請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？

草莓軟糖

請問是否有方法舒緩頸部氣結的硬塊
而且緩解過程的疼痛程度會比較低的好方法呢？？
) ]! \2 m5 \0 K- `試過用刮痧棒慢慢推開,實在是痛到想打人
* `$ ~) d# \0 N. m# O; @7 ?若用手慢慢揉開,也是很痛,但比刮痧棒還好一點！
( \3 y# r( _; o
7 k' Y/ c+ O: D0 _% n/ f$ ~2 r不知道是否有方法或者是專業人士可以幫忙處理！謝謝

小方

泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/

anniewu

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你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛

彩虹

看醫生才是王道罷!!

呂小姐

我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會好，去掛號恩主公醫院的復健科也是一個好方法。非親身經歷的本人是無法知道那種痛的折磨有多痛苦的。祝你早日康復！

寶貝心

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% M1 G1 N4 Y4 L6 z/ O. Y$ d# a7 g除了看醫生治療外,
. g, z' ?0 O+ o! `6 H2 W運動是最好又健康的方式,
1 {; X8 s/ t. B" b6 L. L游泳是很好的方法
8 c& t/ ^! e" d建議您試試看.
* `7 p+ l$ \' X+ x5 s

BlancheChou

= =那種痛都會痛到腦袋去......

enjoyiiing

1/ 沙發或是椅子的坐姿
2/ 開始嘗試肉邊素
3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動
5 J7 O% L/ V' F' A, N- Z' s0 w( j4/ 每周推拿或針灸

% m1 T  J; y- q  ]祝福妳早日緩解~

evalee

以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好幾間按摩店，可以試試。大概二星期去一次，就會差很多。但是如果不是氣結<肌肉緊繃>，看醫生比較保險。

巧舒洗衣

丁媽...保重嘿!
來我家拿頭部按摩器啦!
1 j) t7 Q, }: g6 e6 t先借你用
頭痛可是我的老毛病
# m6 r$ J  t( O0 W- C: f可是說也奇怪，最近不痛了...