陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
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1 J( P" K( u9 S[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
7 Q" y3 A6 L% T進階練習名稱次序動作
01.左正面纏
2 \- C- \4 A, U7 T1 j+ v02.右正面纏
8 b% R5 b. u4 k% [03.左弓步雙手面纏
04.右弓雙手面纏
05.左側面纏
06.右側面纏
9 e9 z% s# Y$ i% W" F- F6 \8 }( V* ~# }07.左正面反纏
08.右正面反纏
! f! S# w6 {9 b' @% ]09.左平面反纏
10.右平面反纏
7 B& x" I0 B0 I  u11.右斜側反纏
12.左斜側反纏
0 x. b- c1 w9 Y2 e4 A13.左右後捋翻手纏
14.握拳左右纏
15.反內斜側左右面纏
16.左弓步側面雙手纏
17.右弓步側面雙手纏
# Z5 u  D" {& Q2 U4 r' j18.反道左虛步纏
19.反道右虛步纏
( [- j# S1 i0 V/ Q1 E. N" L1 _" y20.正道左虛步纏
3 \4 X7 P6 C+ q, t21.正道右虛步纏
( r! X+ s7 L; i- w. e22.左朴步纏
# ]  [% O1 `! s23.右朴步纏
24.左偏弓步左右纏
25.右偏弓步左右纏
26.左滾花纏
& h, k. S9 p7 N1 m& Z27.右滾花纏
28.中定步滾花纏