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本帖最後由 miucake 於 2013-1-17 19:50 編輯 1 i+ @3 N% i0 I# a- n
4 N( y% u4 E/ X! P: c# v0 S2 g6 p前陣子吃太好=胖不少…1 @% o n, v5 M% v* W4 i# W
所以決心要努力給它減減減重~@@"9 Q% s! N: ]2 b6 f z8 g
敗讀國外某暢銷書大作,2 k$ |( c+ f5 G1 R! `2 B
發現只要避開白色澱粉就可以~ex=白米、馬鈴薯、麵粉…. o( h/ p* q: y+ J( I# }- a w
澱粉主要來源只要控制在豆類製品即可~
& ^6 `" |7 L! i+ P* Y- D
- z! p1 J d* u, n) c9 T幸福的我們在台灣,
- u; l5 `# u: A$ x2 W8 O) F" O不用像老外猛喀豆子罐頭,
+ t7 e% O6 N; T9 ]只要去買一下粉絲冬粉就行了~
! U8 Q3 m) j7 {但是吶~) m1 g; E. k' L% u6 K2 [
仔細看一下粉絲們的製造成份,5 u+ P5 k6 |. ]' {
除了綠豆,還是有胖死人的「馬鈴薯」澱粉!!!!!% ^# z( c7 Z! a3 y4 l9 k9 B
必需仔細找找純綠豆、碗豆做的粉絲冬粉才行~~~
: p% W. e8 {2 D1 a# b3 R/ u: O4 G- w7 s! ]8 o
p% H- f" u0 g, L7 x6 p+ W
but....
: i9 s, F8 t; w) G7 H, E, i; d2 Q$ `! G0 S5 a8 ^7 z4 c
- t7 R! S' r6 z# s$ ?! t7 G% O, g3件粉絲類則均含鋁,含量介於30至130 ppm之間,為編號22號「日順寬條粉絲」(愛買-板新店)、23號「虎牌粉絲」(大潤發-中和店)及24號「特級綠豆粉絲」(Jasons Market Place)。----節錄自消基會/ V& h p; V2 \
http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=15695 m4 X$ M' o. P! ]6 w
0 E' H2 m* a+ _. r" W) i# a& c% W/ N& Z/ B/ `+ S7 Z( H
為啥會這樣???
1 f! O! t3 O0 _& P. T因為上述都是丫六廠做出來的,
0 G/ H! a. h. N3 [4 j聽說機器不夠高明,只好加一堆鋁@@"
# K2 `) s' e+ i" j就是這樣,# f+ e* Z \9 Q# ^% w
我才會宅購一堆「台製」綠豆、碗豆冬粉~
( u5 ^/ Z+ J1 b$ b{最小訂量3000=為了減肥,拼了拼了訂下去!!!}, g) g0 o; H! o, ]+ q Z$ A9 M# _# O/ i- w
2 B) C/ _1 i6 f- C2 L4 G這下好了吧,現在塞爆我家流理台櫥櫃,
+ [; T2 R5 u$ ^) D只好徵求各位好心人幫忙解決~- U* e0 R# u, L
順便大家一起減重囉~^^*
! {; x" _4 g5 z# J# i* m: }0 l& Z1 I6 @4 m' t _: i
我訂的是這一款, $ Y, ^8 @$ w8 b. ^4 S

) u$ Y- D6 C6 L" d' v' B/ ?$ U' s! @. P: \每包150元,
& M6 E" a9 g6 d2 L2 U有人訂的話,最好可以跟我約劍橋囉~~3Q*
) [+ s N! r- |* |3 W6 L$ h8 D" F9 r7 S# ~* w8 u5 v% m' A
ps>- ?0 ^& G5 n+ [3 ~) x! |
因為中農的線上訂購款=寶鼎,一包就要250,
/ x5 H# y; }- r$ I2 p本人敗不下手@@"
8 }- ^1 _& \& `醬每天吃下去,連荷包都瘦了怎麼可以orz~
7 e3 d. K4 S3 F( y% P, b0 Q. b" J3 j& O* h# d$ ?$ d+ B5 V
其實很好吃,( H' F5 _$ G8 I
某人吃了幾口,還問說,這個是蒟弱嘛??也太Q啦???
/ L- P$ H( K+ b) g: b! B/ Z# ^! r7 }導致有時我的減肥餐會不時被迫減量,ha^^"
. l( S9 F) L( A* J# K/ H/ y9 o. V2 V# X( Y" ~. d
% E5 n& O; b3 f7 g+ P7 [& G) O. ]1 p9 R1 z
2 Q9 O, A& K `4 }$ Y; Q
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回文推薦
miucake 查看樓層
歐~~~妳人真是太好啦~我代替我家的流理台感謝妳丫^^"
另外,跟妳說煮這個粉絲的小捌步~
ps通常我都把冷水和粉絲一起下去煮,等水開了,粉絲也就可以吃囉~
另外,如果要認真減的話,週一~五=糖、奶、米、麵類都要少吃,
週六、日就可以認真把想吃的(糖、奶、米、麵類)吃夠本,醬比較不容易復胖哦~ ...
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