走路是最好的運動!

powerme

日走20公里 婦無腎活11年
) H* G* H/ x9 G7 o8 ~; \% C0 q% X, c( c5 J: r
58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。
; u$ a- {& x4 v1 p% O7 ^1 l
「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。

' v6 n8 y3 `& S12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。

洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。
. I  R8 n: i7 q- q/ W, S
8 ?8 r: v% m' q6 u2 L: H5 s3 l「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。

為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。

「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。

李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
5 T5 K% ?8 j) v1 L% ^) Z* n7 W
「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。


20公里大約是3萬步
每日一萬步,健康有保固喔!

陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

那就要常常逛街囉!
逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

回復 longsoon5g 的帖子

2 n% ]# R4 i+ n; A0 ]  EXDD
1 _. R# r: R5 L/ l5 Z* W: C. A
如果單純走路真的有點無聊
% R) k1 {- V& D! \$ z4 ?9 E4 V
但是如果逛街
再長的路我都願意走

longsoon5g

回復 陽光喵喵 的帖子

- k: T2 X) m2 A/ _( N9 ~哈哈哈!!!
. E: [9 H+ a5 ]9 A4 \: q$ t夏天還是不要白天逛街.....
/ B; }! O. o* h: |; A夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

回復 陽光喵喵 的帖子
1 B) H$ K5 P( x! ]

要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
3 o# A. d2 a$ G, A* x- a哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
4 [* \9 h* c- I4 V4 I7 p以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
+ |5 [! x; V  v+ E) ~+ q' O. C希望可以保持到年老,都可以天天快走!
0 \: X% M% w1 u/ _: j: e; [9 a% ?
, F8 i/ B+ z0 H; L3 ~, B

hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
* K6 x  ^4 K& u/ v真佩服她的毅力。

陽光喵喵

回復 花花茄 的帖子

對阿對阿XDD

' n- V8 `4 F5 N$ h根本就不會把注意力放在走路上
1 W5 A7 A7 F, `
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的
; s- n1 r8 \+ N3 {8 @' B9 I$ q( I7 d

wenshou0501

回復 花花茄 的帖子
2 J: e+ u' f7 l" y" o
) ]8 |3 [0 i5 F4 p- h, H  G# P6 I" W4 V  10 小時~~我大約1小時就昏了`~