晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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這已是醫學公認的健康生活習慣。
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7 F, @% g7 Q2 N$ q! r  n- x  U清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
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" E5 V( x9 ^+ V一.、洗滌身體，清除污染。
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8 h& h5 z3 A5 G+ h4 h5 L% b3 U環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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5 S$ ]: Y$ I  g' |晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

二、滋潤身體，避免疾患。
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1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

9 E5 l1 }% L3 s9 D5 k5 Y5 J. T3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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- p) p4 F$ T4 Y1 S; s' {三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。

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絕對無力

真糟...
6 f9 T0 B% V+ n# _我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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! D, C6 u9 t# ?$ x! a+ C7 D5 t
沒有那麼嚴重啦
其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
. }6 @4 E& D) h' o( m% a, e  H大部份的人都是上班前才吃早餐吧
& }, g- \  D# i. G! T* c

晶晶

早上起床喝一杯水
9 M& G8 R1 Z( z9 P是我多年的習慣
喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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: z; l7 X7 e# e6 u0 t$ P5 A  _這樣粉好ㄚ
' e9 G9 ?6 L1 f  G; W都不會有毒素留在體內
1 C, O5 l' r: ?9 K; d) t

晶晶

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對呀
8 c/ W$ B4 g) I+ L* s/ q有健康的身體真的很感恩
9 w9 l, ~( j2 F0 _: X

卡蘿媽咪

年輕時~~
起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
當媽後變乖乖嚕  
因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
% I8 [9 j. ~9 _0 g6 E  O9 Z" g早上一杯溫開水先下肚
身體漸漸暖和起來
  u. U3 f+ Z  T9 L$ W( f0 I精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈