知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
/ ~) @) Q; f! g* z# H請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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5 |8 Z$ C/ o' P# d6 m2 y( ^2 ~
4 m) K: O- D$ j. m: S我也有很多不好的習慣待改
+ C2 q! y, `5 S; W) ^: z
沒改整個人生發展很受限...
& v1 H& s3 Q8 j1 v
/ G9 X1 \% N6 h% @不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單

http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
' h$ S' f1 |' c/ d這是方法，不是宗教
8 e' D& u" K* W# g, L6 J
8 |& @+ H- V* r  O

歐陽

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多去醫院比較......心情就平衡

angel99

9 i' D: W8 y3 D  i0 T# o& A3 }" W4 i我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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1 N; |+ y. |+ s( r. ]9 J6 |
十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
$ U# R3 Z! B0 J4 A8 i/ T; w最後一天可以說話

' ^1 a8 u' N( k每天就是早上起床，開始靜坐
$ e, g4 T/ f$ x/ h9 ~' F1 c! n8:00左右吃早餐
4 R1 l! X  S% F  ]" l然後靜坐，中午吃午餐
* ]- J: f- J% L' z2 M- j然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
! W( C* T) s+ S. |5 t6 o約9:00睡覺
: @9 f3 B9 _! o9 X* `4 c& g+ o免費提供食宿，只要遵守規定即可
" y: b# [6 v3 G/ X4 U; a就這樣....
9 w5 v# B( H, D/ {/ p1 f9 G
至於成功或失敗？
- j* h, s0 S/ W$ ~2 ^, `或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
- H/ t+ e  e% X8 ], e
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題


6 p: e. q+ d/ s% O% y" N
9 ]- @: F. f& p8 r

8 Q# ~' I1 W1 i, w

ritaho

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  Z  \7 z  r# P6 M透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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  ?8 i9 s" V1 X2 c- I8 W 謝謝