100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

9 Y% b8 s7 m; Z9 H6 G日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
5 ^3 V1 G2 M; r! O( ]& M2 q# T時　　間：19點40分出發！！
路　　線：大溪
. `5 ]4 O  q, @" s' j7 e$ c- X0 ~7 t　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
. r$ R3 V& N1 y集合地點：大學風呂大門口

" b3 V% z" y. B7 ?8 L" ~2 g8 w, ^. l( V: X+ B注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
, w4 V% N% @1 [, B+ ^  r9 ^1 d
2 P& ]$ k" G) E, b8 l& c  S) M$ Y6 [  E輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
+ Z4 F  c/ P; n* b' t

: Z  o3 m3 v" i' |開始報名：
3 j& }! ^3 L/ y6 W1.小云　2.（自行接續）

來不及的人請自行追上吧~~

water226

開始報名：
2 E6 \" w9 L8 G: A6 @! H1 I1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

% j! J3 w! v, T& X, j4 v1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
6 H- `5 o8 ]# k: W但沒想到回程時走丟了

Tony

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
) D6 c* F0 ^0 }7 d1 z但沒想到回程時走丟了

+ I; V, M1 W: B, A( {& w" P抱歉囉!
1 u8 Y( E: V1 b2 B) d, t" v& y我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
. b4 q2 i# f" j& @0 x7 _
6 h! D% a* _* U% M" A0 ?) D! |分享一下剛剛的路線吧..
  I' `. `& n* S
5 n) l3 m: l% u# N7 Uhttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
7 w+ K$ a% K$ S3 l1 V6 g
3 D- ~' v; w1 b8 Y. a( C3 r. k日期
/ d0 w: u- l. P- U( t2011.05.31
, V5 L# c2 K* p/ J- P
運動種類
公路車
( A3 c2 U) `- B
7 O& i: x; j( _5 ^# i0 `# t7 Q騎乘時間
01:23:37

騎乘距離
31.48 公里

總爬升高度
200 公尺
* ~/ y8 ^# [4 X$ W4 S
卡洛里燃燒
548 千卡

平均溫度
24.8 oC
2 u; n% m6 S) E' d, ?4 I4 B+ Z
難度
: I! Q# k4 D# A% ALevel 4 (2.24)
  ~; u% y* Z8 y
- m3 G+ D) r& _/ h平均速度
22.5 公里/小時

平均心率
5 y/ v  v1 y* K$ s) y* t- 每分鐘心跳數
% g3 {' |) X- }; H+ o5 g4 ?3 ~1 f
平均踏頻
5 ^3 A) u; k) W9 r' C0 f68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
8 r% c  g6 j5 C/ s2 K( @5 _0 x
分享一下剛剛的路線吧..

看了圖，你們走八張接民權老街
: c7 N/ l, g+ M' j5 \% j我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

回覆 water226 的文章
/ T0 p( Y4 p, Y- s8 r/ h
* S' o* p: ~; y7 b2 L- @襪~專業的果然不一樣
: H. Y! j) c+ ~8 u, ]4 W! h資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

回覆 Tony 的文章

& N; ?1 G1 r& A) b; S  S是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..

所以我們最後就分散了...

water226

回覆 docomo 的文章
9 Z( l4 X3 v6 J( x4 f, K* c
( X3 h/ w4 [4 O, d! w9 T) y+ a0 v" b啊..我今天沒用心跳帶..
2 ^" Q7 e; A' h$ O; Y) R6 f
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
! C4 {7 J$ g4 S$ p3 ]& q$ V
7 c$ l& Z4 H- i6 F給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..

否則會後繼無力吧..@@