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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。- M) @0 n9 i' X. g# o7 v1 W6 E- ^
9 Z2 v% B7 \0 }(依順序)
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(1) 回到家,先煮兩杯米,先煮飯。: j7 M' E3 g+ B5 N7 n& E- e
$ j5 f# O* @% Q$ ]' `3 i(2) 備料:半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀,大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎,5顆貢丸切成塊狀,紅蘿蔔切成小丁狀,些許(份量自抓)絞肉備妥。) M' `% I0 X- k. s) q
) n6 T" ~2 v4 j2 q5 Q/ [(3) 備料:花椰菜 去頭去尾,根葉摘除,再用流動的水,洗淨花椰菜,因小孩要吃,故再把花椰菜撥至小支。2 H: ^. x }2 f, X5 |3 u
$ }* ^: y8 i O& a6 x9 e(4) 備料拌炒A:用少許油,加入拍碎好的大蒜,爆香至油香,再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色,盛盤 (備料A)。! K8 ?& m" n. e- G' i6 U
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(5) 備料拌炒B:把爆香的油分一半,置旁,再丟入花椰菜先輕輕鬆炒,炒後再置入水,蓋鍋悶熟,熟透後,盛盤 (備料B)。
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0 W) W. e2 v# t* T/ A(6) 備料拌炒C:再用一半爆香油加入貢丸先拌炒,表面呈些許金黃色後,再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起,炒蓬熟即可,盛盤 (備料C)。) G! ]1 q/ P5 j, d/ X# z" ?
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(7) 咖哩熬煮:同時間,把水煮開(份量自抓,盒裝說明有),丟入咖哩(兒童吃,故買不辣蘋果口味)熱溶化,溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀,煮開。2 c% x3 @# S, d% _! N) m2 D5 o8 e, F
1 S# `! [( d$ K5 _$ O+ X! T(8) 完成時候:咖哩醬汁熬煮時,把備料C丟入後,再把備料A丟入,最後丟入備料B丟入,待熬煮成濃稠狀即可。- I4 z% ]: C* q( A; ]5 W5 F
5 H. Z% O; A& K3 K2 N把飯裝好,待涼,然後再把咖哩置上,形成香噴噴的料理。* d+ R. W" r8 r6 l) s
: V, V7 U5 I! m- Y$ g0 g1 U; d4 \也換句話說,老子六日兩天可以不必煮,哈!!
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六、日兩天,怕吃飯會膩,乾脆用清水煮麵,熟透後,一樣待涼,最後放熱騰騰的咖哩吃,好個濃稠香的咖哩阿!!
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2 t5 G" N0 B3 r$ F# @禮拜天,怕膩,還是有炒個小青菜配吃,不加任何調味料,清爽爽的小青菜,再搭配濃稠香的咖哩,人間美味阿!! |
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