腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  

    腎的日常保養
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    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

8 ]) v6 j+ u; _% _& A4 a" c    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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, I/ u5 O% K3 s3 J) F" \0 S    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒

- r  H3 p. [0 n    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

6 u# O) J: Y9 w9 J    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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3 `9 A) [2 `4 F' Q, N& G4 N4 S    6.潮濕寒冷的天氣。
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. `4 `8 ~) ?3 T8 F, m9 f6 u! _    7.飲水不夠。
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( ^- ~/ b& s: P6 e2 i. e7 Y% u5 G    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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    檸檬養腎法：
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    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

" e9 F% H" [" Q/ M; V1 r! |0 D. X    1. 溫檸檬汁保養腎臟

    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

    2.檸檬汁排腎結石

    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?

老熊

- x0 z- N) H* m- D4 ]
& p2 V$ h+ }1 B3 u7 B講到腎結石,
我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
講到腎結石,
6 m* l/ ?( e, A7 L我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,

經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

經過膀胱?
" t1 X  m/ J6 M: q4 Z不痛....
( O" w) d& U9 |
% b/ [  ]; p+ G( P) \0 D3 L' L- J4 E; n再經尿道?
有灼熱感...但也不痛

會不會痛痛?
痛一下就出來了.....

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
  G* b7 Q& r1 A不痛....

! ?1 y" G. V* q$ v再經尿道?
/ b3 w& `0 O9 ^& H9 _: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
$ l6 ^) i, d4 I  |( }6 `' ^: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
會不會痛痛?
( q9 M7 ]# I4 h1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
8 f. Y7 ]( ]# p- @
..............................
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嗯......
6 n: s6 d2 X5 x  ]2 C- \/ l( G$ N光用想的就很痛
會流血吧><

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
有個朋友之前就是這樣,
7 b- T9 K$ y) I/ X最後用膀胱鏡進去夾出來,
9 X& W1 g: V9 b$ Z: K/ a那才是真的痛........
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BAN-JO

嗯
4 i: @8 K6 v( e- ^& ^飲食健康真的很重要哦^^