氣功

chendi

我最近看到一則醫生說我們的器官 是"用進廢退"故我對下列文章頗有同感:任何年齡只要身體不活動，
皆會產生肌肉流失的現象(sacropenia)，
造成退化
$ y& s" E* B( h* j7 R+ F& Z人在身體不活動情況下，
( h  X7 |8 Y3 T; O$ c將會加速骨骼肌流失，使肌力下降與萎縮，其中以大腿肌群與背部肌肉流失最為明顯(Roubenoff, 2001)，
並直接影響姿勢控制、平衡能力。
身體不活動或不足，
' p3 X7 i7 r: D. E; J: e; R6 {將造成許多慢性疾病之形成，
0 m0 b, r" H( F7 b& ]6 U例如：肥胖、心臟病、高血壓及糖尿病等疾病(Roger &Evans, 1993)，
嚴重者可能會喪失獨立自主的能力，
屆時將會大量增加國家醫療體系的支出(Connelly, 2000)。
- \; W% _4 L9 R0 d, P8 b: K雖然老化&退化是不可避免的生理機轉，
但可藉由積極之身體活動，
增進與改善平衡能力
' S' q' G1 ]5 G/ z1 p0 ~' o& Y氣功能增進最大攝氧量與有效改善體脂肪率。
7 K" ^$ w9 l! p3 P4 Q把運動養成是日常生活習慣之一，
將習慣持之以恆，終生保持，
人生的晚年仍可健步如飛。

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lanying

您好：
推薦您來試試返老還童氣功
4 ^7 u+ ?6 e+ t. D! Bhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
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1 A) N7 k/ T1 I- r( k6 \8 zhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

非常謝謝

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
* g3 l* g- g$ P! o0 i您好：
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7 Z( ~8 B, o$ Q( Z* M: } 非常謝謝!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
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$ p  g; ]( r& X 謝謝您提供的資訊!