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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。
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(依順序)
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(1) 回到家,先煮兩杯米,先煮飯。/ m9 F, K ], L' U! T7 I
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(2) 備料:半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀,大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎,5顆貢丸切成塊狀,紅蘿蔔切成小丁狀,些許(份量自抓)絞肉備妥。0 [9 V' K% M! h6 ]
9 n8 x# k( P, F(3) 備料:花椰菜 去頭去尾,根葉摘除,再用流動的水,洗淨花椰菜,因小孩要吃,故再把花椰菜撥至小支。, r% z$ g) g8 m/ A W
( `" R) l; F& i% Q2 y(4) 備料拌炒A:用少許油,加入拍碎好的大蒜,爆香至油香,再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色,盛盤 (備料A)。
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" d* h( X3 R1 n/ s3 u(5) 備料拌炒B:把爆香的油分一半,置旁,再丟入花椰菜先輕輕鬆炒,炒後再置入水,蓋鍋悶熟,熟透後,盛盤 (備料B)。. h4 f' O' B& N1 r
8 t, R1 [% X, w) L! Y(6) 備料拌炒C:再用一半爆香油加入貢丸先拌炒,表面呈些許金黃色後,再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起,炒蓬熟即可,盛盤 (備料C)。
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(7) 咖哩熬煮:同時間,把水煮開(份量自抓,盒裝說明有),丟入咖哩(兒童吃,故買不辣蘋果口味)熱溶化,溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀,煮開。8 u: ?' z6 q* A! u; p
! T* ?) G4 H& f$ J2 Z( w(8) 完成時候:咖哩醬汁熬煮時,把備料C丟入後,再把備料A丟入,最後丟入備料B丟入,待熬煮成濃稠狀即可。
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& d. T5 K4 j( c* [7 n把飯裝好,待涼,然後再把咖哩置上,形成香噴噴的料理。
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; [- b" ^: k' [也換句話說,老子六日兩天可以不必煮,哈!!9 V! t$ L- r, y1 U2 N( ]4 s8 m* K
+ n! ]% f9 t2 S7 F5 O; m3 d* T# p六、日兩天,怕吃飯會膩,乾脆用清水煮麵,熟透後,一樣待涼,最後放熱騰騰的咖哩吃,好個濃稠香的咖哩阿!!8 k. J5 L! ] o* Z: I
2 {3 k! e. A: g! ^ Z* U/ L9 x- V禮拜天,怕膩,還是有炒個小青菜配吃,不加任何調味料,清爽爽的小青菜,再搭配濃稠香的咖哩,人間美味阿!! |
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