100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

* B1 w/ O; i/ F# n% y4 G. Y日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
時　　間：19點40分出發！！
$ Y6 K# W$ z8 S- [" g路　　線：大溪
　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
5 c; d; D$ R7 N8 R3 q" ?! N- U5 n$ G集合地點：大學風呂大門口
! c( A1 X" h# w0 V
3 v/ {- O5 E; b) j0 o6 ^. I注意事項
" t' l8 Y, A$ b; r2 y1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
" c. V1 u: ~  k+ s2 s
輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"

  u. x8 Y! C+ {6 ]/ a$ \
開始報名：
1 x( h6 a* T  x/ r& x3 Q1.小云　2.（自行接續）
3 v+ @0 E. M$ z7 k# c
來不及的人請自行追上吧~~

water226

( o0 V; z1 }7 ]- v% J$ K
開始報名：
+ f. L! C+ U& Y  E1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

, k: E* t1 v; }6 l5 `
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
# [" e8 u1 t- |; b9 I1 J! g: Q! b但沒想到回程時走丟了
1 w# s/ Z0 H" R1 s; c" `

Tony

( n9 K! |" p! `9 @* n. C: H: L  S+ \; F

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

2 T: Q1 ]6 N8 m6 a' n$ K+ H( q- {. q
/ |/ I$ s3 G/ s: Q抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
抱歉囉!
- T% d/ o! \2 B7 Q4 {/ Q, e我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

+ B; r3 }& }9 n# a- e啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

% C) d  r. h/ f4 k2 \) t- n/ ~% @  H分享一下剛剛的路線吧..

http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
4 G3 S& S8 `; }) e" u1 a
日期
+ G& j3 a- P+ ]" B0 v- j3 y2011.05.31

運動種類
公路車

$ [5 X; H; ]% c) M7 J4 u騎乘時間
01:23:37
0 @6 Q" t) @" b4 F% N2 `# a
騎乘距離
31.48 公里
/ D% [( _( @9 N. L7 g+ i9 K: M
總爬升高度
" H- r3 X. G& ?. q$ J) \200 公尺

6 R) [, {$ A! v, j卡洛里燃燒
548 千卡

平均溫度
24.8 oC
6 V7 A) L3 j3 T! @) S
難度
, W: q; }2 P) r1 P6 @) mLevel 4 (2.24)

平均速度
" G( E% m$ o3 b1 n# y: j$ Q1 d3 D22.5 公里/小時

平均心率
- 每分鐘心跳數
: t' n& H3 k2 w1 \
9 A) f/ P) x5 ^; L+ y平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
7 t# q) Y4 G/ I  S' s啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

分享一下剛剛的路線吧..

看了圖，你們走八張接民權老街
/ M; y: w* c8 x2 [我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

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' g# d7 @8 ~7 ~; }. w! N
襪~專業的果然不一樣
$ [4 W7 J3 g0 D- W5 x1 Y$ Q3 z資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

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+ `0 k" V  c: i5 ~+ C: r是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
% U; C# ?) R8 A% t* ]2 s# c" g
$ J: w% }# B7 }+ U7 Y9 V所以我們最後就分散了...

water226

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* t) n$ W" \6 Y8 B1 c8 {
% e, i8 S/ c+ I啊..我今天沒用心跳帶..
. a- W! z9 k) O2 H+ ~
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
" I3 A0 _3 A" ?6 \
2 N9 s6 @6 t- U( j6 }" @0 ?給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..
" o  B) ]/ b- Y4 Y) v
1 T4 Y: i# {+ y* W否則會後繼無力吧..@@