知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
- c' m4 z6 X" G: |4 L8 d請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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$ _4 w- j- E( y% I8 V( }我也有很多不好的習慣待改
/ o, ?9 g) h3 }1 l5 p/ m4 G$ F$ D
# [" e0 l1 u2 o" i3 Q6 J1 [沒改整個人生發展很受限...

/ X! y, [* H$ }, U! h2 R7 q不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
% _8 N% Z2 E, E8 d7 {! E
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
* t: d; v7 M" F) e這是方法，不是宗教
$ L+ v1 _' }2 ~( }

歐陽

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" j8 c6 A5 Q0 c8 s3 w& ~) R
% V) S/ @7 H' m5 P( s多去醫院比較......心情就平衡

angel99

# k& @2 U2 A: O7 s
9 Z7 J4 K% h6 x( Y" J6 k我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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3 K8 ?8 Y3 I8 X/ ]
  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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  x# m7 k' j( b5 n# W# z& Z十日內觀，我去過一次
( X) F( P. C& G# P& C6 U) R% {
十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話
" C2 x1 d# y  Z: O) j
" w0 Z  f; ?! u+ i每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
* c( e/ Q! b" \. }7 u4 y% D然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
. |" n, I9 R1 o5 L1 X就這樣....

至於成功或失敗？
9 h& w' K, S9 i" e, {1 i或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
4 e& x: v0 i8 A這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
4 `% x! j0 ?; D
' s3 y$ I6 j; J& W. ?這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
$ j$ O5 s- v9 N* I; _& o

8 V; H, Z3 m0 w  t5 r2 @+ g. l) p
* z% }, l) A/ r7 @. ]$ g4 A7 V
' ]0 U" A2 N- z; R

ritaho

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0 s, n/ G- y) z9 q9 H
9 H6 u- M0 \4 f2 b% h5 M透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
7 n* p% v# {1 A: t

angel99

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謝謝