- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 5 s3 @8 w+ ~* Z
: L$ g9 n5 o- z$ t( A( g$ X0 R
1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
2 I. D- a @$ P% c- C" S6 F
) o3 R( ?. r1 ~3 M$ [; [2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式 p2 s U. \2 B& `: T
0 x' v4 K% `! J" _3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式0 j. O: t# K' q3 \
% m+ G2 p) m4 q7 a4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
* a8 d V/ s7 B4 ?
1 S, K/ A8 A9 Z, S0 L; i5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
9 ?: N" x, e% X* ~; x3 K1 \5 U7 X. }1 h2 @$ B% R; w3 h$ U
6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
/ ^; T# B8 s: Y' f @& G" O
4 y+ l6 {. k. e& v7 a7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式, D1 x" k. o2 O6 N
( D( i7 l; w5 z: V7 N. @8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式; M6 [1 A% s) i* G( W T
& H! y; j3 f, |2 v7 y2 o/ k) R
9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式1 z8 M/ K% M7 _4 W
8 ]9 ^& `! k) h9 V
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
. V- M1 d+ w0 B9 h6 a |, g: G- Q1 t( _) Q: H" o0 `% k
11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
9 s- S2 m8 y; ~9 u. Y. r
, N8 b+ N* v& ~12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
9 b- Y) K5 B" M7 @8 B1 t8 m
+ f, M+ n2 Z3 }6 x: N) t6 d13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式, l/ V4 Z* t: g T# v7 @' A% b
$ d: o" ?8 y0 t3 N8 {/ W14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢8 N& e& b& `% f( a0 {/ B9 Q
5 V7 B4 S6 t, Z/ b) t" @3 Y4 i9 H% | h
15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示0 \; I% R( J7 \5 E: k7 T8 }
|
|