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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 * J4 O- T1 X$ H0 H
1 H) \" R: D' v' J偶是參考好友貓姐的新書再加改變的
6 ]3 t; ]% u7 ?& J% A3 \/ X- F真的很簡單,很美味~
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; {- ~; Y7 ~8 H6 H材料:- J4 e+ P4 v. N( G( d$ z
1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉
8 V5 [: _4 }4 N- N9 c. w2 C2.新鮮蛤仔半斤+ | @ B2 m4 o/ I% U
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用7 h* v+ D1 c$ w0 B" a+ [; D( h
4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編. B' Q! S9 S& `8 Z
5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
6 j7 Y7 h* X, z9 A6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
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作法:/ i. `' K' U3 x/ P: S, n
1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘
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o1 Y c- d3 W2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮3 n% ~: M H5 W; G) I% v
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3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
8 L& I. I& }! E* x只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~
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這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!. ?! P, F: R( n3 B, {
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