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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 5 s3 @8 w+ ~* Z
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
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) o3 R( ?. r1 ~3 M$ [; [2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式  p2 s  U. \2 B& `: T

0 x' v4 K% `! J" _3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式0 j. O: t# K' q3 \

% m+ G2 p) m4 q7 a4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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1 S, K/ A8 A9 Z, S0 L; i5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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4 y+ l6 {. k. e& v7 a7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式, D1 x" k. o2 O6 N

( D( i7 l; w5 z: V7 N. @8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式; M6 [1 A% s) i* G( W  T
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9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式1 z8 M/ K% M7 _4 W
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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, N8 b+ N* v& ~12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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+ f, M+ n2 Z3 }6 x: N) t6 d13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式, l/ V4 Z* t: g  T# v7 @' A% b

$ d: o" ?8 y0 t3 N8 {/ W14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢8 N& e& b& `% f( a0 {/ B9 Q
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示0 \; I% R( J7 \5 E: k7 T8 }
青山無所爭、福田用心耕

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