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http://blog.udn.com/mybook678/4953001; ^2 D$ A2 |6 X) \
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: ]( y) [0 Y; l! p. V明天是婦女節,台北市立聯合醫院發表報告,說女性罹患憂鬱症比率是男性兩倍,而有小孩、未就業的婦女(專職媽媽),憂鬱比率最高。前天,彰化有專職媽媽將三個小孩毒死並自焚,所以今天我們來探討專職媽媽的壓力,還有社會如何幫她們:" ~9 _* e9 T3 L9 i2 [4 d& t
, J2 G% m( X& U( G, j1. 專職媽媽的壓力
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專職媽媽生活與別人不同步。白天照顧小孩,累積壓力等先生回來,透過「說話」疏壓,但先生疲憊工作後,卻渴望「靜默」休息時間,此時容易爭吵、兩敗俱傷。6 a% M/ A2 f' N7 @
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現代女性成長於受照顧的環境,結婚後卻馬上得照顧小孩、應付公婆等人際關係,轉變太大。長期照顧她的媽媽、大學死黨都不在身邊,對接踵而至的問題,不知如何摸索解決,往往以拖待變,將壓力累積心中。5 @) \$ Z! y- V2 y8 d
" |1 f: N/ S& ?而在小孩進中小學、時間變多後,又面臨難以重回職場,空閒時間難以支配的壓力。
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( J$ V% \$ H9 B# L, F+ c2. 如何幫助專職媽媽% N5 z" v4 D1 y7 k: H. {5 K& P
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專職媽媽有壓力,但在職媽媽往往面對工商社會的太多壓力,疏於關心小孩,小孩容易出問題。既然政府要鼓勵生小孩,而有媽媽甘願放棄工作,社會得全力配合。
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首先在育嬰階段,社會可考慮提供團體育嬰的室內空間,讓嬰兒一起互動、遊戲,以社會化,並於遊戲間旁擺咖啡座等,讓媽媽交流育嬰經驗。+ s: v }- v+ K5 T& c
0 K. U) M, A( U E9 L5 W+ Q& ~1 X) z1 v在國中小階段,許多學校因少子化,有很多閒置教室,可考慮開放給專職媽媽在送小孩到校後,留校參加媽媽團體活動。這些活動可由媽媽自發形成,如讀書會、手工藝等可相互學習,無須動用學校經費,參加者也無須是學校志工。- f% d" K2 g, O: n B1 S. |" Y6 p- a0 ]
5 b: j5 U$ i, u) N P4 `. ]當小孩長大,媽媽較有時間後,希望社會能輔導她們重返職場,或從事公益事業。3 e# k; g/ r! M0 K/ k. V5 M
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【新聞參考】
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1. 憂鬱威脅 有小孩未就業婦女較高
4 a3 E4 k" }6 h8 Shttp://blog.udn.com/mybook679/4948336
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+ N7 y) N5 y! G) P2. 協助婦女就業 減少憂鬱威脅
2 `! a7 T8 W* j' v# ^; s: jhttp://blog.udn.com/mybook679/49506433 G% d1 T7 S3 A5 E9 P9 W7 x/ a
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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