走路是最好的運動!

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日走20公里 婦無腎活11年

! ^+ t0 `" J& u7 N3 b58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。
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- w* M* |# U2 i5 n0 l; r「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。
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/ ]: K& j6 S2 l) l12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
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8 h" n( o$ n5 v, w+ ~# y洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。

8 x1 _/ ^$ n2 t「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。
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. P. ]( @5 O0 }為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。
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「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。
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8 c" }' r4 S3 P3 O李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
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「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。


* j: Y0 r6 q  t( X6 g1 j20公里大約是3萬步
每日一萬步,健康有保固喔!
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陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

# r# Z/ [5 N* @7 `7 f, M" X- c9 @! d那就要常常逛街囉!
: e& c4 ^, a7 \; i9 e; G8 M逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

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* I1 L2 t, g; }1 N0 k
  d- C) a+ y2 H) H: kXDD
' K! ~8 {* j3 Y+ n, k8 s
; I4 H* O" l' F- y5 M5 d如果單純走路真的有點無聊
. a! i. M  Q9 V3 Y% I
但是如果逛街
7 P* i: t' ^: p再長的路我都願意走

longsoon5g

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哈哈哈!!!
夏天還是不要白天逛街.....
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

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8 a: S1 Z* _+ n
要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
希望可以保持到年老,都可以天天快走!
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hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
真佩服她的毅力。

陽光喵喵

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: x/ u  V6 j6 z+ N' z, U
$ w9 F2 N1 L3 R/ e* j1 D對阿對阿XDD

% _* P, a0 e* ?. C4 l根本就不會把注意力放在走路上
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8 I: y7 s: |( w$ w只會一直看著包包阿衣服阿什麼的

wenshou0501

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  10 小時~~我大約1小時就昏了`~