做家事 有害健康？

Jess

& W2 q* }3 u. t; O" ~5 u2011/05/25  
- H" z8 v, O- l9 n【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
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2 T7 u* j# n& v  Z+ j3 _+ y6 k0 O做家事竟會傷害健康？美國研究發現，已婚男女，無論是男性還是女性，一天終了，做越多家事，心理會承受越多的壓力，增加健康風險。
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特別是女性，一旦男人一回家就當大爺，享受自己的生活，讓女人一個人做家事，對女性健康非常不利，這會導致壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol）上升，壓力荷爾蒙過多會引起體重增加、高血壓、心臟疾病。

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6 z' g6 M; `1 T7 S/ Y! G$ L0 Q這項研究發表於加州大學洛杉磯分校，研究人員追蹤、紀錄三十對雙薪夫妻生活狀況，持續三天，這三天研究人員採用攝影機、訪談、問卷等方式記錄他們的居家生活。研究人員也要求這三十對夫妻每天提供四分唾液樣本，以檢驗其中壓力荷爾蒙可體松濃度。

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; k6 O. k$ w& \) I研究人員解釋，當身體處於壓力狀況時，體內可體松濃度就會上升，一般都是白天可體松濃度較高，到了一天快結束時，可體松濃度就會慢慢下降，恢復正常。可體松濃度若較低，身體就會比較健康。可體松濃度過高時，會影響睡眠，導致體重增加，並會讓人感覺精疲力盡，免疫系統也會變差。
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研究顯示，女性在家花大半時間做家事，花在與家人溝通、享受休閒活動時間居次，而男性花在娛樂、休閒時間最多，其次才是與家人溝通、做家事。這項研究發表於「家庭心理學期刊」，研究發現，做越多家事者，傍晚體內的可體松濃度較高，可體松復原程度也較慢。


研究更發現，當男人在家當大爺，而女人家裡揮汗做家事時，男人的壓力荷爾蒙濃度最低，甚至比和太太一起放鬆時還要低。研究建議，夫妻最好進行家事分工，互相分擔家務，這樣比較有益身體健康。


' ?3 {, @4 S- B: K! V% U7 l* g【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
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李夫人

這篇文章可以轉給我家老爺看看...
馬上給我主動做家事!

可可^^

3 l" t* Q3 Z# R+ z6 z幸好我一直都很照顧自己,不太做危害健康的事..........

饅頭爸

那我可以放心把家裡弄成廢墟了~~

甲乙丙丁

若真因為這樣可以不要做家事就好了，可惜～～～～～

) g4 ~2 ?  z& x- E7 O不行，　　　不過說真的，現在雙薪的家庭多

: Y/ r+ ]( s1 u5 _8 P, ~4 ~的是，兩人要能相互體諒及分工，不然真的會累壞而危害

健康哦

豬肉

哈~~!哈~~!哈~~!

終於有個冠冕堂皇的理由了!

/ b$ ~% A1 v. w$ Q5 U趕快把"傢伙"準備好!
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longhong2266

我最愛做家事
~~

雨果

好在我都只有洗碗洗衣服而已...ㄎㄎ
, A! T* @; R9 t$ \3 j2 {打掃家裡都是請別人掃

霸川

醬看來,我會比較不健康,還好有運動排毒

服務小弟

結果..............家事做得多是女人...

活比較長壽的 也是女人..............

想長壽=要做家事,,,,,,,,,,,,,,是這樣嗎...