- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
9 K% `! i1 |; q( i8 C/ f, c( Y& L# u. P
1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
$ ^8 f" a8 u( o7 ^ y4 p; M I4 @7 c; C) L8 J8 F' p
2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
% x* }( x2 J `5 C: ~ j" _0 U6 u6 b" `( s
3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式( k1 |0 D v1 Q. V6 D
k R- {( Y+ Z
4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式. h' m+ |8 H; B7 V! n
/ I$ |$ }& u& T6 i8 x& G& L8 t/ X5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式! ~$ F% w! `% @; _3 a) D9 E
: }1 @4 U+ b3 K+ J- P3 g6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式# z( r0 p/ v/ X8 _% D. D
4 G! p( [% { g3 G3 Z& d ]2 e( {3 Q8 x7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式3 j0 [8 ^2 D$ b
9 z- W) |1 N! |+ g3 Z) W* F' T8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式, ]! y8 K' L0 x7 A8 D
0 ]2 g$ u6 b2 k' x, s
9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
) Z* X c7 I9 c! t
1 n; \: W0 Q d, J$ {10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式, n2 b6 ~/ j$ N$ y9 @
0 a- x( v F/ T1 ^1 B7 `4 D7 D
11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式, n* I8 w3 q! H: Q0 l" f! |/ g
$ S" O* b2 H2 p
12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
# [# w" v e& G) @7 e3 l
2 l3 e% p6 o9 t, P! z) j8 G13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
y( X% P1 z/ t: x6 o
, j/ `# u. |2 ]4 D9 A14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢3 j+ H0 o, D* u! g$ y( G/ S
7 q' J1 z+ A. p15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
$ h" G7 f8 |. ], @ |
|