- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
- }. @4 Z, M5 [, \0 c) j- o( R* _; m* [& h
1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢 O8 ]) c" W9 Q% J( K2 D" M& c' n
- O- a' V H9 O6 U& t/ R
2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式; \) [( o) K3 {! d- ~( l7 m
1 h6 ]/ p2 i0 b! w) ]) J3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式4 A# `7 ~2 l; i* M7 y: A
9 K. G+ w! v- m, U, ]9 m: n( ~& Q. z- C
4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式. W! ]# t0 g3 s2 w3 C
7 {! c) ~8 h# Z$ d' d2 u
5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式6 o( f) d1 o Y( {: E( `3 n4 c
8 h) R( g0 w" j3 w
6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式0 @! a( X# C9 {& g( v/ a
& w8 |7 [( u2 ~7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
9 f2 P7 l8 v$ h& F3 L1 V% k. G
9 K4 N7 V: ]6 y, }8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式4 j- R& A. n: }1 i7 S8 n
7 T$ H K' ]6 L3 {: S; M7 W' Q
9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
! o+ U" J" g: W0 t5 |+ t' `, k5 a. r/ `8 i
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式+ ?4 O+ Z) W- n6 A9 T z- p! f
0 z' G# Q/ Q' [% I
11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
# S/ H# H( P7 U: [% c/ {
2 [: s2 F# Y! l. @12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
$ w* v3 R8 F/ F
- q" ^5 l$ f# G. ^+ `0 e13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
) f6 @) B1 X0 r) L: m, g8 L+ u3 R8 c6 n: z- r( l+ e- e4 q, n
14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
( I4 X# W1 p- G* q+ ~' ~+ I0 N8 [4 H' j) ?0 C' q$ R- Z
15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示: m3 @+ j/ k& V" {9 {0 Z
|
|
發表於 2012-12-17 10:54:56
收藏
讚