知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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2 _0 Y# @( G5 s8 m; d/ ~
我也有很多不好的習慣待改
, s3 [  |0 x9 W& N! q
4 C8 y& E& V3 o+ t沒改整個人生發展很受限...
. s( z* I, J$ F% |5 k: q
不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
) d3 X3 {) v% d' r* k- P
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教
/ H& S' D) I  n2 [

歐陽

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2 A; r  {& I- X7 e% n/ ~9 o多去醫院比較......心情就平衡

angel99

$ u! l) u! `* n* z" j& r' ~
我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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" ~( {: g$ C1 N0 o" D  `1 |( L  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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0 g9 V2 C. l+ ]" t十日內觀，我去過一次
: \# Y3 P# X, ^7 r8 }$ ]
十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
0 M& G4 l9 M9 P8:00左右吃早餐
2 z1 i& Z+ G) K; V然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
' S" H' W; H( c% r8 U" R. H約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....
' N) m, J+ X2 g1 I* s! g& @) I3 T. X
至於成功或失敗？
7 C+ A. ^7 h  \/ B- X( X' p5 J或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
5 ~7 W5 H3 C7 _; v* M這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
$ m6 p4 I  ^9 |* F& z& [9 X(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
- W3 f* |% l( }. W
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
$ Z- T" R7 l& f9 ~4 I" \8 l8 b! |用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
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* o' K. f* k( @% c5 d
+ N! K& ~( j, r0 [& E9 l. A: H

+ T! t' s3 t/ ]6 }
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ritaho

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透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
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angel99

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謝謝