高爾夫技術教學研討專題

蕭

高爾夫技術教學研討專題
- l0 B* o: z8 D& E/ _
打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章
讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循

. y: ^$ u8 u! m9 P$ b1:站姿:握竿及球位設定
2:全揮竿 動作及原理
9 D" [: C* Q" ^2 m" i3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵)
+ M) ]3 i. S( }& B) t! v5 N+ U4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
1 C% g- n/ j& x5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,)
$ |0 N+ ~+ }: _' _9 P. f) k: [6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot)
7:球道木竿之練習(3W,5W,)
8:1號木竿之練習(1W,)
+ Z- p% U/ V9 a3 }7 q0 V9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習
10:果領 判讀及推竿之練習
11:球場經驗之累積
, z% [& k  j/ x2 x12::心理,身理,面成熟
; d7 q/ s6 U( J! Y0 @+ V! f
我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享
# t4 ~% {9 ^0 W: o# s

0955

回覆 蕭 的文章
. r  T) O% _# g/ m
/ Z; {) N3 d  K3 m1 v第一點到第十點我很需要..

康康

今天去打了八里球場
8 B8 V% @, X! {$ I
7 q; e# ?1 b  K; N$ R打了116騎了三輪車回家

成績如下

' V' @4 u7 i; U% M6 O7 y9 H* |; }HOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB

9 S, Y7 @' ~6 f( DHOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ6
% K8 g0 T# b0 ^* W( C: C
) s& H7 [; @4 h  A: g" q8 ZHOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6

- e& A# ~, G+ G: Q  |; {, i: {HOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR
4 A9 X8 J" y+ f, T  o' P6 i
" L3 K/ l. ~' M' v, H% y( @; u& n( JHOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉
" [) s9 |# m- t2 X2 e( K
" F; z7 Q( j$ N, q$ l% U9 C; p2 UHOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉
% T" u0 u$ e- ?; `5 D; m: k! N/ s2 D
HOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ7
$ l; Z1 m9 P3 L* l
HOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ4
: G5 M3 V& v2 I5 m' b6 e7 \
HOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7

HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉
& n" x3 r, Z) \6 O/ B
HOLE  11  PAR 4   桿數  7
& |1 ~: j5 L# v  T0 M" x" c
  e' b6 D# {: l3 d- C& z) WHOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4

HOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB
' S! b* @; y8 I4 u4 ?
3 ~* l5 x+ K2 n. k; I* KHOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6
9 j* f; j2 v3 d9 [& T
HOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB
+ p( @8 W8 C. r  u2 A6 q
HOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥
! K5 P! C8 R" a, d; Z
HOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6
, w/ s% a9 p1 F" O) Q  e) E* ~
9 p8 Y% |' T1 L  \( T, J+ h) zHOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ7

這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高

" B4 P* G5 `/ l+ q2 d, _蕭大今天我打到球的機會好少
" Y9 i  w0 H) T1 t
8 i6 I8 N' }" h5 c大都會先打到地上

; u; D) z6 q+ m6 h7 l苦阿

8 @4 Y' W  |5 z3 g5 ]. i2 j# J9 C你說的12項我都缺

6 c: Q' O$ t. \; v5 v下場和連習場差好多

大衛

第二次下場能有這樣的成績很好了
6 T1 L% O6 P( [我看我下場也不見得能打這樣

康康

今天我是右曲球專家

" |7 n  M( O! ?) e; X1 H木桿一直打右曲球
8 r- G  B0 K/ M& e3 T
8 _5 H8 p  B9 ]- a5 c手一直跟不上
& g7 \3 _) u% O5 m0 C' K+ m
5 `6 b( {( a! j6 `! W0 C一直想用力
! p1 S# n3 w; e$ a
結果一直打不好

我想應該要再加強訓練

- ~( S- l0 G" i( f4 y6 D

康康

各位球友先進
+ H& d" ^6 D6 {! Z3 ]2 J" A1 E& ?, L1 h
1 k+ D4 Q0 i; N5 L& q6 n小弟我想換球杆
. H) W! r# f5 b- ^& j% H1 s! N
+ ?: `0 b* m  u我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor

+ j1 G2 L7 u9 z7 _Made  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)
3 L" l* y1 k2 x' e
' a! \: a: j# S  e2 _新款和舊款的好壞我分不出來

也不知倒是打不夠還是太累
. u* i) |5 z4 `+ B- ~" y9 ?1 @5 c
% F1 u- {2 B& l碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我

+ T; k2 p  ~8 u$ P% M* g2 u店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我
8 U- p- c: s6 p9 R$ ^) q) W
$ ^) h: ^0 l+ x% C請求各位大大給我一些意見

蕭

8 O/ O4 ]) S  j" Z! C
回覆 康康 的文章

選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量
swing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量
. F. n/ G/ f  [! L6 o" ]swing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9
一般業餘男子大約在C9.....D2中間
一般業餘女子大約在C6.....D0中間

# j! u) z: h- ?第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克

5 i  n1 {1 ?  a0 w" c6 t! O8 L一般業餘女子大約在50克......90克
* v( H6 G/ H9 G$ _# j# I' ]

蕭

康康 發表於 2010-12-3 09:38
各位球友先進

; _7 q0 m: S' Z$ [5 r小弟我想換球杆

0 R1 M6 \6 j* G* b7 L5 m# x5 a碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量
3 e2 o. g, C8 {7 J3 W1 l$ U碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度
' C+ N- c! @# w* v, U相對穩定性較差

6 G* K0 y! O4 J2 {鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考

蕭

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1 \, E' ^, }* R
康康

我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1
8 ]3 S" l& t- M$ o7 @NS PRO95桿身 重量約94克
% {$ X; X* ]1 S, Z6 H% r$ r
4 D3 W3 N$ t% J6 N4 R$ [" Q8 ]小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D6
桿身重量約 110克
" g! q% @- s5 G* ?+ _# X1 I
' r& b) M% a1 x  v/ ]( f# H* U

正港冬瓜鹿

嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵
" A' K7 k! V- J, g鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）
不過另外我也提供一些建議：
康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿
- M8 B# p. |/ l$ t: k7 }" M桿身大致建議日系R或SR硬度
還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）
' V8 ?$ F4 ?) w# j. ]! y千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要