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最近冰箱吃的差不多,剩下蕃茄、鮭魚排一塊跟蒜頭以及奶油,想一想,決定做了這道清冰箱菜,5 ~8 G* F2 ~: p
快速又方便,從頭到尾大約30分鐘內即可完成,好吃又健康,分享給大家~~# Z* b; K7 y# `! X. i3 b6 f
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材料:+ S, @; O0 J+ Z( i
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義大利筆管麵--適量 鮭魚排--一塊 蒜頭---適量 奶油 --一小塊
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; d! l, x# d0 I! D- Z水---適量5 J2 {5 o, r, m
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蕃茄--兩顆) a) K \8 E4 V+ O4 `$ G8 ]
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調味料--鹽巴、黑胡椒、乾燥巴西里香料* `- E' Q1 J5 A2 ~% c6 I# q% @" e( o
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做法:
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1.燒一鍋水,等到水滾的時候,灑兩匙鹽巴 以及將筆管麵倒入鍋內 煮十分鐘~* `! I! Q0 n2 \ f! P9 u
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2.別浪費時間,開始著手將蕃茄切丁、蒜頭切丁 以及 鮭魚排 切片
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3.將鮭魚排灑上黑胡椒與鹽巴略抓醃7 X7 E* P# b u4 E$ y
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4.這時候麵也差不多好了,把麵起鍋置入碗內備用9 f8 l) F4 [- } \7 j
: b* a3 \7 f- R j0 Q1 M+ X4 N5.將平底鍋加熱,放入奶油,開始煎鮭魚,等到兩面略焦,將鮭魚起鍋備用4 p$ S/ o9 i% n/ H& y9 v- S
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6.接下來放入蒜頭略為炒香,然後置入蕃茄開始拌炒3 f- t/ T5 r& S7 s) Q2 X
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7.等到蕃茄軟化,開始倒入半碗煮麵水燉煮茄汁
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1 K' Z* p1 F* Q5 G: a! x( Z8.接下來會就等著茄汁略為收乾,並且因為有煮麵水的關係,會有略為濃稠感~% I( o1 y* }1 p/ C' D9 `
" c- G: v; y" c8 _, {2 C/ Q) a& G9.將鮭魚倒入茄汁內續煮入味,然後在倒入義大利麵拌炒到醬汁收乾~就可以起鍋享用啦。1 M5 G% [( [' @9 E% S
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10.我自己偷偷煎了一顆荷包蛋,略為濃稠的蛋黃拌入麵裡面,更加好吃~~媽媽咪呀!
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$ P" I& `) W- }% u/ p; t0 V4 b以上,請各位搭配照片享用,這道料理清爽不油膩,因為有奶油的關係,蕃茄也不會太酸,非常好吃~0 k9 `" F, e% w, M( l9 L
看完記得要試試看喔~~ ) L& {" {0 c7 s7 R/ N' B" @
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