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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 0 y9 u3 _) D. @& Y; k8 g  w8 G
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢& F) J/ `) Z0 V5 i7 c5 K

8 I* s7 z& _( _" }- {* a. C2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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, G  v! v. B& }# e3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式) b* n% I& S( `, C/ S$ d3 M

& c0 X9 D- e3 c, }" x4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式" I4 k$ S- l! K7 F
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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9 }5 _( b/ e* [- Y1 N7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式# [) g+ _! G/ i2 J

' ?/ J; i, ?! P0 b7 R& j8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式  Y  ~: n' C9 M4 A! w) G
: ^2 o. A' P. A
9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式0 [& |4 r$ ^2 i

4 W4 y' K$ {1 z4 u3 Z% u10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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# k+ ^3 j3 H6 r( V2 Y8 W5 H11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式- x1 A( }3 v0 h9 B- ^* y; {# ^
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式. M. z2 z' v' l8 \; ]

+ Z! Y8 d$ b2 j* c: K13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
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& J" f1 Q; p& T" Z, A15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示7 S3 K$ C" U  V$ a( ?8 p
青山無所爭、福田用心耕

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