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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 . h9 s1 A5 N& D; V- |7 `
3 t% F2 ~) ^( E# s- {1 { l今天參加的人員為& z- W" X( w; a/ a7 B
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
; v$ J& z- x% Y5 q+ ?! p7 p" y . x7 C0 W3 k' v) [- X& }
今天的課程超緊湊+ V f. A: p# H. P1 F; u
1. FH/BH 挑打, f4 ~5 ]7 x/ K8 F
2. FH/BH 撥球' ^+ c) I4 D* p) R7 @; y8 ?
3. 正手 三線
! [* @# A4 I8 }6 j8 Z4. 擺速(正手抽/反手推)
3 j0 C) M: Q7 {# ^; K. w4 R5. BH 推打/ 前後移位2 O1 z" `4 D. _" M, Q4 R5 c' A
7 s8 @% g$ h' o2 W1 Y' m! J# b% V1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題 _2 Q6 m) F2 r
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多7 w- Z+ m1 L5 @9 U
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)' b+ T& G& L. ]- n7 @3 m
7 T2 N$ H% m6 _* l2 I
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
: b3 o8 }( s _2 k, ]; m* U而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大# {) f' C5 U9 i) L2 Z$ w- ~( X
# [6 W( E$ m9 [. Q, q7 y' P6 L6 S動作要點:
6 U4 P5 V; |6 o* W$ C右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
- r; `9 S @6 x+ c! H在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力$ Z8 U& G+ a5 }, ^: W
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)% N- X. j r9 b/ D8 R2 m% A
& y/ W" c/ D3 T1 |/ t; U而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球, Y$ N$ B7 I/ A% w2 g
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 + X0 l: w( `5 u% O' s; B# h
到出手那一剎那 再決定打法與方向 / t: \, Y, g! y& \$ V: p
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
; z) u/ z' J. k' R* U1 B. j- r+ \另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
8 c; `! L% A" H, T要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利5 A6 ~) h* F7 O5 y; W
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
5 {, K/ \" j7 d4 R4 ^, d* s2 A b" ^$ L+ v
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚3 G2 b$ W! t, p. {% \
- x7 V \2 U$ s% o
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋% z* m4 z$ ~) p: m2 ^
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) + S' Q+ K* ^9 E7 b' v/ ~- f1 [* q
所以要記球路 要即時調整- C N/ ~( a/ H" M, \
) K) m/ r" a9 y2 K4 o
觀念題: 慣性(Inertia)5 n4 D1 q2 f% p( j) Q
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左) U+ |$ {" Y3 I, w# f- l" M7 ?
身體會想 轉FH* ~8 G0 |2 ^" I( Y5 B4 n. @$ f
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
, s! F R5 Q3 _/ D1 |有些人打球了 自然會因預測 而轉正手7 \8 \7 o. H: S. O9 O- h5 a9 e, }
但是 正確打法是----> 回復# k8 L' i5 Y( }
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時 K" u# |, t% T$ n+ B! B
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜. k$ x# M; M4 v. u7 A1 _
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球' S2 z6 U9 _9 t/ b9 d
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃9 N: d: `4 F" T7 t& N
之後 就好打了~~~! M: _6 Z; a4 h/ D
- B; O2 R& B& x9 b u
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
1 C8 C7 [! A# |6 S( B4 E+ t# k: Y蕭教練 說明這個口訣2 z% I9 s6 o$ Q" u0 p: T
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)9 Q( }! c' M0 V1 g! A
所以一開始需優先提防---> 退後半步/ L4 R9 |1 I# x/ n. h0 e
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
& ~( L2 v3 Z1 i: b& `( h- u5 E所以 正手位球的預備動作為9 t9 O7 Q X% V/ H3 u/ S0 @$ z8 [
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
: S7 l8 j7 @# i& F3 `3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
6 U* A1 T: q; ?3 U L# l6 _% J6 b. o, g' G; e* G
- n1 y: `) ?$ h! R7 s! g' B6 `! }+ W3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
! W7 w" H1 d7 U' \5 a 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
: X: Q5 `; |) t! o* w7 }1 H 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
. |4 W. D2 c( x, |+ n" Q4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
8 O2 ]4 ?& d, c5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
: k9 _6 T( I: ]
/ B8 B! Y0 G, b/ o! Q' ^! w' t為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
0 n0 l( g* _! ?) C& }7 j空手入白刃6 f+ i2 W ~/ x# \8 I4 v6 V
即一人發球, 另一人以空手 接住球
: n/ |4 z9 y0 A# {! q/ S: K) x. {+ a5 n. T
對了 教練說
) i! C7 h' i0 o! _下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋2 M$ G) B( ~; B. a
這樣的安排 大家一定很開心吧!! ; e; y# K+ ]4 f; l/ N
# J, x4 k" y2 W& l; }8 i" @0 _
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
$ s/ G. ?. G$ H1 V然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!% ?8 E4 t q# v6 X% ^
$ y) f% O- h4 m- j4 T, e0 A
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
/ W' \/ m" L8 L, A我個人還滿贊同這樣的方式~ " u5 |- h: w& D( D* R
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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讚
: Z# d( R7 B1 V5 f, i
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
