iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 510|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 % V5 P  l1 |; E, X. q6 g
; D( {2 E4 }& |1 i$ ?& L
1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
/ m  W: e! H9 J8 A5 m' n+ _0 ^7 p& v5 A2 \
2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式% \! y  c$ L1 i. I) Q" v

( Z4 t; O% g2 b( ?# q3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
# \6 y( f$ u% H: F' Y
9 j" T7 c4 |6 ]8 B- @4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式! x. W+ D  R4 b9 i& Z7 H! ~
% W, T; {* E# `) v/ ~4 U$ x. S+ ^" p
5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式# M4 `; o( f& b& P2 F2 ]

. L0 S+ ~4 w& |. J2 R2 L9 g6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
4 I2 [4 j  w% Z
) ^1 U! R, p: C$ n, B- |, J9 s  n, c7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式$ n, B+ L) j* ^9 x8 I
! k) L- ^- k6 i( _" J4 E
8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式4 a2 d( N0 M. N+ z$ y* N3 B" q

" m/ ]0 Q7 J, G+ v9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
2 c1 \* ?; D: Q7 l! `# y& O1 ~7 r$ K6 W
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
: }, b, \% s: o  G$ b/ x3 b
6 \  R% d& w/ v6 K1 U11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
, v  T' B- W3 @5 {
+ ~( \9 d, i* \" z12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式. n( T3 I+ X0 G" T
+ f* o! X; T  L) G& ]8 S
13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式9 {. k" t# D2 S% x

6 D# \. T- F2 w# z14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢( m& V8 i+ g, r) j5 C$ k

7 A+ y! p2 U% \, Y; E, m7 w8 m15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示/ A2 A" @% `, X- |
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部