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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 + t6 Q8 M6 p* Q( E f
* ]# N) q, E3 L8 K4 w6 X- S! ~偶是參考好友貓姐的新書再加改變的0 o. F2 N( H" ]% Z+ ^; Q
真的很簡單,很美味~1 B% _- o' n6 |& F& C/ d
9 r( u+ h# x; A3 r
材料:
+ T, A+ x9 \: g ^' _, b5 p; S1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉
$ O* p# P7 k" J |% T2.新鮮蛤仔半斤& k* o$ z8 S- \* G" H
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用" |2 h1 I$ y; E( A
4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編
r+ A1 V3 G) Y( K5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)1 a& ?9 m- N5 w* q
6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
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8 c) J5 A1 T6 B) o/ l* N7 o作法:
4 k6 i) e8 f* L; j5 n- M7 s1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘
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{9 y# Y/ Z7 l$ l }2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮. o @3 G7 r Q- V0 o" r J
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3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌/ @4 n2 S% Z+ ]' l+ K3 L# K, R0 j8 w
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% `6 P! n+ V3 z) }. d" F, `下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
2 C& W7 ? ]' J: Z1 g只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~1 l' Z* ^3 P% R4 w/ Z
6 B f+ J( ~, _
這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
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