比賽快到了, 加緊練習囉!!

博仔

7 ?1 \; e7 v6 \# B4 i
目前6/12 出賽名單
1.        侯大
1 v  K" x0 ?2 g$ U! |4 P2.        黑皮狗狗
. l- h5 b6 z, ?# U# M& k. N* F3.        博仔
4.        無憾
: [* y) s1 ?2 a7 n6 Y5.        蕭
6.        Frankko
7.        太陽公
; }9 t$ h4 x2 d2 m2 o8.        蔡孟哲
Linstone,煙斗 有事無法參加

比賽配對名單(暫定)
第1單打: 侯大
第2單打: 黑皮狗狗
第3單打: (單雙打輪空或志願者)
, X' R; Q# L  X2 Y0 c7 y第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else

以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!

包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
雙打技術 請強化
3 z4 u: T# w. G9 e" D/ a1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋
7 ~/ Q6 P& E. C4 P" S1 z2. 正手: 抽 loop 及 speedp
( J, A5 i9 p: N! C  t3. 反手位 正手殺高球

蕭

: u# o% q- m: H* a7 }$ Z( j
' J  h: j3 Q  S) e0 H( n$ h( v
' D5 x! S3 A' q3 T! q
博大....
! U+ ]. U/ b( K: ?* E+ H7 W
可以請博大 開出加強訓練的課程
或者自主訓練的內容......

蕭

我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
. }1 ]0 t7 D2 I  j0 X4 Y黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
9 [) r; O9 K" L, Z8 ^* e* U4 |

博仔

蕭 發表於 2011-5-19 18:37
. ]% _6 n$ _7 h, G7 `* T8 |2 [) A博大....

) a$ z' Y/ ^4 a可以請博大 開出加強訓練的課程

蕭,
我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
) ?9 M8 H+ Z+ K0 V! {4 k但依我的自己經驗是
5 q3 t8 V' e2 D; I9 a  {; I# X練發球 100-200球 是少不了的,
正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
3 X9 O, I7 X4 @2 v+ \& _/ \
多球訓練(20顆為一循環)
1 J: g9 ~; [4 r8 u# lA. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
B.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
9 D, b2 X+ _; F* g( N+ s( QC.搓球 正手/反手
; \  ^9 _2 }5 M0 b9 V
# V! ?3 V- x" H- [單球
5 g+ e+ D+ w! ?3 k( S( e+ V+ w1. 快帶 (熱身) 正手/反手
2. 一人擋球/一人抽speedo
3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
* ]. k4 a& V0 d; Y5 a6 c4. 正反手轉換練習

之乎者也

多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！

蕭

回覆 之乎者也 的文章
7 ?% g+ E$ L& y4 g
侯大.....

你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹
* |- E6 r2 y0 I5 }# S
3 S# L4 q4 O/ q& @0 u7 q* V% t第一單打非你莫屬.......
$ j4 G1 ~% P. W
% l2 P/ o( |* M) ?# b

博仔

回覆 之乎者也 的文章

如蕭大所說的
. R! M! b4 s2 @3 V, f% ~你就是我們家族第1單打人選啦!!
3 _' |4 S  @6 B: t2 y: ~這一次家族這一次比賽
3 q) |6 |+ F4 y* i純粹給大家練兵的機會
. ?2 Z: ]# l& Q. N+ }1 e單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
不過 雙打還是要練默契
7 T7 O' |( c$ w0 Z* m2 |( [) z你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~

蔡孟哲

我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)

黑皮狗狗

蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
7 m, [/ O  v7 A. P5 j+ {我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?

蔡孟哲

呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...