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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
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2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式( k1 |0 D  v1 Q. V6 D
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4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式. h' m+ |8 H; B7 V! n

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: }1 @4 U+ b3 K+ J- P3 g6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式# z( r0 p/ v/ X8 _% D. D

4 G! p( [% {  g3 G3 Z& d  ]2 e( {3 Q8 x7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式3 j0 [8 ^2 D$ b

9 z- W) |1 N! |+ g3 Z) W* F' T8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式, ]! y8 K' L0 x7 A8 D
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9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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1 n; \: W0 Q  d, J$ {10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式, n2 b6 ~/ j$ N$ y9 @
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式, n* I8 w3 q! H: Q0 l" f! |/ g
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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2 l3 e% p6 o9 t, P! z) j8 G13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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, j/ `# u. |2 ]4 D9 A14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢3 j+ H0 o, D* u! g$ y( G/ S

7 q' J1 z+ A. p15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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青山無所爭、福田用心耕

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