- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 $ o: Z8 u. z0 ~2 B2 P6 |5 I1 `8 d* B
% ~ ?* E0 c2 l8 g' D/ ?
5 t0 H: l& C" O[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。+ ?' E- P# d X. n
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
2 O7 j4 v( K5 _- O( m! k4 r進階練習名稱次序動作/ `, b" ?$ f/ W$ F" }
01.左正面纏; F! o. \5 e& l/ N- j+ O& @& Z0 {
02.右正面纏
+ b" h! r& ^" y! r$ j) G8 S03.左弓步雙手面纏 q+ g+ a% [* B3 ^
04.右弓雙手面纏$ V1 p3 Q5 `; j' ~0 H6 q$ H+ R- E
05.左側面纏! J" P3 l4 v% |: R0 j' U- d5 F$ T
06.右側面纏: g" h# f j5 Z, P8 n6 n
07.左正面反纏1 v; Z: ^8 Q* p4 b) h6 k( [" ]
08.右正面反纏
7 v5 B/ y& a) S' C; y$ _1 q09.左平面反纏! K: J* z4 l% g3 @- [
10.右平面反纏' ^6 S; v7 N9 Y- P' c) v
11.右斜側反纏
7 I; P( J6 E8 n. `; ^7 J12.左斜側反纏
5 i. D6 h/ A. X+ H( x; C4 N) F13.左右後捋翻手纏2 j2 D( @7 n9 G: l0 @- C/ Y
14.握拳左右纏
. O9 K K; L+ D {15.反內斜側左右面纏
`$ V; v; I! c' x* @. C16.左弓步側面雙手纏
. B# T8 w5 }7 E# m8 R" ^" J/ }17.右弓步側面雙手纏 ]$ s7 W: l/ X1 L0 Z* e
18.反道左虛步纏
- ?6 z0 Y3 T# x. |" U J19.反道右虛步纏
0 ^' |# B( P) f( _1 J; c20.正道左虛步纏* m3 `2 G! S1 z" \5 Z
21.正道右虛步纏; ^# G0 Q( n$ L6 f
22.左朴步纏# e) t$ a, t* I1 p
23.右朴步纏" v/ e- A6 g1 E T. W. z) F
24.左偏弓步左右纏" F, ]7 C9 ^' f3 e
25.右偏弓步左右纏
3 x% Y1 h* i8 q* G26.左滾花纏
7 ]( v" v! K# \: c" E! p+ u27.右滾花纏
5 V& Y: {+ f" L" t4 H) v/ E( L28.中定步滾花纏 |
|
發表於 2013-2-23 15:46:50
收藏
讚