有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

wisebaby

想先問一下...
妳家寶寶現在多大了呢??
. j& R, p" U( Q3 a5 O; H# K妳是親餵還是瓶餵???

QQ

回覆 wisebaby 的文章

我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。

liling

回覆 sherlee6801 的文章

多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
, N2 K' B0 d" a: B. M不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力
" w6 Q" Z6 _" w$ R$ b. N: T
還有食物發不發奶好像跟體質也有關
0 {: v4 A( k6 R我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD
9 j& H- n, [+ e

wisebaby

寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
% q" A: U- e1 \3 w/ G要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法

至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD
8 L5 c" `* l  h: X- T& yPS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc

QQ

回覆 wisebaby 的文章

: a% a7 R8 f3 o2 P/ a哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!
+ o  R+ m6 _# Y$ `3 ~" u  J

Douglas

回覆 sherlee6801 的文章

9 f* i. C% h; T4 s- G$ ^- ]除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.
. b% o4 \* i# K( Y$ W4 U/ \如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
! d3 e8 O9 M$ {* {直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
  B# d* V# E1 _: x; E親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~

黑妞

回覆 sherlee6801 的文章
, T! \: q4 x; ^1 x, Z
很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.

除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.
2 c0 ]3 U" Q( k' e7 a$ }如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.
# d7 _; ]6 W; ]% u
6 K" J7 H2 k7 `9 I& C0 K* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.
( X, x) N! j( U7 Q# q
加油~~~

黑妞

回覆 wisebaby 的文章
$ v+ d5 d, B4 M+ A' P
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.
, @" ^0 \; p/ k" G/ c! F5 W4 {/ [

雨果

多喝湯湯水水的東西
' E, t+ P" G3 d, ^: |9 y" j, D豆漿
魚湯
豬腳
都很不錯
不過...建議不要用擠的
直接讓小朋友吸允你的乳房
$ O2 x3 q) b* I這樣也可以刺激發奶喔
3 v9 b% m; [, |4 S# G7 ?加油~