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【健康文章分享】4 }( _. @' x' j, K
「長期睡眠不足,和連續不睡覺一樣可怕。」
/ n. J' L/ z- Z2 i: M) I- Q研究證實,只要少睡一小時,長期累積下來,即足以造成免疫系統功能下降及生病!! y5 i/ q# b8 K- U- |
《揭開睡眠的真相》http://bit.ly/19YwtPt
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