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本文章最後由 cherry 於 2011-1-10 11:45 編輯 ! m, i' C/ m: J/ I# ?0 g1 ?1 c
2 n& R. u3 b) ^7 k% D正常池~~溫度跟室溫差不多的水池. % P; V$ n0 V" q1 i3 H) B
因為幾乎不用任何溫控裝置. 6 ?; j' w8 w; t: E: z; v4 G
所以~~通常水池會是三池中最大.
* v. I2 s, n; c, H# K0 ?: [或許~有人會問那寒流來怎麼辦.
6 a3 m' {9 ]1 m6 Y6 r- e請放心~~ + }. {6 ]$ O) t1 K; U3 T2 J; a
三溫暖~有中央空調. $ L. P8 D- _2 F" Q+ \, ~; J
會將各區域溫度調至接近攝氏25度附近.
) }1 b* W: J- x+ S: c0 r所以~~外面雖寒流~~影響三溫暖正常池的水溫並不大.
' ~ v( s' r' k8 ~! O% f) [部分店~~正常池還會有強力水柱~~ x1 s: W/ N7 ^' C* P
可讓人利用水柱來做水療按摩. / I4 p8 A7 w4 \6 [
給強力水柱~拍打身上適當部位按摩30分.
$ T: ^1 ]' Z7 ?( h4 j水療拍打按摩的效果~
) y, D' c3 ?/ c- Q1 y$ V絕對不輸給小姐按摩一小時.
8 R( q9 w+ g4 y( S! ~3 {! g1 I2 k除了強力水柱之外.
6 \# `0 Z. J$ V+ @$ Y: V, T( p還有類似小瀑布的水流. 1 g7 {& ^3 z) i8 r# V7 [' L
可讓人來直接淋頭,做做SPA.
2 X+ z' P7 l7 K3 ]; x但此室內SPA~可沒去大自然瀑布淋頭那樣 0 J$ g0 W, r7 Z( r: c
有那麼多~~芬多精~~可吸引. 1 Q- i- ^; ?. X f; ~) C) H
. P* p! F0 {5 b! I8 ^ K6 v熱水池:部分店還會加類似溫泉粉之類的中藥沖泡劑. 0 I5 V- [6 @3 M6 j
當然也可只用清水~~
2 Q6 b/ L8 J' q$ ~( p4 j溫度約~~攝氏38~44度之間. 1 C- o! K1 y. U4 ~4 k
一般店都控制在攝氏40~42度之間.
/ s5 ^7 {* ~3 N如果在攝氏42~44度~~屬於比較偏高. ! D V5 ]' A' b1 {
下池浸泡約5分鐘~~很可能就滿頭大汗.
& q: B2 o. o" W0 Y如果在攝氏40~42度~~屬於比較正常值.
6 r7 y" F7 \2 z L, X5 v一般要浸泡10~15分~~才比較有機會~~稍微出汗.
* j6 v" f& y) N! `4 R, ~# z" M' Z如果在攝氏38~40度~~屬於比較低溫值.
1 f: z: X8 }( `泡起來沒什麼效果,要出汗也難. / w/ S4 E3 E. R. C* n0 `
如果有店家~~熱水池竟是攝氏38度以下 ) J' K% @) \- o( X8 e: D
那乾脆不要泡了..
; }7 r" M% e1 v: ?3 [5 z
4 [2 ]# {, D( g! o冰水池:通常是三池中面積最小的.(成本最高的關係吧).
- O! o3 P: x6 W7 S7 h! l" I溫度~~大約攝氏0~5度.
4 b0 o+ j1 j! h+ }但去過好幾家的經驗告訴我~~
/ n+ n9 ~: [& ]( q5 l( f1 G大部分是攝氏2~4度居多. 6 y1 C* |: v/ U$ w& ?
http://www.crazys.net/2009/data/419.htm6 _$ t. K1 {5 p$ y4 z
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