晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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- |5 w' F0 H( w! V' N這已是醫學公認的健康生活習慣。
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清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。

新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
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一.、洗滌身體，清除污染。

" p1 H6 v5 k- Y環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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# g  A% Q3 y! A# f* q晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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! c9 K6 A% t( [二、滋潤身體，避免疾患。
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4 f+ C9 B7 I3 l) M1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

) b# n; _+ I% ]" R2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3 R) }) A0 M' B) I! Y" n* K$ a3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

3 j  `# U2 K) p" a! e4 c水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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絕對無力

真糟...
( U6 w7 m8 Q5 `, U4 i我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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8 l$ a" \9 Q: @8 s
6 `2 P9 R* ?, L5 ~沒有那麼嚴重啦
8 d2 l- Q+ H' G) Z# z$ J( p其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
4 q7 e' u# t: l" {大部份的人都是上班前才吃早餐吧
* v1 T! }0 O: u9 j7 v3 e

晶晶

早上起床喝一杯水
是我多年的習慣
喝水完沒有多久
- D& ~# |8 i/ m& P/ }& T3 g4 ?: @就得進廁所了

大頭

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8 f) A( R; s0 L/ e
這樣粉好ㄚ
$ U' m2 t8 A, d# U3 W8 i( H3 \都不會有毒素留在體內
4 J  m% ?" E% z& a

晶晶

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: }2 }! e+ x7 ]2 T對呀
) |" Z9 D$ s- q' T( E. Z0 g3 a有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
2 g' J6 R; B8 Z4 _9 a0 U0 F起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
% u4 A) k; R0 ^5 ^當媽後變乖乖嚕  
# _1 S" F' \" X7 v因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
身體漸漸暖和起來
精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈