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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
4 n; j" \4 a9 u6 Z; ?: V5 d' k9 b0 v! w, _
/ A- d0 d j+ _6 p) a[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
' _1 z3 h4 O! R! v1 w# b6 ]陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-0 |0 J& P+ v7 J) d
進階練習名稱次序動作# q+ e( ~. [' W% \2 J% o
01.左正面纏0 U& N: V% w3 ]0 |% f U
02.右正面纏) p; e/ \/ Y* `4 \
03.左弓步雙手面纏+ v3 N/ ~8 T# C6 n8 u
04.右弓雙手面纏
2 x# P) Z: V0 I+ M( `05.左側面纏
7 [ t* I7 V! A; Z, }, ^+ V06.右側面纏4 y" _- M% Z- H ]: r5 h4 Z
07.左正面反纏+ v% ^4 g9 f" C8 R4 i0 a. Y9 Y L$ V$ L
08.右正面反纏# @' \' t% e- P( U& f4 h6 a0 d
09.左平面反纏, c; v, C& _) r* Z9 w5 R( c
10.右平面反纏' t( }% M' t# I
11.右斜側反纏& b; s: U/ l# ^3 [8 ^
12.左斜側反纏
% A4 W: S# v) @13.左右後捋翻手纏" ^% ~! H$ |" A C
14.握拳左右纏
$ j" ^: K2 R$ [6 ?: L15.反內斜側左右面纏! s! a; e9 S* ^ b o) P b- |
16.左弓步側面雙手纏8 L" e A g6 {; p I
17.右弓步側面雙手纏. P( `. X9 p$ p- c( l1 i# [: [/ _
18.反道左虛步纏3 l! ~& e4 C8 b! ]7 T
19.反道右虛步纏 V4 r; h6 Y9 ^ ^/ x+ [( b
20.正道左虛步纏
- a/ |# m2 G" u/ S! `0 q% K21.正道右虛步纏8 p7 k$ ?+ i; _: u1 Y G4 j
22.左朴步纏
# k/ b! D4 f+ o; U) E# c+ R! e23.右朴步纏
. o, p9 j2 w& M$ ~5 x" I; g8 \24.左偏弓步左右纏
$ g9 ]# y* T0 [* U+ w( \' `25.右偏弓步左右纏7 M) [0 ~; [: v* J3 a
26.左滾花纏# b* R3 @) E" v. p3 X
27.右滾花纏
1 e6 t3 ^: x$ H3 [, g9 E28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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