北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?

最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.
: v) q$ R' M; C0 t" f
" p3 F$ E# d- b8 S; C/ G2 a或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

YAO

我常跑 約3點多公里
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  

andy0702

我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

ericchu

從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~

ericchu

跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~

1 r! E% c, `' M
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~

sapling

爬文更快知道, 呵呵
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
7 l1 n2 W" u% p- Q, C3 I
0 k& j9 M9 O. r4 d雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...

/ [" I6 i# t# s" Y2 S) y. k偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
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$ W6 y: O$ d# r; a; ^! k/ k) A幾乎每天都在兩三圈的人留

C.M.W

$ V1 A& f: m4 |4 B, S) f" v3 {+ w7 l每圈2.971公里
2 \6 U* i( k+ e; ]  N0 k# C
' \" R, \9 A6 `/ c& T9 l這是有認證的

8 q1 z/ t2 z7 j9 f% ~+ b  g! {4 T/ chttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523
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+ s  ]9 U3 _8 U' ~詳"三、競賽時程：的(二)

synchris

YAO 發表於 2014-12-24 11:49
! b; \; D, m+ D/ H3 L& m) D我常跑 約3點多公里
$ }% k7 Y2 _/ i, I* l7 o/ c以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

1 _  B! W6 Y9 ]2 @7 f感謝大大!!!

synchris

andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

感謝大大
$ Y# G2 s6 a$ I& b- ~% S3 u0 b自行車路線和跑步路線或稍有不同?

synchris

ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

感謝! 我是想找出半馬的路線!