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[私房料理] 【素食第67道】親子烹飪素食蔬食料理「糯米腸」

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發表於 2018-8-23 08:04:26 |只看該作者 |新文章置後

( X! Q( |2 U2 x1 x9 B! g2 R【素食第67道】親子烹飪素食蔬食料理「糯米腸」│亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」
3 q3 M- V8 k( f) H1 V& b% k' w2 e3 t+ Q2 X0 n7 s# H
材料:6 f: U0 w0 L' H5 X
1.圓糯米. U% A$ z5 t6 Q: A% q5 H
2.豆腐皮
# g- R% z0 J; J) ^. H5 t3.香菇
5 y0 _! W: \6 y  J0 |/ A& f4.花生
( X/ g# j$ F3 G5.植物油
% c* U2 M1 g* z0 d; K; u6.水- z3 q/ ]/ q: Q+ T" T: P0 b
' C# I8 r2 w, w+ o! |: ~
調味料:
" v9 }. s6 G0 @& V' P+ A6 V1.鹽, x3 ]" `. ?- j8 \: F& S+ Q
2.白胡椒粉
. t+ C: T( l; W- {% V$ W# @! i" Y2 O$ C3.香油  ~5 P* x0 F. i
& q- v& E* R/ U% j* c% _
作法:0 l5 t" U' \6 M# W3 w: ^
1.先將四杯圓糯米、香菇先行清洗過。
& ~$ V& T. C& m) o, i$ c3 ^
( T/ B9 P  d# V! O, z2.再把四杯圓糯米,四杯水,放入電飯鍋煮熟,然後將香菇切成小丁狀。
. a* W* P3 O( n: Y4 v# H  c' Z" c3 J. y0 X7 ~, ^$ S9 ]; ~1 _
3.鍋中放植物油後,把小丁狀香菇略炸一下。0 `0 b) W7 l; ]+ `* g

  K7 _0 m* d3 a, v9 d: v4 W6 E4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入電鍋中蒸熟。
+ U. ?: G9 t# P# d
9 ?9 ?, H% R- {% Q9 ]5 e5.糯米飯煮好後,放入另一個大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,調味料鹽、白胡椒粉、香油,放入糯米飯中,均勻攪拌。
% g% ]4 H4 y2 D8 Y# A3 r4 @: d' F, M6 a' ?4 H+ ]
6.竹簾上鋪一片豆腐皮,豆腐皮上方,再鋪一層糯米飯,壓緊竹簾,邊捲邊壓,捲成小圓柱形狀(如影片)。
( d/ r+ |" Z  j6 t0 t
! E5 x) r1 I* m) c7.捲好後,放入盤子中,用電鍋蒸20分鐘,即完成。
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6 \  B7 }& Q- F【素食第67道】亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」1 ^3 F- M9 c) H5 a8 ]
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材料:; I# D1 }- q/ u/ x2 D
1.圆糯米/ X, N+ s; j- H  p! F& M( m' t  F" Z
2.豆腐皮
  _9 A8 k8 `; O8 b' ?* Y0 M3.香菇
/ P; V0 L1 w4 d$ c/ g- m4.花生
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0 l. R( \0 a3 I6 @& n调味料:
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3.香油* T; ~. T. T, {9 J& K+ o

- K0 O9 z  B* @+ @! b& w- g作法:5 ^7 Z$ O$ t, z, h% _5 X3 Y
1.先将四杯圆糯米、香菇先行清洗过。- d# m" l$ t2 W+ V7 m7 D
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2.再把四杯圆糯米,四杯水,放入电饭锅煮熟,然后将香菇切成小丁状。
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1 S8 p& W, r6 b7 N( C3.锅中放植物油后,把小丁状香菇略炸一下。) q, I. y4 P* ], r- j- |

0 u: M* M; H3 c; G5 u8 ~1 [4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入电饭锅中蒸熟。
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2 `, V4 X9 ~, _' a5.糯米饭煮好后,放入另一个大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,调味料盐、白胡椒粉、香油,放入糯米饭中,均匀搅拌。
; L/ u- u0 x3 p5 g& z
! z5 M; G5 E: B6.竹帘上铺一片豆腐皮,豆腐皮上方,再铺一层糯米饭,压紧竹帘,边卷边压,卷成小圆柱形状(如影片)。" z6 ]& C; {! A5 X+ ~
7 N) w1 y5 A/ k4 o9 K  ~) ?+ V
7.卷好后,放入盘子中,用电饭锅蒸20分钟,即完成。
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