請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？

草莓軟糖

請問是否有方法舒緩頸部氣結的硬塊
而且緩解過程的疼痛程度會比較低的好方法呢？？
$ Q  z* L: i$ D6 U- w3 C+ V! Z試過用刮痧棒慢慢推開,實在是痛到想打人
若用手慢慢揉開,也是很痛,但比刮痧棒還好一點！
: l6 e1 ]- N% z: U
: _# k. t! ]% f* U1 p) c, f不知道是否有方法或者是專業人士可以幫忙處理！謝謝

小方

泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/

anniewu

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1 g+ I0 C( q% O1 O+ f
  ~; n, c$ Q+ n2 i你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛

彩虹

看醫生才是王道罷!!

呂小姐

我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會好，去掛號恩主公醫院的復健科也是一個好方法。非親身經歷的本人是無法知道那種痛的折磨有多痛苦的。祝你早日康復！

寶貝心

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: r' O$ C& g8 s+ u5 K& y) |
除了看醫生治療外,
2 b! d  y% `& T, K運動是最好又健康的方式,
游泳是很好的方法
. w/ a  Y+ ^) t* D建議您試試看.

BlancheChou

= =那種痛都會痛到腦袋去......

enjoyiiing

1/ 沙發或是椅子的坐姿
+ v( M3 T$ z7 Q* T* {2/ 開始嘗試肉邊素
! P. s7 o7 k+ ?% N0 g3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動
1 U2 d, I) `. k8 E; w8 o) G4/ 每周推拿或針灸
& p$ a8 f. Z- x8 M" C
祝福妳早日緩解~

evalee

以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好幾間按摩店，可以試試。大概二星期去一次，就會差很多。但是如果不是氣結<肌肉緊繃>，看醫生比較保險。

巧舒洗衣

丁媽...保重嘿!
: n  b9 `6 T" Y& s5 T" |; X2 G. g0 ~來我家拿頭部按摩器啦!
4 v: M, ?9 M" O' L' W6 R7 I先借你用
頭痛可是我的老毛病
可是說也奇怪，最近不痛了...