英國研究警告 沉迷電腦另一隱憂：佝僂症

鬱金香

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/19/1zbga.html
" R9 o; t; v6 K
/ G1 \9 D9 k/ F, y& K& Q. Z: o（法新社巴黎22日電） 兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。


　　佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。
8 u& ^4 k# `8 ?9 Z+ v4 q7 k# J' C

　　此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到19世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。
: s$ |+ K( `. V+ r: Q

然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。

" S2 t/ G- {" W6 m4 I, D
英國東北部紐卡索大學（Newcastle University）教授皮爾斯（Simon Pearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。
5 n& v8 u1 {' z

2 L5 }$ w' W. l: H2 n2 T/ ]2 [9 m他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」

( B; K( Z  L% g* V6 j" @) }' M
研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。
# c. T0 M7 A: s* b' m8 H: [
% R2 p; |. r( B
那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。
% a& |) v& [* _" P% E/ e
2 l* N/ M! G8 x
. T4 g. I4 S2 P' k6 X另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。
, G1 h" u9 R# Z+ Q& S* R5 J

0 O# I# y1 |$ d2 R8 `9 U* V8 v0 L不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。（譯者：中央社張稚昀）