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- 2019-11-29
 
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最近冰箱吃的差不多,剩下蕃茄、鮭魚排一塊跟蒜頭以及奶油,想一想,決定做了這道清冰箱菜,! Z, P% B' r* A4 `6 f- Q! t3 v1 P; ?
快速又方便,從頭到尾大約30分鐘內即可完成,好吃又健康,分享給大家~~
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1 C; ~8 t3 u! _; o! |材料:; P, |+ _$ l. U; t
+ K: R, R V/ Q$ T+ R/ ]) w義大利筆管麵--適量 鮭魚排--一塊 蒜頭---適量 奶油 --一小塊
+ w% j$ c* _' Q* K0 u; Z
! I4 | P2 y! |7 g* y& j. b水---適量) L4 e) N/ r2 H0 d9 K7 ^0 w" t' O3 q
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蕃茄--兩顆
+ \2 }, y8 ]& [. T2 b
& M1 N X3 S) D% x( a調味料--鹽巴、黑胡椒、乾燥巴西里香料% X2 e5 _5 z# L: ?) d# [
! d$ X$ {+ b' C8 B2 Q
( D: t2 v! D H0 U4 E! I做法:& h5 `/ b3 c- Z8 E) R) r4 h0 ]
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1.燒一鍋水,等到水滾的時候,灑兩匙鹽巴 以及將筆管麵倒入鍋內 煮十分鐘~
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2.別浪費時間,開始著手將蕃茄切丁、蒜頭切丁 以及 鮭魚排 切片
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3.將鮭魚排灑上黑胡椒與鹽巴略抓醃1 T1 P- E4 P2 o
% F& n3 H$ F3 h3 }8 d4.這時候麵也差不多好了,把麵起鍋置入碗內備用" k" u! t: S! E' N- P/ [8 _
( E; X% V! O) O1 G$ P5 R1 A5.將平底鍋加熱,放入奶油,開始煎鮭魚,等到兩面略焦,將鮭魚起鍋備用8 {- o2 o/ N+ M2 ~2 o* j6 v
4 H) R' @% G* q k! Z0 U6.接下來放入蒜頭略為炒香,然後置入蕃茄開始拌炒
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z5 p( B, G, @/ K- p7.等到蕃茄軟化,開始倒入半碗煮麵水燉煮茄汁# g5 s6 r( r1 e2 ^7 r
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8.接下來會就等著茄汁略為收乾,並且因為有煮麵水的關係,會有略為濃稠感~7 f V& x- y! m! v; m
h' m% S; r# N6 N+ C; Z( s9.將鮭魚倒入茄汁內續煮入味,然後在倒入義大利麵拌炒到醬汁收乾~就可以起鍋享用啦。" u: N) T7 H) t6 Y( m$ l
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10.我自己偷偷煎了一顆荷包蛋,略為濃稠的蛋黃拌入麵裡面,更加好吃~~媽媽咪呀!! M# T$ t3 o6 _. g d
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, ?! r: |) p3 i" Y! p5 q以上,請各位搭配照片享用,這道料理清爽不油膩,因為有奶油的關係,蕃茄也不會太酸,非常好吃~
1 S/ m; T- c3 V8 e看完記得要試試看喔~~ 9 s8 l/ A5 ]. H+ O% X% I6 J q0 V
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