達摩易筋經十二式分解动作

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: p* k5 |0 R$ ^% w, L& d1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢

2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
4 [! f7 c+ W' [" c) T* V
3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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' h6 i9 C0 n$ }% o3 S3 v- {4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式

' x) b, N. s3 j: A( u8 e  t5 S5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式

; o6 f& m5 Q7 _3 Q7 ~9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
4 f2 v1 W0 N* I8 \& _
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式

$ h4 ~' k- E" D0 u# v( l5 ^! \12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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/ I! A& M7 r9 {/ J5 ]) X13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示