陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習

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( B! i& y& m& ?3 [( U7 ], a) q% |3 L[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
( W$ s) z% \$ }: s; x/ _: e陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
進階練習名稱次序動作
* o* ^+ l) f! v1 X9 s; v01.左正面纏
02.右正面纏
03.左弓步雙手面纏
04.右弓雙手面纏
* f' |) ~0 f; @, d0 n5 {8 Q6 G05.左側面纏
06.右側面纏
" Y4 a) [. p+ C* o07.左正面反纏
08.右正面反纏
5 b; E( B  A9 j: V- H7 l/ Y09.左平面反纏
' c! J+ k: l  z1 q1 f10.右平面反纏
6 M4 A0 B$ j- z" P5 |0 ~% w11.右斜側反纏
12.左斜側反纏
4 {' M3 P/ v0 k% f13.左右後捋翻手纏
: V2 [# C5 q3 q, T14.握拳左右纏
15.反內斜側左右面纏
$ z* }1 U* Q& O( }. q' ^% V8 K16.左弓步側面雙手纏
. [' J* h4 m1 s$ J. j0 F" A17.右弓步側面雙手纏
' a- `1 ~7 n4 ]$ t9 s18.反道左虛步纏
19.反道右虛步纏
) \9 x' n6 L& V6 }  G0 d- C20.正道左虛步纏
% h% i& K5 _6 z( Z21.正道右虛步纏
22.左朴步纏
& f  }, V- S$ g# }  W+ I3 m23.右朴步纏
24.左偏弓步左右纏
25.右偏弓步左右纏
26.左滾花纏
27.右滾花纏
+ B2 I( q5 t+ A2 c6 c28.中定步滾花纏