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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。 v. P' k9 b6 C3 d
0 W- \& ?4 U }# M& B) ~5 \(依順序)' r* u: Y) o0 P* L7 \
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(1) 回到家,先煮兩杯米,先煮飯。
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* @3 e7 V/ ?0 d/ m(2) 備料:半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀,大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎,5顆貢丸切成塊狀,紅蘿蔔切成小丁狀,些許(份量自抓)絞肉備妥。* ^8 ^' `+ W6 I4 D% U6 l
& S3 i+ E/ V- f4 K4 o(3) 備料:花椰菜 去頭去尾,根葉摘除,再用流動的水,洗淨花椰菜,因小孩要吃,故再把花椰菜撥至小支。) {/ p7 |. Q1 C, [0 `" s& M
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(4) 備料拌炒A:用少許油,加入拍碎好的大蒜,爆香至油香,再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色,盛盤 (備料A)。1 e7 U/ i1 P' X' o. c0 G5 T5 s! }
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(5) 備料拌炒B:把爆香的油分一半,置旁,再丟入花椰菜先輕輕鬆炒,炒後再置入水,蓋鍋悶熟,熟透後,盛盤 (備料B)。
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(6) 備料拌炒C:再用一半爆香油加入貢丸先拌炒,表面呈些許金黃色後,再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起,炒蓬熟即可,盛盤 (備料C)。 |& s! M: ~1 i) {+ g$ n4 w0 U
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(7) 咖哩熬煮:同時間,把水煮開(份量自抓,盒裝說明有),丟入咖哩(兒童吃,故買不辣蘋果口味)熱溶化,溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀,煮開。
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* u$ a1 z. U3 m( S( @(8) 完成時候:咖哩醬汁熬煮時,把備料C丟入後,再把備料A丟入,最後丟入備料B丟入,待熬煮成濃稠狀即可。7 S: a& A) D% O, G0 x6 X
' n" O" s! D* m/ t, h把飯裝好,待涼,然後再把咖哩置上,形成香噴噴的料理。
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也換句話說,老子六日兩天可以不必煮,哈!!
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; l$ p3 q- e& A A; W3 P六、日兩天,怕吃飯會膩,乾脆用清水煮麵,熟透後,一樣待涼,最後放熱騰騰的咖哩吃,好個濃稠香的咖哩阿!!9 r( s/ q( v5 P7 S6 C: S
% w Q; A4 H: O2 Z- x禮拜天,怕膩,還是有炒個小青菜配吃,不加任何調味料,清爽爽的小青菜,再搭配濃稠香的咖哩,人間美味阿!! |
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