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【健康文章分享】# x# m5 x! P; N; |) d, t% L
「長期睡眠不足,和連續不睡覺一樣可怕。」5 F% B4 O3 u; `" a+ l- F0 G/ ?7 L
研究證實,只要少睡一小時,長期累積下來,即足以造成免疫系統功能下降及生病!3 L! r! u; ^" Y6 T; ^/ _6 X$ B
《揭開睡眠的真相》http://bit.ly/19YwtPt
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