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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 6 W$ }, u$ @6 a9 ~: z
% q2 F/ p! k+ N0 c/ D8 J偶是參考好友貓姐的新書再加改變的
' J4 b& O0 A# V9 v" E7 n% v- P" ^! e真的很簡單,很美味~$ A- V( L$ g3 B: r1 T6 D
7 M( Y, W. X- N6 g9 l% z( }2 y' w材料:
4 B& t3 s1 t& Q% y& g1 }6 }' X1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉: ?2 G2 Q$ y" y- k) R0 c2 d" r6 T3 J
2.新鮮蛤仔半斤/ b) H: {6 z) R$ W. L/ I& b
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用
5 D w9 b3 c% b4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編
$ s- `. Q1 w L1 o) d8 A' m5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
}; e t) U O& X6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
4 q% h7 n( S% t- R. E% a
( n% M2 F4 E$ t- i6 S1 [作法:
" O- Q' L3 g8 x1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘
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/ b# `5 a8 f; C) o" ^/ E" ]3 H0 d5 {) f& T0 X, Y/ w( Q4 A
2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮4 w6 g% Z x* e
. f C( l: V: J( \; N, `+ U
, w; ^; k, x, y4 ^+ E- h# [% a' u1 `3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌1 k( }; Q$ p1 t# S! D4 a
2 T, M! l V$ a4 W- T- L8 H/ {* j$ z6 ~ u" L4 h
下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份. u5 Z! j$ o1 B3 J* i3 }
只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~
* V8 B2 d0 w6 O4 P" ]$ I+ s7 o3 K& f. i+ J% j
這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
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