腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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: t2 k. j- x! r/ a3 _$ y4 ^    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  

    腎的日常保養
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    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
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) T  r# Z3 R+ J4 ]4 o0 O( ]# w9 l    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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* z) G, Z; d; d; b6 V, U, F    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒

5 e. G  V; v; ]8 E# S7 j% i    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

  @6 \+ ?1 m' W2 _2 D' p# l    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

. h( m. p6 P4 G- O% D1 b    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

    6.潮濕寒冷的天氣。
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    7.飲水不夠。
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    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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! h% p, t1 i; g9 ~: K( n2 H    檸檬養腎法：
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  o( P+ B0 q/ t0 i) q1 Q7 |; x    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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  a5 ?! q0 R4 W8 m) U* O    1. 溫檸檬汁保養腎臟

" H, F) u! C  X4 y# w% Z    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

5 O1 E4 W, Y8 @2 M8 W0 L( Y* N    2.檸檬汁排腎結石
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' w9 N- B. H- p' [5 H    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

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KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?

老熊

) f( U( Q% e) N! D7 [) J
9 q6 M- A9 U' }5 p講到腎結石,
我是十分有經驗,
# \4 h3 Q: z5 h# y" h第一胎跟第三胎是自然產,
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
- R) `" C' _" z0 r; o講到腎結石,
我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,

經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

經過膀胱?
% [1 J& Q' }2 b# H# ^0 S不痛....
$ t5 j# }# v5 J5 C+ b5 h5 _
9 H2 n5 [- ^6 r- K+ d9 y再經尿道?
有灼熱感...但也不痛
# m9 G" ^0 O3 s  s, M3 f. f
9 ~) e( ^, A$ R$ M' s$ L$ O4 I會不會痛痛?
痛一下就出來了.....

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
不痛....

$ g, b. ^4 X8 w  t6 g5 Y% J( ]再經尿道?
" W' e9 r6 k) C$ T9 Y- @" \: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
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會不會痛痛?
1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
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..............................

嗯......
# v8 \+ h7 I" a# b- |4 r8 o光用想的就很痛
) S4 E7 r# X6 w/ R會流血吧><

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
有個朋友之前就是這樣,
3 Z4 I+ U- m! h最後用膀胱鏡進去夾出來,
) c/ Y, h( R; g! P+ P那才是真的痛........

BAN-JO

嗯
$ {/ G8 F# X' p; _6 O! g飲食健康真的很重要哦^^