知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改

6 s0 p6 V* y; |$ O沒改整個人生發展很受限...

6 `( i) n0 Z% T不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單

4 \) d' Y: p' P2 m8 M' a! uhttp://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教

歐陽

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  }( S/ B' d6 U" Y! ?5 G5 v多去醫院比較......心情就平衡

angel99

7 D  i+ p& ]% q* \
1 ~  J+ L% ^8 }: d4 |( [' ~我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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4 L  v# v8 k) o$ w( Z
  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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$ ?5 _* d* h2 g- y+ P0 E1 _
1 l- U* ^* Q0 t- l+ F十日內觀，我去過一次

% S1 I# r) y, V2 U  j十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話
$ p0 D  \4 @7 M$ z( Q- {/ b
4 n. ^2 E; p& M6 h+ {. V+ Z" u+ M- m每天就是早上起床，開始靜坐
( j, Y1 c# y% a. P7 U  t( f8:00左右吃早餐
1 ^# O# ^0 ]  O6 R然後靜坐，中午吃午餐
. W. o; [* f% h3 d- _% ~然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
1 J' s4 q$ G2 F! i4 [( u5 }) ^( z; q約9:00睡覺
0 N* Z) n0 d, s8 j' F$ |; Y免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

5 R( K% r0 r! `2 C4 o至於成功或失敗？
8 j7 a$ e* ]5 H" t8 P或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
+ P4 A; Z+ o. K3 t1 o8 L這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
* Q! o' \  r' V(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)

3 Y# w  }+ o/ P. f* _; {3 K這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題





% U$ F  ~# }" @' }
0 z% t* z  r9 V# z3 Q

ritaho

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: G) w4 l* C) @& F
透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
  n: c/ e( Y8 ~7 X, w

angel99

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謝謝