100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

/ l0 N$ U; C$ _9 t2 f( \日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
! z9 L, ^, @: ^/ l1 D. x" d時　　間：19點40分出發！！
路　　線：大溪
　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口
- s3 G4 a" B, E9 I/ N3 {
6 V( F( c$ J8 u+ z+ {, ]  ]! [注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
: b! i$ Z; ^4 g& O# V
  s+ x- O% `4 b- `5 g$ B. S& d輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"

/ y) ~- {% X# S2 Z/ m6 ~9 b
開始報名：
1.小云　2.（自行接續）

來不及的人請自行追上吧~~

water226

開始報名：
% H' x2 ?4 x4 t# x) Y5 [9 r1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

: ]9 |3 J5 P1 v. q! q3 \
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

Tony

; k8 n1 z! e: H1 ?5 U* X$ N6 S) X* Q

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

0 h! |0 i9 H8 _$ v
4 P) Q& b, F  t  `抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家
! J. E4 Z" c' g+ B  \2 f, M  n

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
& t9 u) c% L8 m( @抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
1 N: e7 Z$ c+ X: N! C但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

. @1 P9 t, f$ q: Q0 l1 K7 @分享一下剛剛的路線吧..

% w, K* h4 D/ _http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
8 L& q, n  T) c$ z: |' h
% {1 O" ?2 S3 e- S6 P% Q日期
2011.05.31
4 i9 p" y. h$ y9 b
8 Y# V3 w* }+ I" G運動種類
公路車

" @! ]6 l' I3 k2 q  P騎乘時間
( Z" w8 C1 P$ A6 t01:23:37
- w: o& R5 g% T1 l1 L: i
騎乘距離
2 g) X" G' x% l5 o+ v$ w3 {1 F31.48 公里

總爬升高度
- D- b2 g! x: i  [200 公尺

3 U& {/ L- t7 {& v/ v7 f卡洛里燃燒
548 千卡

平均溫度
24.8 oC
$ K/ Y5 ]. Z8 t% l5 @) c
難度
Level 4 (2.24)

平均速度
# e! l1 s4 x4 L9 Z7 A, }0 v6 X6 M22.5 公里/小時

平均心率
7 l6 z5 f. @$ [- 每分鐘心跳數

平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
3 i+ T: I* ]; I7 _- w
分享一下剛剛的路線吧..

- o+ ~7 t7 h- `+ d看了圖，你們走八張接民權老街
3 S" P+ p& L# _; I! i5 w我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

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襪~專業的果然不一樣
資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

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2 v  X$ g4 N1 h! y* W是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..

所以我們最後就分散了...

water226

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  F, Q; s, l& u, \- ~$ }
啊..我今天沒用心跳帶..

2 h3 t6 D  W: \, o& Y不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
6 F  p- M8 w2 [. I
給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..

否則會後繼無力吧..@@