b
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
7 g* X, z1 v0 v8 ]& Y( t+ A1 N 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!8 W7 s: f5 y5 n% t
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
e) n7 X( g L6 Y/ ^% f4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步) y" p2 a0 f3 S/ m" `" ]' G8 t
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
$ z$ }# k# x. l. s0 u. a" T$ ^3 ^" K. u
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招& N# r" s" I _0 q. T' G0 j( m
空手入白刃
% l4 t& W9 }- Z) y: T+ m6 J1 A. H6 |即一人發球, 另一人以空手 接住球, L% @. X. ~, x8 w0 J& B
! Z$ @3 u) Q7 N1 m* b. v( W7 V
對了 教練說
- S/ Z( H* r8 f5 u下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
* B m) n( J' J G- S這樣的安排 大家一定很開心吧!! ) z' U- X) \) j$ A
4 u" \" g7 Q% N% h+ O- _
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
! i0 g$ K! X4 R6 Z0 Y4 v0 s7 O/ t7 P然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!8 C _' k+ G$ Q* Y) z* l5 I* Q
+ l! Y! J/ u& |
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
9 \3 Y* n) m# x/ e" h! P我個人還滿贊同這樣的方式~ 9 [$ x1 k/ P+ Z
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
! H3 J5 h& P/ [* Q5 X1 h
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
